I nte rna t io na l J o urna l o f   P u bli H ea lt h Science   ( I J P H S)   Vo l.   10 ,   No .   2 ,   J u n 2 0 2 1 ,   p p .   4 33 ~ 4 44   I SS N:  2 2 5 2 - 8806,   DOI : 1 0 . 1 1 5 9 1 /i j p h s . v 1 0 i2 . 2 0 7 9 7          433       Jo u r n a l h o mep a g e :   h ttp : //ij p h s . ia esco r e. co m   Reducing  d epress iv e sy m pto m s   a nd  increas ing  pos iti v e f eeling s   w ith  ex press iv e w riting       Chen Su ng   Wo ng ,   M elis s a   J a ne  Chua ,   K us us a nto   Dit t o   P riha di   De p a rtme n o f   P sy c h o lo g y ,   HELP   Un iv e rsity ,   Ku a la L u m p u r,   M a l a y sia       Art icle  I nfo     AB ST RAC T   A r ticle  his to r y:   R ec eiv ed   Dec   18 ,   2 0 2 0   R ev i s ed   Feb   2 4 ,   2 0 21   A cc ep ted   Ma r   1 5 ,   2 0 21       T h is  e x p e ri m e n tal  stu d y   e x a m i n e d   t h e   e f fe c o f   e x p re s siv e   w rit in g   o n   d e p re ss iv e   s y m p to m s.  8 6   u n d e rg ra d u a te  stu d e n ts  w e r e   re c ru it e d   f ro m   a   p riv a te  u n iv e rsity   to   p e rf o rm   o n li n e   p o si ti v e   e x p e rien c e   w rit in g   (P EW (n = 3 1 ),   n e g a ti v e   e x p e rien c e   (NEW (n = 3 2 a n d   c o n tr o t o p ic   (C W (n = 2 3 f o th re e   se ss io n i n   t h re e   c o n se c u ti v e   w e e k s.  T h e   d e p re ss iv e   s y m p to m o p a rti c ip a n ts  w e re   m e a su re d   a p re - trea tme n a n d   p o st - trea tm e n t.   It  w a s   h y p o th e siz e d   th a P EW   h a sig n if ica n g re a t e re d u c ti o n   in   d e p re ss iv e   s y m p to m s   c o m p a re d   to   NE W   a n d   CW   b a s e d   o n   b ro a d e n   a n d   b u i ld   m o d e l.   Ne v e rth e les s,  re su lt sh o w e d   th a P EW   h a d   sig n if ica n tl y   g r e a ter  s y m p to m s   re d u c ti o n   th a n   CW ,   y e th e re   w a s   n o   sig n if ica n d if f e r e n c e   b e t w e e n   P EW   a n d   NEW .   T h e   f in d in g su g g e ste d   th a P EW   m ig h b e   p o ten ti a ll y   u se f u in   re d u c in g   d e p re ss iv e   s y m p to m s a m o n g   u n d e rg ra d u a tes .     K ey w o r d s :   Dep r ess iv s y m p to m s     E x p r ess i v w r i ti n g   On li n in ter v e n tio n     T h is  is  a n   o p e n   a c c e ss   a rticle   u n d e r th e   CC B Y - SA   li c e n se .     C o r r e s p o nd ing   A uth o r :   Ku s u s a n to   Ditto   P r ih ad i   Dep ar t m en t o f   P s y c h o lo g y   Hig h er   E d u ca tio n   L ea r n i n g   P h ilo s o p h y   ( HE L P )   Un iv er s it y   Selan g o r ,   Ma la y s ia   E m ail: p r ih ad i. k @ h elp . ed u . m y       1.   I NT RO D UCT I O N   In   th p ast  3 0   y ea r s ,   n u m e r o u s   s t u d ies   h av b ee n   d o n o n   th e f f ec ts   o f   s tr u ct u r ed   w r iti n g   in ter v e n tio n   o n   m en tal   as   w ell   as  p h y s ical  h ea lt h   [1 ] ,   [ 2] .   T h b asic  e x p r ess i v w r iti n g   p ar ad ig m   in v o l v es  th e   p r o ce s s   o f   ex p r ess i n g   t h o u g h ts   a n d   f ee li n g s   ab o u p er s o n all y   s tr es s f u e v en o r   tr au m a tic  ex p er ien ce   th r o u g h   d i s clo s u r w r it in g   [ 3 ] I n   1 9 8 6 ,   t h is   w r iti n g   p ar ad ig m   w as  te s ted   a m o n g   4 6   h ea lt h y   u n i v er s it y   s tu d e n ts ,   w h o   w er as k ed   to   w r ite   ab o u th e ir   th o u g h t s   an d   f ee li n g s   r elate d   to   t h eir   p er s o n al  tr au m atic   ex p er ien ce   f o r   2 0   m i n u tes  p e r   s ess io n   o n   f o u r   co n s ec u ti v e   d ay s .   St u d en t s   in   e x p r ess i v e   w r iti n g   co n d itio n   s h o w ed   s i g n if ican t l y   f e w e r   h e alth   ce n ter   v i s it s   th a n   s tu d e n ts   in   co n tr o w r iti n g   in   s i x   m o n th s   f o llo w - u p .   T h r esear ch   h as p r o v id ed   s o m p r eli m i n ar y   i n s ig h t o n   t h r an g o f   p h y s io lo g ical  b en e f i ts   o f   e x p r ess iv w r iti n g .     I n   t h b r o ad er   co n tex t,   s tu d i es   i n   t h la s t h r ee   d ec ad es  s h o w ed   t h at  t h p r ac tice  o f   ex p r ess i v e   w r iti n g   ca n   lead   to   i m p r o v e m en i n   lu n g   a n d   li v er   f u n ctio n i n g   [4 ] [ 5] ,   d ec r ea s ed   b lo o d   p r ess u r [ 6 ]   an d   e v en   en h a n ce d   i m m u n s y s te m   f u n ct io n i n g   [ 7 ] .   I n   ad d itio n ,   ex p r ess i v w r iti n g   also   r e s u lt s   i n   s i g n i f ica n t   i m p r o v e m en t   in   n o n - h ea lt h   r e lated   o u tco m e s   s u ch   as  b etter   ac ad e m ic  p er f o r m a n ce   [ 8 ] ,   r ed u ce d   ab s en teei s m   f r o m   w o r k   [ 4 ]   an d   e n h a n ce d   w o r k in g   m e m o r y   [ 9 ] .   Fro m   p s y ch o lo g ical  p er s p ec tiv e,   i w a s   e v id en t h at   ex p r ess i v w r iti n g   ca n   lead   to   b etter   p s y c h o lo g ical  o u tco m e s ,   s u c h   as  i m p r o v e m e n i n   p o s t - tr au m at ic  g r o w th   [ 1 0 ] ,   d ec r ea s ed   ten d en c y   to   r u m i n ate  [ 1 1 ]   an d   d i m i n is h e d   f ee lin g s   o f   a n g er   [ 1 2 ] .   So m o f   t h p o s s ib le   m ec h a n i s m s   i n v o l v ed   m i g h b e m o tio n al  ca t h ar s is ,   e m o tio n al  co n f r o n tatio n   an d   r ep ea ted   ex p o s u r th r o u g h   ex p r ess i v w r iti n g   [ 1 ] .   Ho w e v er ,   th f in d i n g s   f o r   p s y ch o l o g ical  b en e f its   ar n o as  r o b u s a s   co m p ar ed   to   p h y s ical  h ea lt h ,   as  th er w er e   in co n s i s te n r esu l ts   t h at  p ar ticip an ts   i n   ex p r ess i v w r iti n g   co n d itio n   w ill  h a v e   s ig n i f ica n t g r ea ter   i m p r o v e m e n t th a n   t h o s i n   co n tr o l c o n d iti o n   [2 ] [ 1 3 ] .   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                                    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6     I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.,   Vo l.  1 0 ,   No .   2 ,   J u n e   20 21 :   4 33     4 44   434   Fro m   th er ap eu tic  p er s p ec tiv e,   w r iti n g   i n ter v e n tio n   o f ten   s er v e s   as  n o n - v er b al  to o f o r   s u p p le m e n ti n g   tr ad itio n al  p s y ch o t h er ap y   [ 1 4 ]   th a e n ab le s   clie n ts   to   r estr u ct u r a n d   m ak e   s e n s e   o f   t h eir   ex p er ien ce .   E x p r ess i v w r i tin g   is   lo w   co s an d   ti m ef f ici en p s y c h o lo g ical  i n ter v e n tio n   th at  is   ap p licab le  to   b o th   clin ical  a n d   n o n - cl in ica l   p o p u latio n s   [ 1 3 ] .   I is   a   s el f - h elp   tec h n iq u t h at  d o es  n o d ir ec tl y   i n v o l v t h p r esen ce   o f   p s y c h o th er ap is t s ,   an d   it  allo w s   i n ter n a d ia lo g u w it h   o n e s elf .   F u r th er m o r e,   t h i s   w r iti n g   tech n iq u p r o v id es  o p p o r tu n it y   f o r   in tr o s p ec tio n   a n d   ca th a r s is   w it h o u f ea r   o f   ev al u atio n   an d   j u d g m e n t   o f   o th er s   [ 15] .   E x p r ess iv e   w r iti n g   also   h elp s   i n d i v id u al s   to   e x p lo r th eir   in n er   p s y c h o lo g ica r eso u r ce s ,   s u c h   as   i m a g in a tio n   a n d   cr ea tiv it y   to   f ac ilit ate  th i n te g r atio n   o f   b o th   th e m o tio n a an d   co g n iti v co m p o n e n t s   o f   li f e   ex p er ien ce s   [ 1 6 ] .   Hen ce ,   ex p r ess i v w r i tin g   i n ter v e n tio n   co n tai n s   h ig h   th er ap eu tic  p o ten ti al  f o r   in d iv id u a ls   to   h ea l f r o m   tr au m atic  as  w e ll a s   s tr ess f u l e x p er ien ce .     Ho w e v er ,   it  w a s   al s o   s u g g e s ted   th a w r iti n g   ab o u n e g a tiv e x p er ien ce   m i g h b e m o tio n all y   d em a n d i n g   f o r   s o m o f   th e   in d iv id u al s   [ 1 7 ] b ec au s th er w o u ld   b an   i m m ed iate  i n cr ea s in   n e g ati v a f f ec t,   d is tr ess   a n d   n e g ati v p h y s ical  s y m p to m s   i n   e x p r ess iv e   w r iti n g   co n d itio n   co m p ar ed   to   co n tr o co n d itio n   w h e n   in d iv id u als   n e ed   to   co n f r o n th eir   u n p lea s an t   ex p er ie n ce   f o r   th f ir s ti m [ 1 ] ,   ev e n   t h o u g h   t h n eg a tiv e   ef f ec ts   w i ll  d i m in i s h   o v er   ti m [ 1 8 ] A n o t h er   m eth o d   o f   ex p r ess i v w r iti n g   w h ich   f o c u s e s   o n   p o s iti v li f e   ex p er ien ce   w a s   in tr o d u ce d   w it h   e x p ec tatio n   th at  it  m i g h i n cr ea s t h p o s iti v f ee li n g s   a n d   ev e n tu a ll y   i m p r o v t h s e n s e   o f   w e ll - b ein g   [ 1 9 ] .   On o f   t h p o s s ib le  u n d er l y i n g   m ec h a n is m s   m ig h b t h at  p o s iti v e   ex p er ien ce   w r iti n g   h elp s   to   r e co v er   g o o d   m e m o r ie s   t h at  ar e   s u p p r ess ed ,   an d   t h i s   en ab le s   in d iv id u als   to   g ai n   m ea n in g   a n d   p u r p o s f r o m   t h eir   d is clo s u r w r it in g   [ 1 8 ] .   T h d ev elo p m en t   is   also   r ela ted   to   th e   p o s itiv e   p s y ch o lo g y   m o v e m e n t,  in   w h ich   m a n y   p s y c h o lo g ical  i n ter v en t io n s   ar d ev elo p ed   w it h   th f o c u s   o n   w ell - b ein g ,   p er s o n al  s tr en g t h   a n d   p o s itiv e m o tio n s   [ 2 0 ] I w a s   d is co v er ed   t h at   p ar ticip an ts   w h o   w r o te   ab o u t   in te n s el y   p o s i tiv e x p er ien ce s   w o u ld   h a v s i g n i f ica n tl y   m o r p o s itiv m o o d s   an d   f e w er   h ea lt h   ce n ter   v i s its   co m p ar ed   to   p ar ticip an ts   in   co n tr o co n d itio n   [ 1 9 ] ,   an d   it  w a s   also   ev id en t   t h at  w r iti n g   o u o n e’ s   b est  p o s s ib le   f u tu r s el v es   w as   les s   u p s etti n g   t h a n   w r iti n g   ab o u t   tr au m a   a n d   ca n   lead   to   s i g n if ica n tl y   b e tter   s u b j ec tiv w ell - b ein g   [ 2 1 ] .   T h ese  f in d i n g s   s u g g es ted   th at  d is clo s u r w r it in g   m i g h n o n ec es s ar il y   n e ed   to   b in ten s el y   tr au m a - f o cu s ed   to   b ef f ec tiv f o r   in d i v id u al s ,   an d   t h u n d er l y in g   m ec h an i s m   b y   w h ic h   ex p r ess i v w r iti n g   o p er ates is also   ch alle n g ed   [ 2 2 ] .       T h eo r etica l f r a m e w o r k   an d   lit er atu r r ev ie w   T h m ai n   d if f er en ce   b et w ee n   p o s itiv ex p er ien ce   w r iti n g   ( P E W )   an d   n eg ati v ex p er ien ce   w r iti n g   ( NE W )   is   th af f ec t ,   o r   f ee lin g ,   th at  is   i n d u ce d   d u r in g   t h co g n i tiv p r o ce s s   o f   e n g ag i n g   in   ex p r ess i v w r itin g   [ 1 9 ] .   I n d iv id u al s   w h o   w r o te  a b o u in te n s el y   n eg a tiv e x p er i en ce s   m i g h h a v h ig h   i n te n s it y   n e g ati v f ee li n g s   w h er ea s   i n d iv id u als  w h o   w r o te  ab o u p o s itiv e x p er ien ce s   m i g h h a v h i g h   in ten s it y   p o s itiv f ee li n g s   af ter   w r iti n g   [ 2 3 ] .   T h er ar tw o   p o s s ib le  p ath w a y s   o f   t h i s   m ec h an i s m ,   in   w h ic h   o n o f   t h p ath w a y s   is   t h r o u g h   th s y s te m atic - h eu r i s tic  m o d e o f   in f o r m atio n   p r o ce s s i n g   [ 2 4 ] th e   n ar r atio n   o f   n e g ativ e x p er ien ce s   lead s   to   an   i n - d ep t h   an a l y s is   o f   t h o u g h ts   a n d   f ee li n g s   b ec au s n eg a tiv e m o tio n s   ar o f te n   a s s o ci ated   w it h   d elib er ate   s y s te m a tic  p r o ce s s in g   o f   i n f o r m atio n ,   p o s iti v e m o tio n s   el ic ited   f r o m   P E W   o f ten   lead s   to   h eu r i s tic  ap p r o ac h ,   w h er ea s   a n   in d i v id u al  m i g h u s m e n tal  s h o r tcu t s   to   in ter p r et  th eir   ex p er ie n ce s ,   h e n ce   les s   lik el y   to   g ai n   d ee p   in s i g h t i n to   th eir   ex p er ie n ce   [ 1 9 ]   Nev er th e less it  w a s   ar g u ed   t h at  th s y s te m a tic - h e u r is tic  m o d el  m i g h n o ac cu r atel y   ca p tu r th e   ess e n ce   o f   P E W ,   as  en g a g in g   i n   P E W   in v o l v es   s i g n i f ica n tl y   h ig h er   n u m b er s   o f   in s i g h t f u l   w o r d s   s u c h   a s   “u n d er s ta n d ,   r ea lize  an d   r ea s o n   co m p ar ed   to   NE W   an d   co n tr o co n d itio n   [ 2 5 ] T h er ef o r e,   an o th er   p ath w a y   m o d el  o f   af f ec ti v an d   co g n iti v p r o ce s s in g ,   b r o ad en   an d   b u ild ”  m o d el  o f   p o s iti v e m o t i o n ,   w a s   in tr o d u ce d th is   m o d el   s u g g ested   th at   p o s iti v e x a m in at io n   o f   i n ter n a l   s tate  m i g h b r o ad en   a n   i n d i v id u al 's  co p in g   a n d   co g n itio n   p r o ce s s es,  e n ab li n g   o n to   av o id   n e g ati v r u m i n at io n   an d   co g n it iv b ia s es  t h at  o f ten   lead   to   o n s e t   o f   d ep r ess io n   [ 1 1 ] .   T h is   is   b e ca u s i n d iv id u als  e x p er ien ci n g   p o s iti v e m o tio n s   w o u ld   ad o p g lo b al  m in d s et   in   t h atte n tio n a p r o ce s s   [ 2 6 ] ,   an d   it  led   t h e m   to   p a y   m o r atten tio n   to   th e   w h o le  p ict u r e   o f   th e   ex p er ien ce ,   w it h o u f ix at in g   o r   r u m in a tin g   o n   ce r tai n   d etails  [ 2 7 ] .   A lt er n ativ e l y ,   i n d iv id u als  w h o   e x p er ien ce   n eg at iv e   e m o tio n s   s u ch   a s   a n g er   a n d   d is tr ess   ten d   to   n ar r o w   t h eir   at ten tio n a f o c u s   o n   p ar ticu lar   i n f o r m atio n ,   h a v in g   g r ea ter   d if f icu l ties   i n   n o tici n g   an d   o v er co m i n g   t h e m o t io n al   ad v er s it y   [ 2 8 ]   T h is   m o d el  also   s u g g es ted   th b r o ad en in g   o f   t h o u g h p r o ce s s es  tr ig g er ed   b y   p r ev io u s   p o s itiv e   ex p er ien ce   m i g h f ac ilit ate  s u b s eq u en co p i n g   p r o ce s s e s ,   e n h an ci n g   a n   i n d iv id u al ' s   p s y c h o lo g i ca w ell - b ein g   o v er   ti m [ 2 9 ]   b y   cr ea ti n g   a n   u p w ar d   s p ir al  th at  s er v e s   as  a   b u f f er   f o r   d ep r ess ed   m o o d   [ 3 0 ] .   T h is   is   s i m ilar   to   th b u ild i n g   asp ec o f   t h m o d el,   w h ic h   s u g g ested   th at  t h b r o ad en in g   p r o ce s s   ca n   le ad   to   en d u r in g   an d   p er m a n e n ch a n g e s   in   o n e s   p er s o n al  co p in g   r eso u r ce s   an d   cu lti v ati n g   r esi lien ce   [ 3 1 ] th e r eb y ,   th r ep ea ted   p r ac tice  P E W   m i g h e v e n tu a ll y   r ed u ce   t h d ep r ess i v s y m p to m s ,   en h a n ce   o n e’ s   e m o tio n al  w e ll - b ei n g ,   in cr ea s p o s iti v af f ec t a n d   s e r v as a   co p in g   r eso u r ce   f o r   in d iv id u al s   to   co p w ith   t h eir   li f ev en t s   [ 3 2 ]   W h ile  NE W   w as  o f te n   r ep o r ted   to   p r ed ict  b etter   p s y c h o lo g ical  an d   p h y s ical   o u tco m es   th an   co n tr o l   co n d iti on   [ 1 ] ,   [ 2 ]   th er is   s til in s u f f icien e v id en ce   th a s u p p o r ted   th ef f icac y   o f   P E W   o n   t h s a m f ea t u r es.   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.   I SS N:  2 2 5 2 - 8806       R ed u cin g   d ep r ess ive  s ymp to ms   a n d   in crea s in g   p o s itive  feelin g s   w ith   ex p r ess ive …  ( C h en   S u n g   W o n g )   435   A t   t h s a m ti m e,   s t u d ies   co m p ar in g   t h e f f ec ti v e n ess   o f   P E W   an d   NE W   also   s h o w ed   co n tr ad icto r y   f i n d in g s   [ 1 9 ] ,   [ 2 5 ] .   Fo r   in s tan ce ,   s ig n if ica n in cr ea s i n   p o s itiv e m o tio n s   in   P E W   co n d itio n   co m p ar ed   to   NE W   an d   co n tr o co n d itio n   a m o n g   p ar t icip an ts   w h o   ex p er ie n ce d   r el atio n s h ip   d is s o lu t io n   [ 3 3 ] wh ile  a n o t h er   s t u d y   r ep o r ted   th at  P E W   w as  in f er io r   to   NE W   in   r ed u c in g   a n x iet y   a n d   s tr ess   f o r   p ar ticip an ts   w it h   m i ld   m o o d   d is o r d er s   [ 2 2 ] .   I n   ad d itio n ,   w h ile  m an y   s t u d ies  ab o u P E W   an d   NE W   w er co n d u cted   i n   lab o r ato r y   s etti n g s ,   s o m s tu d ie s   h a v s u g g ested   th at  o n lin e   w r iti n g   in ter v en tio n   m ig h b m o r co n v en ie n an d   ac ce s s ib le  to   a   lar g er   p o p u latio n   t h a n   lab o r ato r y   i n ter v en tio n   [ 2 2 ] [ 3 4 ] ,   esp ec iall y   d u r i n g   th c u r r en C OVI D - 1 9     p an d e m ic  [ 3 5 ] .     T h is   cu r r en s t u d y   at te m p t s   t o   f ill  in   t h p r ev io u s   g ap   b y   in tr o d u cin g   o n l in w r iti n g   i n ter v e n tio n   w it h   t w o   t y p e s   o f   e x p r ess i v w r iti n g   a n d   o n e   co n tr o co n d i tio n   to   u n d er g r ad u ates   i n   p r iv ate  u n i v er s it y   i n   Ma la y s ia.   T h p ar ticip an ts   w er tak en   f r o m   t h is   g r o u p   b ec au s th e y   w er r ep o r ted   to   b ex p o s ed   to   th e   h ig h e s r is k s   o f   d ev elo p in g   d ep r ess iv s y m p to m s   a m o n g   y o u n g   ad u lt s   in   th co u n tr y   o f   Ma la y s ia  [ 3 6 ] .   T h e y   ar co n s tan t l y   d is tr ess ed   b y   i s s u e s   s u ch   a s   ac ad e m ic  p er f o r m an ce ,   f i n an c i al  co n s tr ain t,  a d j u s t m e n p r o b lem s   an d   lack   o f   p o s itiv co p in g   s tr ateg y .   He n ce ,   it  is   i m p o r tan to   d eter m in w h ic h   t y p o f   d is clo s u r w r iti n g   in ter v e n tio n   ca n   s er v as  t h e r ap eu tic  to o f o r   en h an ci n g   th eir   m e n tal  h ea lt h ,   an d   p o s s ib ly   r ed u ce   t h r ate  o f   ge tti n g   cli n ical  d ep r ess io n   d u r in g   th eir   ter t iar y   ed u ca tio n .   Mo r eo v er ,   th is   r esear c h   m i g h also   p r o v id s o m e   in s i g h ts   o n   t h p at h w a y s   b y   wh ich   P E W   an d   NE W   o p er ates,  h e n ce   co n tr ib u ti n g   to   t h liter atu r o f   th eo r etica l   m ec h a n i s m s   o f   e x p r ess i v w r i tin g .       2.   RE S E ARCH   M E T H O D     2 . 1 .     Desig n   o f   t he  ex peri m e nt   N o n eq u i v alen co n tr o g r o u p   p r e - test   p o s t - te s d esi g n   w a s   u s ed   to   i n v est ig ate   t h e f f ec ti v en e s s   o f   ex p r ess i v w r iti n g   o n   r ed u ci n g   th d ep r ess iv s y m p to m s   a m o n g   s t u d en ts   o f   p r i v ate  u n iv er s it y   i n   Ma la y s ia T h d esig n   w as  c h o s e n   d u t o   its   f ea tu r i n   co m p ar i n g   t h d ep r ess iv s y m p to m s   s co r e s   b ef o r an d   a f ter   r ec eiv in g   t h tr ea t m e n t,  a n d   also   co m p ar ed   th s co r es  d if f er en ce s   to   t h n o n eq u i v ale n co n tr o g r o u p   [ 3 7 ] Ho w e v er ,   th er w a s   n o   r an d o m   a s s i g n m en i n   th i s   s t u d y   d u to   th co n s tr ain o f   th o n lin r esear ch   p latf o r m   as p ar ticip an ts   w er allo w ed   to   ch o o s th eir   o w n   s lo t s .       T h in d ep en d en t   v ar iab le  ( I V )   in   t h i s   s tu d y   w a s   t h e x p r ess i v w r iti n g ,   w h ic h   co n s is te d   o f   t h r ee   lev els p o s iti v e x p er ien ce   wr itin g   ( P E W ) ,   n eg ati v ex p er ien ce   w r iti n g   ( NE W )   an d   co n tr o w r iti n g   ( C W )   co n d itio n s .   T h I m a n ip u lat i o n   w as  co n d u cted   b et w ee n - s u b j ec ts   as  p ar ticip an ts   w i ll  b ass i g n ed   w i th   o n l y   o n o f   th co n d itio n s ,   an d   r eq u ir ed   to   p er f o r m   th s a m w r i tin g   co n d itio n   o n   th o n l in wo r k s h ee f o r   to tal  o f   th r ee   s es s io n s .   T h p r i m ar y   d ep en d en t   v ar iab le  ( DV)   was  th e   d ep r ess iv e   s y m p to m s ,   w h ic h   w as   m ea s u r ed   at  th b eg i n n i n g   o f   t h f ir s s ess io n   o f   w r it in g   i n ter v e n tio n   ( p r e - test )   a n d   at  th e n d   o f   t h th ir d   s ess io n   ( p o s ttes t) .   I n   ad d itio n ,   t h p ar ticip an ts   a f f ec w a s   i n cl u d ed   as  m an ip u latio n   c h ec k   f o r   t h DV.   Af f ec w as   m ea s u r ed   b y   e m p lo y in g   th e   p o s itiv e   af f ec t   an d   n e g ati v a f f ec t sc h ed u le   ( P A N AS)   [ 3 8 ]   p r io r   to   an d   a f ter   ea c h   w r iti n g   s e s s io n .     2 . 2 .     M a t er ia ls   S m y t h   a n d   P en n eb a k er   [ 3 9 ]   d ef i n ex p r es s i v w r iti n g   as   th e   tech n iq u f o r   i n d iv id u als   to   w r ite  ab o u t   th eir   th o u g h ts   a n d   f ee li n g s   ab o u tr au m atic  e x p er ien ce s   o r   p e r s o n al  is s u es  f r ee l y ,   w i th o u f o cu s in g   o n   g r a m m atica l   o r   s p elli n g   er r o r s   o f   th e   w r iti n g .   P ar ticip an ts   w er r eq u ir ed   to   p er f o r m   t h e   ex p r ess i v w r i tin g   in ter v e n tio n   f o r   ar o u n d   1 5 - 2 0   m in u te s   o n   th o n li n w o r k s h ee g e n er ated   f r o m   t h i n s tr u ctio n s   o f   p r ev io u s   r esear ch   [ 1 9 ] [ 18 ] [ 4 0 ]   f o r   t h r ee   s es s io n s   o n   t h r ee   co n s ec u ti v w ee k s .   T h s a m in s tr u ctio n s   w er ap p lied   f o r   all  th r e s es s io n s   o f   t h is   w r itin g   in ter v e n tio n .     T h w r itin g   i n s tr u ctio n s   f o r   ea ch   co n d itio n   t h at  w er ad o p ted   f r o m   p ast r esear ch   s h o w n   ar e:   -   P o s itiv ex p er ien ce   w r iti n g   ( P E W ) Fo r   th n ex th r ee   s e s s io n s ,   I   w o u ld   li k y o u   to   th in k   o f   th m o s t   w o n d er f u e x p er ien c o r   e x p er ien ce s   in   y o u r   li f e,   h ap p iest   m o m e n t s ,   ec s tat ic  m o m e n t s ,   m o m e n ts   o f   r ap tu r e,   p er h ap s   f r o m   b ein g   i n   lo v e,   o r   f r o m   li s ten in g   to   m u s ic,   o r   s u d d en l y   b ei n g   h i t’   b y   b o o k   o r   p ain tin g   o r   f r o m   s o m g r ea cr ea tiv m o m e n t.  C h o o s o n e   s u c h   e x p er ien ce   o r   m o m e n t.  T r y   to   i m ag i n e   y o u r s el f   at   t h at  m o m e n t,  i n cl u d in g   all   th e   f ee lin g s   an d   e m o tio n s   as s o ciate d   w it h   t h ex p er ien ce .   No w r ite  ab o u th e x p er ien ce   in   as  m u c h   d etail  as  p o s s ib le  tr y in g   to   in cl u d th f ee li n g s ,   th o u g h t s ,   an d   e m o tio n s   th at  w er p r esen t   a th ti m e.   P lease  tr y   y o u r   b est  to   r e - ex p er ien ce   th e m o tio n s     in v o l v ed ”  [ 1 9 ] .   -   Neg ati v ex p er ie n ce   w r iti n g   ( NE W ) : “ Fo r   th n e x t t h r ee   s es s io n s ,   I   w o u ld   lik f o r   y o u   to   w r ite  ab o u y o u r   v er y   d ee p est  t h o u g h t s   a n d   f ee lin g s   ab o u t h m o s tr au m atic  e x p er ien ce   o f   y o u r   e n tire   lif e.   I n   y o u r   w r iti n g ,   I d   lik y o u   to   r ea ll y   l et  g o   an d   ex p lo r y o u r   v er y   d ee p est  e m o tio n s   an d   th o u g h ts .   Yo u   m i g h l in k   y o u r   to p ic  to   y o u r   r elat io n s h i p s   w ith   o t h er s ,   i n cl u d in g   p ar en ts ,   lo v er s ,   f r ien d s ,   o r   r elativ e s .   Yo u   m a y   als o   w a n to   li n k   y o u r   ex p er ie n ce   t o   y o u r   p ast,  y o u r   p r esen t,  o r   y o u r   f u tu r e,   o r   to   w h o   y o u   h av e   b ee n ,   w h o   y o u   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                                    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6     I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.,   Vo l.  1 0 ,   No .   2 ,   J u n e   20 21 :   4 33     4 44   436   w o u ld   lik t o   b e,   o r   w h o   y o u   ar n o w .   Yo u   m a y   w r ite  ab o u th s a m g e n er al  is s u e s   o r   e x p er ien ce s   i n   all   d ay s   o f   w r i tin g ,   o r   o n   d if f er e n ex p er ien ce s   ea ch   d a y .   Do n 't  w o r r y   ab o u s p ellin g ,   s en ten ce   s tr u ctu r e,   o r   g r a m m ar .   T h o n l y   r u le  i s   t h at   o n ce   y o u   b eg i n   w r iti n g ,   co n ti n u to   d o   s o   u n t il  y o u r   ti m i s   u p ”  [ 1 8 ] .   -   C o n tr o w r iti n g   ( C W ) Fo r   t h n ex t   th r ee   s es s io n s ,   I   w o u l d   lik y o u   to   w r ite  to d a y   ab o u w h at  y o u   d id   y ester d a y   f r o m   t h ti m y o u   g o u p   u n til  t h ti m y o u   w en to   b ed .   I n   y o u r   w r iti n g ,   I   wan y o u   to   b as   o b j ec tiv as  p o s s ib le  ab o u h o w   y o u   u s y o u r   ti m e.   I   a m   n o i n ter ested   i n   y o u r   e m o tio n s   o r   o p in io n s .   R ath er ,   I   w an y o u   to   b as o b jectiv as p o s s ib le”  [ 4 0 ] .   T h e   b ec k   d ep r ess io n   i n v en to r y   ( B DI )   w a s   u s ed   to   m ea s u r t h co g n iti v a n d   a f f ec tiv e   co m p o n en o f   d ep r ess iv s y m p to m s   i n   b o th   clin ical  a n d   n o n - cli n ical  p o p u latio n s   [ 4 1 ] .   T h is   s ca le  w a s   ad m in i s ter ed   to   th e   p ar ticip an ts   at  p r e -   a n d   p o s t - tr ea t m e n t,  i n   o r d er   to   ex a m i n t h c h an g i n   d ep r ess i v s y m p to m s   b et w ee n   g r o u p s .   T h s ca le  co n s i s ts   o f   2 1 - ite m s   i n v e n to r y   to   m ea s u r a n   i n d iv id u al ' s   c u r r en l ev el  o f   d ep r ess iv e   s y m p to m s .   I n d iv id u als  h ad   to   ch o o s o n o f   th f o u r   s tate m en ts   t h at  b est  d escr ib th e m s el v es  w i th   s co r es  r an g i n g   f r o m   0   to   3 ,   d ep en d in g   o n   t h s e v er it y   o f   th e   s y m p to m s .   T h s ca le  h as  h i g h   in ter n a co n s is te n c y   ( C r o n b ac h s   alp h a= . 8 7 )   an d   h ig h   t w o - w ee k   te s t - r etest  r eliab ilit y   ( r = . 9 0 )   f o r   n o n - p s y ch ia tr ic  u n iv er s it y   s tu d e n ts   [ 4 2 ]   P o s itiv an d   n e g ati v a f f ec s ch ed u le  [ 3 8 ] .   R u s s ell  [ 4 3 ]   d ef in ed   af f ec as  t h n o n - co n s c io u s   p r o ce s s   o f   ex p er ien ci n g   f ee li n g   o r   em o tio n ,   w h ich   a f f ec ts   t h p er ce p tio n ,   co g n itio n   an d   b eh av io r .   T h P A N A w a u s ed   to   m ea s u r t h m o o d   ch an g e s   b e f o r an d   a f ter   t h w r i tin g ,   i n   o r d er   to   ch ec k   t h m a n ip u lat io n   w h et h er   th t y p o f   ex p r es s iv w r iti n g   w o u ld   in d u ce   th i n te n d ed   p o s itiv a n d   n eg ati v e m o t io n s   [ 2 5 ] .   T h er w er e   to tal  o f   2 0 - ite m s   in   t h i s   s ca le,   an d   p ar ticip an ts   w er as k ed   to   in d icate   h o w   t h e y   ar f ee lin g   at  th is   m o m en o n   5 - p o in L i k er s ca le,   r an g i n g   f r o m   1   ( Ver y   s li g h tl y   o r   n o at  all)   to   5   ( Ver y   m u ch ) .   T h is   s ca le  h as  h i g h   in ter n a co n s i s te n c y   o f   . 8 4   to   . 9 0 ,   w h ile  t h r el iab ilit y   f o r   P A   an d   N A   ar . 8 9   an d   . 8 5   r esp ec tiv el y   i n   n o n - clin ical  s a m p le s   [ 4 4 ]   De m o g r ap h ic  q u est io n n air e.   I n f o r m a tio n   o f   p ar ticip an ts   i n clu d i n g   ag e,   g en d er ,   n atio n alit y ,   an d   eth n icit y ,   cu r r en p ar ticip atio n   in   co u n s eli n g   o r   p s y c h o th er ap y   s es s io n s   an d   s el f - in d icate   E n g lis h   co m p r e h en s io n   le v el  w as c o ll ec ted   at  th b aselin e .     2 . 3 .     P a rt icipa nts   to tal  o f   8 8   u n d er g r ad u ate   p s y c h o lo g y   s tu d e n ts   ( 1 1   m ales,   7 7   f e m ales)   r a n g in g   f r o m   ag 1 8   to   2 4   y ea r s   o ld   ( M = 2 1 . 3 1 ,   SD = 1 . 4 1 )   w er r ec r u i ted   f r o m   p r i v ate  u n i v er s it y   i n   Ma la y s ia.   P ar ticip an ts   w er all   r ec r u ited   th r o u g h   a n   e x p er im en tal  p o r tal  ca lled   I P SY,   w h ic h   is   t h u n iv er s it y s   o n li n ex p er i m en tal   r ec r u it m e n p latf o r m .   O n l y   8 6   p a r ticip an ts   w er i n clu d e d   in   th f i n al  s a m p le  b ec au s t h er w er t w o   p ar ticip an ts   w h o   w it h d r e w   f r o m   t h s t u d y   d u to   ab s en te eis m   o f   o n o f   t h w r i tin g   s ess io n s .   P u r p o s iv e   s a m p li n g   w as   u t ilized   i n   o r d er   to   r ec r u it  th e m w h er t h o p p o r tu n it y   to   p ar ticip ate   w a s   ad v er ti s ed   to   u n d er g r ad u ates  o f   th p r iv ate  u n i v er s i t y   o n   t h s o cial  m ed ia   p latf o r m   s u c h   as  th r o u g h   th p r iv ate  u n i v er s i t y s   in ta k g r o u p s   in   Face b o o k   an d   W h ats A p p .   T h p ar ticip an ts   w er g u id ed   to   lo g   o n   to   th e ir   p o r tal   ac co u n an d   s ig n   u p   f o r   th r esear ch   e x p er im en in   t h p o r tal.   A   s cr ee n in g   test   w o u ld   b p r o v id ed   to   th p ar ticip an ts   p r io r   to   o n lin e   ex p er i m en s e s s io n ,   to   ch ec k   i f   p ar ticip an ts   d id   f u l f ill  th cr i ter ia  o f   ( a)   Sh o u l d   n o b d iag n o s ed   w it h   an y   s ev er p s y c h o lo g i ca d is o r d er s ( b )   Mu s t   n o cu r r en tl y   p ar ticip ate  i n   a n y   co u n s eli n g   o r   p s y ch o t h er a p y   s es s io n s ( c)   H av b ee n   e x p o s ed   to   tr a u m a tic  o r   s tr ess f u e x p er ien ce   m o r th an   o n m o n th   ag o .   T h s t u d y   w as  ap p r o v ed   b y   t h u n i v er s i t y s   et h ical  r e v ie w   b o ar d .   E ac h   p ar ticip an r e ce iv ed   0 . 7 5 o f   co u r s ex tr cr ed its   as  co m p en s atio n   i n   t h eir   s e m es ter   f o r   co m p letin g   t h r ee   s e s s io n s   o f   th o n lin e   w r iti n g   in ter v e n tio n .       2 . 4 .     P r o ce du re   Af ter   co m p letio n   o f   t h s cr ee n in g   te s t,  p ar ticip an ts   w er a s s ig n ed   w it h   o n o f   t h co n d iti o n s ,   w h ich   w er P E W   ( n = 3 1 ) ,   NE W   ( n = 3 2 )   an d   C W   ( n = 2 3 )   co n d itio n s .   A th b e g i n n i n g   o f   th e   s tu d y ,   p ar ticip an t s   r ec eiv ed   lin k   to   ac ce s s   Go o g le  Fo r m   f o r   th f ir s s e s s i o n   o f   t h s t u d y   th r o u g h   t h ei r   e m ails   th at  w er r eg is ter ed   u n d er   t h eir   I P SY  p r o f iles .   All  p ar ticip an t s   w er r eq u ir ed   to   co m p lete  t h s t u d y   b y   u s i n g   th eir   o w n   elec tr o n ic  g ad g et  w i th i n   2 4   h o u r s .   A t h f ir s p ag o f   t h f o r m ,   p ar ticip an t s   w er g iv e n   a n   in f o r m ed   co n s e n t   ab o u th p u r p o s an d   n at u r o f   th s t u d y .   T h e y   w er ab le  t o   in d icate   th e ir   v o l u n tar y   p ar t icip atio n   at  t h e n d   o f   th f ir s p ag e.   Nex t,  th e y   c o m p leted   t h d e m o g r ap h ic  q u esti o n n air e,   f o llo w ed   b y   t h p r etr ea t m en m ea s u r e   o f   B DI   an d   p r e w r iti n g   m ea s u r o f   P A N AS.  Af ter   co m p let in g   th e   q u est io n n air es,  t h e y   t h en   p er f o r m ed   th e   w r iti n g   in ter v en t io n   b y   t y p i n g   th co n te n in   t h s p ac p r o v id ed   b elo w   th r esp ec ti v in s tr u ctio n s   o f   th eir   co n d itio n s .   T h er w er n o   r est r ictio n s   o n   t h w o r d   li m it  f o r   th le n g th   o f   th eir   w r iti n g .   I n   th n ex p ag e,   th e y   f illed   i n   p o s t - w r iti n g   ass e s s m en o f   P A N AS.  L a s tl y ,   th e y   m a y   clic k   o n   t h S u b m it”  b u tt o n   to   r ec o r d   th eir   r esp o n s es  f o r   th f ir s t ses s io n .   T h lin k s   f o r   t h s ec o n d   s es s i o n   w er s en t   to   p ar ticip an t s   v ia  e m a il  o n e   w ee k   a f ter   t h e y   co m p leted   th f ir s s es s io n .   I n   th s ec o n d   s ess io n ,   p ar ticip an t s   w er r eq u ir ed   to   p er f o r m   th s a m w r i tin g   co n d itio n   w it h   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.   I SS N:  2 2 5 2 - 8806       R ed u cin g   d ep r ess ive  s ymp to ms   a n d   in crea s in g   p o s itive  feelin g s   w ith   ex p r ess ive …  ( C h en   S u n g   W o n g )   437   th m ea s u r e m en t   o f   p r e -   a n d   p o s t -   w r i tin g   P A N AS.  O n w ee k   a f ter   t h s ec o n d   s ess io n ,   t h lin k s   to   ac ce s s   t h e   th ir d   w r it in g   s e s s io n   w er s e n to   p ar ticip an ts   v ia  e m a il.  I n   th th ir d   s ess io n ,   s a m w r it in g   in s tr u ct io n s   w er e   ap p lied   to   th p ar ticip an t s   o f   r esp ec tiv co n d it io n s   w h ile  t h er w er al s o   p r e -   a n d   p o s t -   w r iti n g   as s es s m en t s   o f   P A N AS.  Up o n   co m p leti n g   th last   s ess io n   o f   w r iti n g ,   th p o s t - tr ea t m e n B DI   q u est io n n air w a s   f i lled   i n   b y   p ar ticip an ts .   A ll p ar ticip an t s   w er t h a n k ed   f o r   t h eir   p ar ticip atio n   at  th e n d   o f   th Go o g l Fo r m .         3.   RE SU L T A ND  D I SCU SS I O N   3 . 1 .     B a s eline  d a t a   B aselin co m p ar is o n s   a m o n g   th r ee   w r i tin g   g r o u p s   w er tak en   o n   th m ea s u r o f   B DI   an d   P A NAS A   s er ies  o f   o n e - w a y   A N OV As  s h o w ed   t h at  t h er w er n o   s i g n i f ica n d i f f er e n ce s   i n   d ep r es s iv s y m p to m s   a n d   n eg at iv a f f ec b et w ee n   P E W ,   NE W   an d   C W   g r o u p s   ( ps > . 0 5 )   at   b aselin e.   Ho w e v er ,   th er w a s   s ig n i f ica n t   d if f er e n ce   in   p o s iti v af f ec b et w ee n   P E W ,   NE W   an d   C W   g r o u p s ,   F ( 2 , 8 3 ) = 5 . 4 2 ,   p = . 0 0 6 .   Po s h o an al y s i s   u s i n g   T u k e y   HSD  s h o w ed   th at  th p o s itiv af f ec i n   Gr o u p   PEW   is   s ig n i f ican tl y   lo w er   th an   Gr o u p   NE W   ( M diff   - 5 . 4 0 ,   S E   1 . 8 4 ,   p = . 0 1 2 )   an d   Gr o u p   C W   ( M diff   = - 5 . 4 3 ,   S E   = 2 . 0 1 ,   p = . 0 2 3 )   at  b asel in e.     T ab le  1   in d icate s   th m u ltip le  co m p ar is o n s   o f   p o s iti v a f f ec t   b et w ee n   Gr o u p   P E W ,   NE W   an d   C W   a t   b aselin e.   T h u s ,   t w o - w a y   ANOV A   w o u ld   b co n d u cted   t o   ch ec k   w h et h er   t h d i f f er e n c in   b asel in e   s co r es   w o u ld   af f ec t h m a n ip u la tio n   o f   th in te n d ed   p o s itiv e   af f ec in   w r i tin g   g r o u p s ,   w h ile  T ab le  2   s h o w s   t h e   co m p lete  m ea n   s co r es o f   t h v ar iab les in   th e   b ase lin e.       T ab le  1 .   T u r k e y   HSD  co m p ar i s o n s   f o r   p o s itiv a f f ec t a t b ase lin e   C o mp a r i so n s   M d i f f   SE   p   P EW   v s.  N EW   - 5 . 4 0   1 . 8 4   . 0 1 2   P EW   v s.  C W   - 5 . 4 3   2 . 0 1   . 0 2 3   N EW   v s.  C W   - 0 . 3 3   2 . 0 0   1 . 0 0 0       T ab le  2 .   B aselin m ea n   s co r es   o f   B DI ,   P A NAS  ( p o s itiv e)   an d   P A NAS  ( n e g ati v e)   b y   ex p er i m e n tal  g r o u p     G r o u p   P EW   G r o u p   N EW   G r o u p   C W     M   SD   M   SD   M   SD   B D I   1 2 . 3 6   7 . 0 0   1 2 . 9 4   1 7 . 0 0   1 5 . 1 3   1 1 . 2 7   P A N A S   ( P )   2 2 . 3 5   7 . 1 8   2 7 . 7 5   7 . 7 4   2 7 . 7 8   6 . 8 8   P A N A S   ( N )   2 1 . 3 5   1 0 . 2 1   2 3 . 9 4   9 . 6 3   2 5 . 7 4   9 . 6 8       3 . 2   M a nip ula t io n   chec k   f o po s it iv a f f ec t   T h is   s tu d y   ex p ec ted   t h at  d if f er en ex p r ess iv w r i tin g   g r o u p s   w o u ld   in d u ce   d if f er en in t en s it y   o f   p o s itiv a n d   n e g ativ e   a f f ec af ter   t h w r itin g   in ter v e n tio n .   T h is   m an ip u latio n   w a s   cr u cial  i n   e x a m in in g   w h et h er   th i n d u ce d   af f ec w o u ld   co n tr ib u te  to   t h ef f e cti v e n es s   o f   ex p r es s iv w r i tin g   i n   r ed u cin g   d ep r ess iv e   s y m p to m s .   B ased   o n   th m a n i p u latio n ,   t h is   s t u d y   e x p ec ted   th at  t h in cr ea s in   p o s itiv a f f ec r atin g   w o u ld   b e   th h ig h es t a m o n g   Gr o u p   P E W ,   co m p ar ed   to   Gr o u p   NE W   an d   Gr o u p   C W .   A   3 X3 X2   ( C o n d itio n   Se s s i o n   X   T im e)   ANOV A   w a s   co n d u ct ed   to   ex am i n t h ch a n g e s   in   p o s itiv af f ec at  p r e w r iti n g   an d   p o s t - w r iti n g   o f   ea ch   o f   t h s es s io n s .   A s s u m p tio n   o f   n o r m alit y   w a s   n o m et  ( p s < . 0 5 ) ,   w h ile  a s s u m p ti o n   o f   s p h er ici t y   an d   ass u m p tio n   o f   h o m o g e n ei t y   o f   v ar ia n ce s   w a s   ass u m ed   ( p s > . 0 5 ) .   T ab le  3   s h o w s   t h m ea n   s co r es  o f   P A N AS   ( P o s itiv e)   f o r   th r ee   s es s io n s .       T ab le  3 .   Me an   s co r es f o r   P A NAS  ( P )   r atin g s   b ef o r an d   af te r   th w r it in g   i n ter v e n tio n   b y   s ess io n s     S e ssi o n   1   S e ssi o n   2   S e ssi o n   3     M   SD   M   SD   M   SD   G r o u p   P EW               B e f o r e   2 2 . 3 5   7 . 1 8   2 2 . 3 2   7 . 8 0   2 3 . 0 3   8 . 3 8   A f t e r   2 9 . 3 9   7 . 7 1   2 6 . 9 7   9 . 1 8   2 7 . 3 9   8 . 8 2   G r o u p   N EW               B e f o r e     2 7 . 7 5   7 . 7 4   2 6 . 7 5   9 . 5 8   2 3 . 8 8   8 . 3 9   A f t e r   2 3 . 9 4   7 . 5 6   2 2 . 6 6   9 . 3 9   2 2 . 7 2   9 . 3 7   G r o u p   C W               B e f o r e   2 7 . 7 8   6 . 8 8   2 5 . 2 2   8 . 0 6   2 6 . 6 1   7 . 3 8   A f t e r   2 8 . 5 2   7 . 7 5   2 4 . 5 7   8 . 7 2   2 5 . 9 6   9 . 1 0       A   s ig n i f ica n in ter ac tio n   b et w ee n   ti m an d   ex p r es s i v wr itin g   o n   p o s itiv a f f ec t   w as   d etec ted F ( 2 , 8 3 ) = 3 0 . 0 9 ,   p < . 0 0 1 ,   η 2 p = . 4 2 0 ,   in d icatin g   t h er w a s   s ig n i f ican ch a n g i n   p o s itiv a f f ec f r o m   p r e w r iti n g   to   p o s tw r i tin g   as  f u n ctio n   o f   d if f er en w r iti n g   g r o u p .   Si m p le  m a in   e f f ec t s   an al y s e s   u s i n g   B o n f er r o n i   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                                    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6     I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.,   Vo l.  1 0 ,   No .   2 ,   J u n e   20 21 :   4 33     4 44   438   co r r ec tio n   r ev ea led   th at  th in cr ea s ed   in   p o s itiv af f ec w as   s ig n if ican i n   Gr o u p   P E W   ( M diff = 5 . 3 4 ,   SE = 0 . 7 8 ,   p < . 0 0 1 )   an d   d ec r ea s ed   in   p o s itiv af f ec w a s   s i g n i f ica n t i n   G r o u p   NE W   ( M diff = - 3 . 0 2 ,   S E   0 . 7 7 ,   . 0 0 1 ) ,   b u t   n o   s ig n i f ica n d if f er en ce   i n   p o s itiv a f f ec b et w ee n   p r e w r i tin g   an d   p o s t w r i tin g   i n   Gr o u p   C W   ( M diff = 0 . 1 9 ,   SE = 0 . 9 0 ,   p = . 8 3 5 ) .   Fu r th er m o r e,   af ter   t h w r iti n g   i n ter v en tio n ,   th e   p o s iti v a f f ec i n   Gr o u p   P E W   w a s   s ig n i f ica n tl y   h i g h er   th a n   Gr o u p   NE W ,   M diff = 4 . 8 1 ,   SE = 1 . 9 1 ,   p= . 0 4 2 ,   b u n o s ig n i f ican tl y   h ig h er   th a n   Gr o u p   C W ,   M diff = 1 . 5 7 ,   SE = 2 . 0 9 ,   p= 1 . 0 0 0 ,   h en ce   th e   h y p o th e s is   1   t h at  s tated   t h at  p o s iti v a f f ec w il b t h h i g h e s t   in   Gr o u p   P E W   at  p o s t w r iti n g   w a s   n o s u p p o r ted .   I n   ad d i tio n ,   t h er w a s   n o   s ig n i f ica n d if f er en ce   i n   t h p o s itiv af f ec b et w ee n   Gr o u p   C W   an d   Gr o u p   NE W ,   M diff = 3 . 2 4 ,   SE = 2 . 0 8 ,   p= . 3 6 5 .   R e f er   to   T a b le  4   f o r   B o n f er r o n i c o m p ar is o n s   o f   p o s iti v af f ec t a t p o s t - w r iti n g   b et w ee n   Gr o u p   P E W ,   NE W   an d   C W .         T ab le  4 .   B o n f er r o n i c o m p ar is o n s   f o r   p o s iti v af f ec t a t p o s t - w r iti n g   C o mp a r i so n s   M di f f   SE   p   P EW   v s.  N EW   4 . 8 1   1 . 9 1   . 0 4 2   P EW   v s.  C W   1 . 5 7   2 . 0 9   1 . 0 0 0   C W   v s.  N EW   3 . 2 4   2 . 0 8   . 3 6 5       3 . 3 .     M a nip ula t io n c heck   f o r   neg a t iv a f f ec t   Fo r   n eg ati v af f ec m an ip u lat io n ,   th is   s tu d y   p o s t u lated   th a n eg ati v a f f ec w i ll  b th h ig h e s i n   Gr o u p   NE W ,   as  co m p ar ed   to   Gr o u p   P E W   an d   C W   a f ter   p ar ticip an ts   p er f o r m ed   t h w r itin g .   t h r ee - w a y   A N OV A   ( C o n d iti o n   X   Ses s io n   X   T i m e)   w as   co n d u cted   to   a n al y ze   t h c h a n g e   o f   n e g ati v af f ec t a t   p r e w r it in g   an d   p o s t w r iti n g   o f   ea c h   s e s s io n .   T h ass u m p tio n   o f   n o r m ali t y   w a s   n o t   m et   ( p s < . 0 5 )   R ef er   to   T ab le  5   f o r   th m ea n   s co r es o f   P A N AS ( Neg a tiv e)   f o r   th r ee   s e s s io n s .       T ab le   5 .   Me an   s co r es f o r   P A NAS  ( N)   r atin g s   b ef o r an d   af te r   th w r it in g   i n ter v e n tio n   b y   s ess io n s     S e ssi o n   1   S e ssi o n   2   S e ssi o n   3     M   SD   M   SD   M   SD   G r o u p   P EW               B e f o r e   2 1 . 3 5   1 0 . 2 1   1 9 . 1 3   7 . 6 2   1 6 . 1 9   6 . 8 7   A f t e r   1 5 . 8 1   7 . 5 4   1 4 . 4 8   5 . 2 8   1 3 . 6 8   5 . 8 8   G r o u p   N EW               B e f o r e   2 3 . 9 4   9 . 6 3   2 0 . 1 6   6 . 8 8   2 1 . 2 2   8 . 9 4   A f t e r   2 5 . 7 5   9 . 3 8   2 4 . 8 1   9 . 6 4   2 3 . 3 1   8 . 9 2   G r o u p   C W               B e f o r e   2 5 . 7 4   9 . 6 8   2 4 . 7 0   9 . 7 0   2 2 . 0 9   8 . 5 9   A f t e r   1 9 . 5 7   8 . 9 9   2 1 . 0 4   1 1 . 3 0   1 7 . 8 3   8 . 5 2       T h r esu lts   s h o w ed   th at  t h er e   w as  s i g n i f ica n in ter ac tio n   b et w ee n   ti m a n d   ex p r ess i v w r iti n g   o n   n eg at iv e   af f ec t,  F ( 2 . 8 3 ) 2 5 . 7 7 ,   p < . 0 0 1 ,   η 2 p = . 3 8 3 .   A   s i m p le   m ai n   e f f ec t   an al y s es r e v ea led   th at  n e g ativ e   af f ec t   w a s   in cr ea s ed   s ig n i f ica n tl y   in   Gr o u p   NE W   af ter   th w r iti n g   in ter v e n tio n ,   M diff = 2 . 8 5 ,   SE = 0 . 8 1 ,   p= . 0 0 1 w h i le   th er w as  s i g n i f ica n r ed u ctio n   i n   n e g ati v a f f ec in   b o t h   Gr o u p   P E W   ( M diff   - 4 . 2 4 ,   S E   0 . 8 2 ,   . 0 0 1 )   an d   Gr o u p   C W   ( M diff = - 4 . 7 0 ,   SE = 0 . 9 5 ,   p < . 0 0 1 .   A p o s t - w r it in g ,   th n e g ati v af f ec i n   Gr o u p   NE W   w as   s ig n i f ica n tl y   h ig h er   t h an   in   G r o u p   P E W   ( M diff = 9 . 9 7 ,   SE = 1 . 7 9 ,   p < . 0 0 1 )   an d   Gr o u p   C W   ( M diff = 5 . 1 5 ,   SE = 1 . 9 4 ,   p =. 0 2 9 ) .   T h u s ,   h y p o th e s is   2   w h ic h   p r o p o s ed   th at   th n e g ativ a f f ec w ill   b th h i g h est  i n   Gr o u p   NE W ,   co m p ar ed   to   Gr o u p   P E W   an d   G r o u p   C W   a f ter   th w r iti n g   in ter v e n tio n   w as  s u p p o r ted .   I n tr ig u i n g l y ,   Gr o u p   C W   h ad   s i g n i f ican tl y   h i g h er   n eg a tiv e   af f ec t h a n   Gr o u p   P E W   at  th p o s t - w r it in g ,   M diff = 4 . 8 2 ,   SE = 1 . 9 6 ,   p = . 0 4 7 .   T a b le  6   s h o w s   t h e   B o n f er r o n co m p ar is o n s   o f   n e g ativ a f f ec at   p o s t - w r it in g   b e t w ee n   Gr o u p   P E W ,   NE W   an d   C W .         T ab le  6 .   B o n f er r o n i c o m p ar is o n s   f o r   n e g ati v af f ec t a t p o s t - w r iti n g   C o mp a r i so n s   M di f f   SE   p   N EW   v s.  P EW   9 . 9 7   1 . 7 9   . 0 0 0   N EW   v s.  C W   5 . 1 5   1 . 9 4   . 0 2 9   C W   v s.  P EW   4 . 8 2   1 . 9 6   . 0 4 7             Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.   I SS N:  2 2 5 2 - 8806       R ed u cin g   d ep r ess ive  s ymp to ms   a n d   in crea s in g   p o s itive  feelin g s   w ith   ex p r ess ive …  ( C h en   S u n g   W o n g )   439   3 . 4 .     Depre s s iv s y m pto m s   T ab le  7   s u g g e s ts   t h at  at  th e   T i m 1   ( p r e - tr ea t m e n t) ,   p ar tici p an ts   i n   th Gr o u p   C W   h ad   t h h ig h e s s co r in   d ep r ess iv e   s y m p to m s   ( M = 1 5 . 1 3 ,   SD =1 1 . 2 7 ) ,   f o llo w ed   b y   p ar ticip an ts   i n   Gr o u p   NE W   ( M = 1 2 . 9 4 ,   SD = 7 . 0 0 ) ,   an d   in   Gr o u p   P E W   ( M = 1 2 . 3 6 ,   SE = 7 . 0 0 ) A t   T im 2   ( p o s t - tr ea t m en t) ,   p ar ticip a n ts   in   Gr o u p   P E W   h ad   th lo w e s d ep r ess iv s y m p to m s   ( M = 8 . 5 2 ,   SE = 7 . 6 5 ) ,   f o l lo w ed   b y   p ar ticip an ts   i n   Gr o u p   NE W   ( M = 1 2 . 2 2 ,   SE = 6 . 2 8 )   an d   in   Gr o u p   C W   ( M =1 4 . 7 4 ,   SE = 1 0 . 7 3 ) .         T ab le  7 .   Me an   s co r es f o r   B DI   at  p r etr ea tm e n t a n d   p o s t - tr ea t m en t a cr o s s   w r iti n g   g r o u p s     Pre - t r e a t me n t   P o st - t r e a t me n t     M   SD   M   SD   G r o u p   P EW   1 2 . 3 6   7 . 0 0   8 . 5 2   7 . 6 5   G r o u p   N EW   1 2 . 9 4   7 . 0 0   1 2 . 2 2   6 . 2 8   G r o u p   C W   1 5 . 1 3   1 1 . 2 7   1 4 . 7 4   1 0 . 7 3       Sh ap ir o - W il k   an al y s i s   s h o w e d   th at  th ass u m p tio n s   o f   n o r m alit y   w er ass u m ed   f o r   all  lev els  o f   t h b et w ee n - s u b j ec ts   v ar iab le  ( p s > . 0 5 ) ,   ex ce p f o r   th p o s t - tr ea t m en B DI   s co r es  in   P E W   co n d itio n ,   W ( 3 1 ) = 0 . 9 1 ,   p = . 0 1 0 .   L ev e n e’ s   test   s h o w ed   th at  t h ass u m p tio n   o f   h o m o g en ei t y   o f   v ar ia n ce   w as  n o m et  f o r   p r etr ea tm e n t   B DI   s co r es,  F(2 , 8 3 ) = 4 . 9 6 ,   p = . 0 0 9   an d   p o st - tr ea t m e n B DI   s co r es,  F(2 , 8 3 ) =4 . 3 4 ,   p = . 0 1 6 .   Hen ce ,   t h r es u lts   s h o u ld   b in ter p r eted   w it h   ca u tio n .   T h r esu lts   o f   3 X2   ( C o n d iti o n   T i m e)   m i x ed   A NO V A   s h o w ed   t h at  t h er w as  a   s ig n i f ica n t   d if f er e n ce   o f   d ep r ess iv s y m p to m s   b et w ee n   p r etr ea t m e n an d   p o s t - tr ea t m e n t,  F(1 , 8 3 ) =8 . 5 4 ,   p = . 0 0 4 ,   η 2 p . 0 9 3 ,   w h ile  t h e f f ec s ize  w a s   m o d er ate  [ 4 5 ] .   T h d ep r ess iv e   s y m p to m s   s co r es  i n   p o s t - tr ea t m en t   w er e   s ig n i f ica n tl y   lo w er   th a n   t h s co r es  in   p r etr ea t m e n t,  M diff = - 1 . 6 5 ,   SE= 0 . 5 7 ,   p = . 0 0 4 Ho w ev er ,   th e r w as   n o   s ig n i f ica n m ai n   ef f ec o f   t y p o f   ex p r ess iv w r i tin g   o n   d ep r ess iv s y m p to m s ,   F(2 , 8 3 ) = 2 . 1 8 8 ,   p = . 1 1 9 ,   η 2 p = . 0 5 0 . T h u s ,   t h er w er n o   s ig n i f ica n d if f er e n ce s   i n   av er ag d ep r ess i v s y m p to m s   s co r es  b et w ee n   p r etr ea tm e n t a n d   p o s t - tr ea t m e n t o f   Gr o u p   P E W ,   NE W   an d   C W .     T h er w a s   s i g n i f ica n i n ter a ctio n   ef f ec o f   ti m a n d   ex p r ess i v w r iti n g   o n   d ep r ess i v s y m p to m s ,   F(2 , 8 3 ) = 3 . 9 5 ,   p = . 0 2 3 ,   η 2 p = . 0 8 7 ,   in d icatin g   th er w a s   s i g n i f ica n ch a n g in   d ep r ess i v s y m p to m s   o v er   ti m as  f u n c tio n   o f   t y p o f   e x p r ess i v w r it in g .   T h e f f ec s iz o f   t h i s   i n ter ac tio n   e f f ec w a s   m o d er ate.   Si m p l e   m ai n   ef f ec t s   a n al y s es  u s in g   B o n f er r o n co r r ec tio n   s h o w ed   t h at  Gr o u p   P E W   s h o w ed   s i g n i f ica n r ed u ctio n   in   d ep r ess iv s y m p to m s   f r o m   p r etr ea t m en to   p o s t - tr ea t m e n t,   M diff = - 3 . 8 4 ,   SE= 0 . 9 3 ,   p < . 0 0 1 .   Ho w e v er ,   s u ch   r ed u ctio n   w as   n o o b s er v ed   i n   eith er   Gr o u p   NE W   ( M diff   - 0 . 7 2 ,   SE  0 . 9 2 ,   p   . 4 3 5 )   o r   G r o u p   C W   ( M diff   - 0 . 3 9 ,   SE= 1 . 0 8 ,   p = . 7 1 8 ) .     Fu r t h er m o r e,   at  p o s t - tr ea t m en t,  p ar ticip an ts   in   Gr o u p   P E W   s co r ed   s ig n i f ica n tl y   lo w er   th an   Gr o u p   C W   ( M diff = - 6 . 2 2 ,   SE= 2 . 2 5 ,   p = . 0 2 1 ) .   Hen ce ,   h y p o th es is   3   t h at  s tated   p ar ticip an ts   w h o   e n g ag e   in   Gr o u p   P E W   w o u ld   h av s i g n i f ica n tl y   g r ea ter   r ed u ctio n   in   d ep r ess iv s y m p to m s   th a n   p ar ticip an ts   w h o   en g ag i n   Gr o u p   C W   w a s   s u p p o r ted .   Ho w ev er ,   th er w as  n o   s i g n if ica n d i f f e r en ce   i n   d ep r ess i v s y m p to m s   b et w ee n   Gr o u p   NE W   an d   Gr o u p   C W   ( M diff =2 . 5 8 ,   SE= 2 . 2 3 ,   p= . 7 5 1 )   a p o s t - tr ea t m e n t,  in d icati n g   h y p o t h esi s   4   th at  p ar ticip an ts   in   Gr o u p   NE W   w o u ld   h av s i g n i f ica n tl y   g r ea ter   r ed u ctio n   in   d ep r ess i v s y m p to m s   t h a n   p ar ticip an ts   i n   Gr o u p   C W   w a s   n o s u p p o r ted .   I n   ad d itio n ,   p ar ticip an t s   i n   Gr o u p   P E W   d id   n o s co r e   s ig n i f ica n tl y   lo w er   t h a n   Gr o u p   NE W   ( M diff = - 3 . 6 4 ,   SE= 2 . 0 6 ,   p = . 2 4 1 ) .   T h u s ,   h y p o t h esi s   5   th at  Gr o u p   P E W   w o u ld   h a v s ig n i f ica n tl y   g r ea ter   r ed u ctio n   i n   d ep r ess i v s y m p to m s   co m p ar ed   to   G r o u p   C W   an d   Gr o u p   NE W   w a s   also   n o s u p p o r ted .   R ef er   to   T a b le  8   f o r   B o n f er r o n co m p ar is o n s   o f   d ep r ess i v s y m p to m s   at  p o s t - tr ea t m e n t b et w ee n   Gr o u p   P E W ,   NE W   an d   C W .           T ab le  8 B o n f er r o n i c o m p ar is o n s   f o r   d ep r ess iv s y m p to m s   at  p o s t - tr ea t m en t   C o mp a r i so n   M di ff   SE   p   P EW   v s.  C W   - 6 . 2 2   2 . 2 5   . 0 2 1   P EW   v s.  N EW   - 3 . 6 4   2 . 0 6   . 2 4 1   N EW   v s.  C W   - 2 . 5 8   2 . 2 3   . 7 5 1       3 . 5 .     Dis cu s s io   T h r esu lt s   o f   t h f ir s t   h y p o th esi s   te s ti n g   s h o w ed   t h at  th er w er e   n o   s i g n i f ica n t   d if f e r en ce s   i n   p o s itiv a f f ec b et w ee n   P E W   an d   C W   co n d itio n ,   w h ich   was  in co n s i s te n w it h   p ast  s t u d ies   [ 2 3 ] [ 2 5 ] .   T h is   f i n d in g   s u g g ested   t h at  CW   c o n d itio n   m i g h p r o v id p o s iti v e m o tio n al   b en e f its   s i m i lar   to   P E W   b ec au s e   w r iti n g   ab o u d ail y   r o u ti n es  a n d   ti m m a n a g e m en w ill  allo w   i n d i v id u al s   to   h a v g r ea ter   s en s o f   e f f icac y   i n   s ch ed u lin g   a n d   m an a g i n g   t h ei r   lif [ 2 2 ] ,   w h ic h   w a s   s h o w n   in   t h w r it in g   i n s tr u ctio n   o f   “I   w a n y o u   to   b as   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                                    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6     I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.,   Vo l.  1 0 ,   No .   2 ,   J u n e   20 21 :   4 33     4 44   440   o b j ec tiv as  p o s s ib le  ab o u h o w   y o u   u s y o u r   ti m e.   T h er ef o r e,   in d iv id u als  e n g a g ed   in   co n tr o w r iti n g   tas k s   m i g h t   h a v h i g h er   lev el s   o f   s el f - e f f icac y ,   w h ich   w as  s u b s eq u en tl y   a s s o ciate d   w i th   a n   ele v ated   le v el  o f   p o s itiv m o o d   s tate  [ 4 6 ] .   I n   ad d itio n ,   p ar ticip an ts   i n   P E W   w il h a v s i g n i f ica n tl y   h i g h er   p o s itiv a f f ec th a n   th o s i n   NE W ,   s u g g esti n g   t h at  p o s itiv a f f ec w as  elic ited   th r o u g h   r e - v is iti n g   s i g n i f ican p o s itiv e v en t s   i n   th p ast   [ 1 9 ] I n   t h p r o ce s s   o f   w r it in g   ab o u t   p ast   p o s itiv e   ev en t s ,   t h e y   m i g h r e - e x p er ie n ce   f ee li n g s   o f   j o y ,   en j o y m e n or   s e n s o f   ac co m p lis h m e n an d   t h at  w ill  lead   t o   h ig h er   i n ten s it y   o f   p o s i tiv af f ec co m p ar ed   to   th o s w h o   w r o te  ab o u t p ast tr a u m a tic  ev e n t s .     Fo r   th s ec o n d   h y p o t h esi s   o f   n eg at iv a f f ec m a n ip u latio n ,   th f i n d i n g s   in d icate d   th a NE W   in d u ce d   s ig n i f ica n tl y   h ig h er   n eg a tiv e   a f f ec t h an   P E W   an d   C W   co n d itio n s   a p o s w r iti n g ,   w h ic h   w a s   co n s is te n w it h   th th eo r etica as s u m p tio n   f o r ,   b r o ad en   an d   b u ild   m o d els.   A s   s u g g e s ted   b y   p ast  r esear ch   [ 1 ] ,   in d iv id u als   en g a g ed   i n   NE W   w ill  h av e   h ig h   i n it ial  e m o t io n al  e n g a g e m en w h en   t h e y   n ee d   to   co n f r o n t h eir   p r ev io u s   n eg at iv p ast e x p er ien ce   b y   wr itin g   ab o u d ee p est th o u g h ts   an d   f ee li n g s   ab o u t t h m o s t tr au m a tic  ex p er ie n ce   o f   y o u r   e n tire   li f e”   f o r   t h f ir s ti m e.   As  co m p ar ed   to   w r it in g   ab o u t   p ast  p o s it iv e   ex p er ie n ce s   o r   d ail y   r o u ti n e,   th w r iti n g   o f   tr au m atic  e x p e r ien ce s   w a s   u s u all y   m o r p er s o n all y   s tr e s s f u an d   s en s iti v e ;   h e n ce   o f te n   elic it  h ig h   e m o tio n al  ar o u s al  [ 4 7 ] .   Fo r   in s tan ce ,   in d i v id u al s   w o u ld   o f ten   ex p er ien ce   f ee li n g s   o f   n er v o u s n e s s ,   s ad n es s   o r   ev en   f r u s tr atio n   in   th w r iti n g   s ess io n s   t h at  co n tr ib u ted   to   th h i g h   i n te n s i t y   o f   n eg at iv a f f ec [ 8 ] P ascu al - L ea n o   an d   co lleag u e s   ( 2 0 1 6 )   also   m e n tio n ed   th at  th is   n eg at iv ar o u s al  w a s   p ar o f   th p r o ce s s   o f   m ea n in g - m ak i n g ,   as  th er w il b an   in cr ea s in   e m o tio n al  ar o u s al  w h e n   in d iv i d u als  d is co v er   n e p er s p ec tiv es o r   m ea n in g   to w ar d s   th eir   p ast ex p er ien ce s   i n   th eir   w r iti n g .   Fu r t h er m o r e,   th e   f i n d in g s   s h o w ed   th at  p ar ticip an ts   i n   P E W   co n d itio n   h ad   s ig n if ican tl y   g r ea ter   r ed u ctio n   i n   d ep r ess i v s y m p t o m s   co m p ar ed   to   t h o s e   in   C W   co n d itio n ,   w h ic h   w a s   co n s is ten w it h   th e   th ir d   h y p o t h esi s   b ased   o n   b r o ad en   an d   b u ild   m o d els.  P E W   w as  t h o n l y   co n d itio n   t o   h av s i g n i f ica n r ed u ct io n   o f   d ep r ess iv s y m p to m s   f r o m   p r etr ea t m en to   p o s t - tr ea tm en t.  T h is   is   b ec au s th p o s iti v af f ec th at  w a s   in d u ce d   d u r in g   t h w r i tin g   ab o u p ast  p o s iti v e x p er ien ce   w ill  b r o ad en   t h co g n itiv p r o ce s s es  o f   t h e   in d iv id u als,   en ab l i n g   o n e s   t o   h av e   m o r f le x ib le  th i n k i n g   i n   s o l v i n g   p r o b le m s   a n d   b u ild in g   g r ea ter   p s y ch o lo g ical  r es ilie n ce   i n   t h e   f ac o f   ad v er s it y   [ 4 8 ] .   Hen ce ,   th in cr ea s e   i n   co p in g   r eso u r ce s   an d   b u ild i n g   o f   r esil ien ce   w ill  b u f f er   t h d ep r ess i v s y m p to m s   a m o n g   i n d iv id u al s   w h o   ar v u l n er ab le  to   s tr ess   [ 4 9 ] .   A s   a n   illu s tr atio n ,   in d i v id u a ls   w er ab le  to   g ain   p o s itiv i n s ig h t s   in to   th eir   p ast  ex p er ien ce   an d   tak b r o ad e r   p er s p ec tiv o n   th eir   e m o tio n a p r o b lem s .   T h ey   t e n d   to   in teg r ate  th eir   d iv er s ex p er ien ce   as  p ar o f   th eir   life   r ath er   th an   f i x ate  o r   r u m in a te  o n   ce r tain   n eg at iv d etail s   [ 2 7 ] ,   th u s   m o r li k el y   to   h av r ed u ctio n   i n   d ep r ess iv s y m p to m s .   I n   ad d itio n ,   th P E W   in ter v e n tio n   m i g h al s o   p r o v id th p s y ch o lo g ical  b en e f it s   th r o u g h   cr ea ti n g   p o s itiv u p war d   s p ir als  f o r   e m o tio n al  w ell - b ein g   [ 3 2 ]   as  th ef f ec t s   o f   t h p o s itiv e m o tio n s   w il l a cc u m u late  t h r o u g h   co n ti n u o u s   p r ac tice  o f   t h w r i tin g   f o r   th r ee   s ess io n s   i n   th i s   s t u d y .     A lt h o u g h   P E W   co n d itio n   d id   n o in d u ce   s i g n i f ican tl y   h ig h e r   p o s itiv af f ec t h an   C W   co n d itio n   af ter   w r iti n g ,   th r e s u l ts   o f   p o s t - tr ea t m e n s h o w ed   th at  P E W   w as  s till   s u p er io r   to   C W   in   r ed u cin g   d ep r ess i v e   s y m p to m s .   T h is   s u g g ested   t h at  ev e n   t h o u g h   p o s it iv a f f ec is   n ec e s s ar y   f o r   b r o ad en in g   o f   th o u g h a n d   b u ild in g   o f   p er s o n al  r eso u r c es,  th af f ec m i g h n o b th o n l y   co n tr ib u t in g   f ac to r   f o r   in d iv id u als  to   ex p er ien ce   co g n iti v b r o ad en in g   a n d   g ain   p s y ch o lo g ical  b en ef its   f r o m   t h p r o ce s s .   Stu d y   [ 5 0 ]   m en tio n ed   th at   o n e’ s   u s o f   g lo b al  o r   lo ca f o cu s   m i g h b m ed iatin g   f ac t o r   in   th b r o ad en   a n d   b u ild   m o d el.   Fo r   in s tan ce ,   in d iv id u als  w h o   e n g a g in   C W   co n d itio n   m ig h b less   lik el y   to   ad o p t   g lo b al  f o cu s   as  co m p ar ed   to   P E W   co n d itio n   b ec a u s e   th e   co n tr o l   w r iti n g   i n s tr u ctio n s   w er e m p h asized   o n   r eiter ati n g   d ail y   r o u tin e   as   o b j ec tiv an d   d etailed   as   p o s s ib le.   I was  u n li k el y   t h at   i n d iv id u a ls   wo u ld   ex p lo r t h eir   d ail y   e x p er ien ce   f r o m   w id er   p er s p ec tiv o r   d is co v er   n e w   m ea n in g s   th r o u g h   o b j ec tiv el y   wr itin g   ab o u t th eir   d ail y   r o u ti n e   [ 4 ] T h er ef o r e,   th co g n iti v b r o ad en i n g   m ig h t   n o o cc u r   w it h o u t   th e   p r esen ce   o f   g lo b al  f o cu s   i n   th e   w r iti n g   in ter v e n tio n ,   w h ic h   s u b s eq u en t l y   w o u ld   n o lead   to   th b u ild in g   o r   ac cu m u lat io n   o f   p er s o n al  co p in g   r eso u r ce s   th at  i s   cr u cial  i n   r ed u cin g   d ep r ess iv s y m p to m s .     I n   ad d itio n ,   th is   s t u d y   al s o   f o u n d   o u t h at  th f o u r t h   h y p o t h esi s   w as  n o s u p p o r ted   s in ce   NE W   d id   n o r ep o r s ig n i f ica n g r ea ter   r ed u ctio n   in   d ep r ess i v s y m p t o m s   as  co m p ar ed   to   C W   co n d itio n .   T h f in d i n g s   co n tr ad icted   th p r ev io u s   l iter atu r e   [ 1 1 ] ,   [ 13 ] [ 47 ]   th at  h ig h li g h ted   t h e f f icac y   o f   NE W   o r   tr au m a - f o cu s e d   ex p r ess i v w r iti n g   o n   r ed u ci n g   p s y c h o lo g ical   s y m p to m s   in   b o th   cli n ical  an d   n o n - cli n ical  p o p u latio n s   as   co m p ar ed   to   co n tr o w r iti n g   c o n d itio n .   O n ex p la n atio n   m i g h t   b th n eg a tiv a f f ec t h at  w a s   in d u ce d   d u r in g   NE W   co n d itio n   w o u ld   n ar r o w   i n d iv id u als   th o u g h t - ac tio n   r ep er to i r an d   cr ea te   lo ca l   f o cu s   ap p r o ac h   in   m ak in g   s e n s o f   t h eir   ex p er ien ce   d u r in g   th s tr u ct u r ed   w r i tin g   [ 2 8 ] .   W h en   th t h o u g h t - ac tio n   r ep er to ir is   n ar r o w ed ,   in d i v id u al s   w ill  h av f e w er   o p tio n s   an d   r eso u r ce s   to   co p w it h   t h eir   s tr ess f u li f ev e n t s ,   ev en t u all y   t h le v el  o f   d ep r ess i v s y m p to m s   w ill  n o b r ed u ce d .   No tab ly ,   Mo b er l y   an d   W atk i n s   [ 5 1 ]   m en tio n ed   t h n eg at iv a f f ec t   is   o f te n   a s s o ciate d   w it h   t h en g a g e m en i n   r u m i n ati v s el f - f o c u s .   T h u s ,   th e   ten d en c y   to   r u m in a te  w il p er p etu ate  n eg at iv e   th in k i n g   p att er n s   a n d   r ed u ce   o n e’ s   ab ili t y   to   co p w it h   th eir   ad v er s p ast ex p er ien ce   [ 5 2 ] ,   h en ce   t h s y m p to m s   r ed u c tio n   m ig h n o t b ef f ec tiv t h r o u g h   NE W .       Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.   I SS N:  2 2 5 2 - 8806       R ed u cin g   d ep r ess ive  s ymp to ms   a n d   in crea s in g   p o s itive  feelin g s   w ith   ex p r ess ive …  ( C h en   S u n g   W o n g )   441     T h last   h y p o th e s is   w as  n o s u p p o r ted   as  p ar ticip an ts   i n   P E W   co n d itio n   d id   n o r ep o r s i g n i f ica n tl y   lo w er   d ep r ess i v s y m p to m s   a s   co m p ar ed   to   NE W   co n d itio n   at  p o s t - tr ea t m e nt .   T h is   f i n d i n g   i s   n o co n s i s te n w it h   th e   th eo r etica l   m o d el  t h at   ex tr ap o lated   th e   P E W   w o u ld   lead   to   g r ea ter   r ed u ctio n   i n   d e p r ess iv s y m p to m s   as  co m p ar ed   to   NE W   [ 3 1 ] On o f   t h e   e x p lan a tio n s   m i g h b w h ile   t h n eg a tiv e   a f f e ct  th a w a s   i n d u ce d   d u r in g   NE W   w ill   lead   to   s elf - f o cu s   a n d   s el f - r u m i n ati n g   te n d en c y ;   t h r ep ea ted   ex p o s u r o f   NE W   to   in d iv id u als  m i g h ac tu all y   p r o d u ce   h ab itu atio n   f o r   th es n eg ati v e m o t io n al  r esp o n s es  as  s tated   in   t h e   ex p o s u r h y p o th e s is   [ 5 3 ] A s   an   ill u s tr atio n ,   in d i v id u al s   w o u ld   h a v less   i n te n s n e g ati v ar o u s al  w h e n   th e y   w r o te  ab o u th eir   p ast  s tr e s s f u o r   tr au m a tic  ex p er ien ce   f o r   th s ec o n d   o r   th ir d   ti m [ 1 8 ]   a n d   th ten d e n c y   t o   r u m i n ate   m i g h b r ed u ce d   a s   w ell.   Hen ce ,   t h i s   m i g h ex p lain   t h d ep r ess i v s y m p to m s   o f   NE W   d id   n o t   d if f er   s i g n i f ica n tl y   w i th   P E W   at  p o s t - tr ea t m en t,  s i n ce   t h n eg at iv r e s p o n s es   o f   N E W   m ig h t   d i m i n i s h   th r o u g h   r ep ea ted   p r ac tice.     An o th er   ex p la n atio n   m i g h b e   th in d u c ed   n e g ati v af f ec d u r in g   NE W   w ill  ac t u all y   lead   to   a in - d ep th   an al y s is   o f   p er s o n al  e x p er ien ce h en ce   i n d iv id u als  wo u ld   b ab le  t o   g ain   m o r in s ig h ts   i n to   th eir   p ast   ex p er ien ce   an d   in te g r ate  th eir   n eg ati v ex p er ien ce   [ 19 ] [ 24 ] .   T h is   ex p lan atio n   h ig h li g h t ed   th at  p er h ap s   th p o s itiv a n d   n eg a tiv e   af f ec t   p lay s   a   d if f er en r o le  f o r   in d iv id u al s   to   p r o ce s s   t h eir   e x p er ien ce   d u r i n g   t h e   w r iti n g   s e s s io n s .   Fo r   i n s ta n ce ,   p o s itiv a f f ec elicited   d u r i n g   P E W   m ig h lead   to   co g n i ti v b r o ad en in g   an d   b u ild in g   o f   co p in g   r es o u r ce s   w h ile  th n eg a tiv a f f ec eli cited   f r o m   NE W   w o u ld   lead   to   m o r d elib er ate   ef f o r o f   a n al y zi n g   as  w ell  a s   in te g r atin g   p a s n eg a tiv e   ex p e r ien ce .   He n ce ,   t h is   m ig h e x p l ain   w h y   P E W   d id   n o h av s ig n i f ica n tl y   lo w er   d ep r ess iv s y m p to m s   t h a n   NE W   at  p o s t - tr ea t m en t,  as  NE W   m ig h s t ill  f u n ctio n   as  an   i n ter v e n tio n   i n   p r eser v i n g   i n d i v id u al s   m e n tal  w e ll - b ein g ,   e v e n   th o u g h   it  d id   n o s ig n if ican t l y   r ed u ce   o n e’ s   s y m p to m s   t h r o u g h o u t th s ess io n s .     On o f   t h li m itatio n s   o f   t h i s   s tu d y   i s   t h s m all  s a m p le   s ize   o f   p ar t icip a n ts .   T h s t u d y   h a d   r ec r u ited   8 6   u n d er g r ad u ates  th r o u g h   th ex p er i m en p o r tal  o f   th p r iv ate  u n i v er s it y   in   Ma la y s ia,   b u it  s till   d id   n o r ea ch   th i n itial r eq u ir e m e n t o f   1 2 0   p ar ticip an ts   to   m ee t th p o w er   o f   0 . 8 0   an d   th ef f ec t si ze   o f   f = 0 . 2 5   [ 5 4 ]   in   o r d er   to   s u f f ic ien tl y   d etec t h ef f ec o f   e x p r ess i v w r iti n g   o n   d ep r ess iv s y m p to m s .   T h ti m co n s tr ai n i n   th d ata  co llect io n   w a s   t h m aj o r   r ea s o n   f o r   in s u f f icie n s a m p le  s ize  i n   t h i s   s t u d y ,   as  th e   r esear ch er   h ad   o n l y   t w o   w e ek s   to   r ec r u i p ar ticip a n ts   b ef o r t h o n l in e   ex p er i m en s tar ted .   F u r th er   s tu d y   ca n   r ec r u it  p ar ticip an t s   f r o m   o t h er   u n i v er s itie s   to   in cr ea s th s a m p le  s ize  a s   w ell  a s   th d i v er s it y   o f   th p ar ticip a n ts .   T h is   is   b ec au s e   all  o f   th p ar ticip an ts   in   t h is   s tu d y   w er r ec r u ited   f r o m   th s a m m aj o r   o f   th p r iv ate  u n i v er s it y ,   an d   th lac k   o f   d iv er s i t y   in   th s u b j ec p o o ls   m ig h lead   to   u n r ep r esen tati v en e s s   o f   t h p o p u latio n   at  lar g [ 5 5 ] .   Hen ce ,   b y   r ec r u itin g   p ar ticip an t s   f r o m   v ar io u s   m a j o r s   in   d if f er en u n i v er s itie s ,   th r e s u l ts   ca n   b m o r g en er aliza b le  to   th g e n er al  p o p u latio n   o f   u n d er g r ad u ates.   An o th er   clea r   li m itatio n   i n   th is   s t u d y   i s   th lac k   o f   r a n d o m izatio n   to   p r ev en s e lectio n   b ias  in   t h e   ass i g n m e n o f   ex p er i m en tal  co n d itio n s ,   w h ic h   i s   co m m o n   is s u f ac ed   i n   o n li n s t u d y   [ 3 4 ] .   T h m aj o r   r ea s o n   th at  ca u s ed   th lack   o f   r an d o m izatio n   is   t h tech n ical  s et u p   o f   th ex p er i m e n tal  p o r tal  f o r   th is   r esear ch .   I n   th i s   s t u d y ,   all  p ar ticip an ts   w er r ec r u ited   f r o m   t h s a m ex p er i m e n tal  p o r tal  th at  w as  u s ed   in   t h e   u n i v er s i t y .   T h e y   w er allo w e d   to   s ig n   u p   f o r   th s lo ts   th at   t h e y   w an ted   in   th e   s t u d y .   Hen ce ,   th allo ca tio n   o f   tr ea t m e n co n d itio n s   w as   b as ed   o n   t h s e s s io n   t h at  t h e y   s i g n ed   u p .   Fo r   i n s ta n ce ,   i f   1 s lo is   allo ca ted   f o r   P E W   co n d itio n ,   p ar ticip an ts   w h o   w er s ig n ed   u p   i n   t h at  s lo w ill  u n d er g o   w r iti n g   ab o u p er s o n al  p o s iti v e   ex p er ien ce .   T h er ef o r e,   f u t u r r esear ch   ca n   u tili ze   co m p u t er ized   m et h o d   th at  w a s   d escr i b ed   in   s tu d y   [ 5 6 ] ,   in   w h ich   t h er w ill  b lis o f   r an d o m l y   g e n er ated   allo ca tio n   o f   tr ea t m en co n d itio n s   t h at  is   s to r ed   in   th e   co m p u ter   p r io r   to   th d ata  co llectio n   p h ase.   O n ce   p ar ticip an t s   ar s ig n ed   u p   f o r   t h ex p er i m en t a n d   p ass ed   t h s cr ee n i n g   test ,   r e s ea r ch er s   w il th e n   i n p u t h p ar ticip an t s   c o d es  in to   t h li s a n d   as s i g n   r esp ec tiv tr ea t m e n t   co n d itio n s   to   t h p ar ticip an ts .   L ast l y ,   p o ten tial  ar ea   f o r   f u t u r r esear ch   is   to   ex a m i n th e   m ed iat in g   r o le  o f   g lo b al  an d   lo ca f o cu s   in   t h p r o ce s s   o f   e n g a g i n g   in   s tr u ct u r ed   w r it in g .   A s   s h o w n   in   t h f in d i n g s ,   th in d u ce d   p o s itiv o r   n e g ati v e   af f ec d id   n o s u f f icie n tl y   ex p lain   th e f f icac y   o f   b o th   P E W   an d   NE W   as  co m p ar ed   to   C W   in   t h w r iti n g   s ess io n s .   T h er ef o r e,   it  is   cr u cial  to   in v esti g ate  t h u n d er l y in g   p s y ch o lo g ical  m ec h a n i s m   o f   d ec r ea s ed   p s y ch o lo g ical  s y m p to m s   o f   P E W   b ec au s th is   w il ass i s th er ap is ts   o r   in ter v e n tio n i s ts   to   d eter m in w h et h er   th is   i n ter v en t io n   is   s u i tab le  f o r   th u s o f   p u b lic  as  w el l a s   f o r   in d iv id u a ls   w it h   p s y ch o lo g ic al  co n d itio n s .   T h is   r esear ch   h as c o m p a r ed   th ef f ec ti v en e s s   o f   w r iti n g   ab o u t p er s o n al   p o s itiv e   ex p er ien c e,   p er s o n al   n eg at iv e x p er ien ce   a s   w ell   as  d ail y   r o u ti n e   ( co n tr o t o p ic)   in   r ed u cin g   d ep r ess iv e   s y m p to m s   a m o n g   u n d er g r ad u ates.  W h ile  p ast  s tu d ie s   h av m ai n l y   e m p h a s ized   o n   th ex p r ess i v w r i tin g   o f   tr au m ati c   ex p er ien ce s ,   t h i s   s t u d y   i n tr o d u ce d   B u r to n   an d   Ki n g s   [ 1 9 ]   in s tr u ctio n   o f   p o s iti v ex p er ie n ce   w r iti n g   in to   t h e   o n lin e x p er i m e n tal  s et tin g .   B y   u s i n g   b r o ad en   an d   b u ild   m o d el s   as  th t h eo r etica f r a m e w o r k ,   t h is   s t u d y   f o u n d   o u t   th a p o s iti v a f f ec m i g h t   p la y   a n   i m p o r ta n r o le  i n   r ed u ci n g   i n d iv id u als   d ep r ess i v s y m p to m s   b y   b r o ad en in g   co g n itio n b u ild i n g   co p in g   r eso u r ce s   an d   cu lt iv atin g   r esil ien ce .   Ho w ev er ,   th er m i g h b e   o t h er   p o ten tial  m ed iati n g   f ac to r s   i n v o lv ed   i n   th i s   m o d el  s u c h   a s   t h u s e   o f   lo ca o r   g lo b al  f o cu s   in   o n e s   atte n tio n al   p r o ce s s   th at   n ee d   to   b ad d r ess ed   i n   f u t u r r esear ch .   T h is   s tu d y   h as   also   e x te n d ed   t h r o le  o f   b r o ad en   a n d   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                                    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6     I n t.  J .   P u b lic  Hea lth   Sci.,   Vo l.  1 0 ,   No .   2 ,   J u n e   20 21 :   4 33     4 44   442   b u ild   m o d els  f r o m   p r o m o ti n g   p o s itiv e m o tio n al  h ea lt h   i n to   m o r clin ical - b ased   f r a m e wo r k   th at  ca n   h elp   to   r ed u ce   s y m p to m s   o f   d ep r ess io n   f o r   th o s w h o   ar v u ln er ab le   to   s tr ess   th r o u g h   e m o tio n al  d i s clo s u r w r iti n g .       Fu r t h er m o r e,   th f i n d i n g s   o f   t h is   r esear ch   h av p r o v id ed   s o m p r eli m i n ar y   i n s i g h ts   i n to   th p o ten tial   v al u o f   t h o n li n p r ac tice  o f   w r i tin g   ab o u p er s o n al   p o s itiv ex p er ien ce   i n   r ed u cin g   d e p r ess iv e   s y m p to m s   a m o n g   u n d er g r ad u ates.  T h t h eo r etica m ec h a n i s m   o f   w r iti n g   ab o u p o s iti v e m o tio n al  e x p er ien ce   i s   s i m ilar   to   th p o s itiv p s y c h o lo g y   tec h n iq u s u ch   as  t h p r o ce s s   o f   s av o r in g   an d   r e m i n i s ce n ce   [ 5 7 ] ,   w h ile   t h w r i tin g   p r o ce s s   is   m o r s tr u ct u r ed   an d   in s i g h tf u f o r   i n d iv id u als  to   p r ac tice  [ 1 8 ] .   Hen ce ,   th ed u ca tio n al  s ec to r   ca n   in tr o d u ce   th p o s itiv e x p er ien ce   w r it in g   p r ac tice  in to   u n i v er s it y   s ett in g s ,   g u id i n g   i n d iv i d u als  to   w r ite  ab o u t   th eir   o w n   p o s itiv e x p er ien ce   in   th o n l in p lat f o r m   s u ch   as   p er s o n al  s o cial  m ed ia  ac co u n ts   to   h elp   allev iate   th n eg at iv s y m p to m s   t h at  m ig h ar is f r o m   o n e’ s   s tr e s s f u lif es t y le.   T h i s   w r iti n g   tech n iq u m ig h al s o   s er v as  an   e f f ec ti v co p in g   s tr ate g y   f o r   i n d iv id u als  w h o   ar v u l n er ab le  to   s tr ess   a n d   an x iet y ,   s u c h   as  p eo p le  w h o   ex p er ien ce d   lo s s   o f   e m p lo y m en d u r i n g   C O VI D - 1 9   p an d em ic.   F u r th er m o r e,   e v e n   t h o u g h   tr au m a - f o cu s ed   w r iti n g   h as  b ee n   u s ed   p r i m ar il y   i n   n ar r ativ a n d   ex p o s u r e   th er ap y   [ 1 5 ] ,   [ 1 4 ] ,   th er ap is ts   o r   in ter v e n tio n is t s   co u ld   in tr o d u ce   a n   alter n ati v o f   p o s iti v ex p er ie n ce   w r iti n g   as  m o r s tr e n g t h - f o cu s ed   te ch n iq u f o r   clien ts   w h o   ar u n co m f o r tab le  to   ex p lo r th eir   tr au m atic  o r   s tr es s f u p ast  e x p er ien ce   t h r o u g h   tr ad itio n al  ex p r es s i v e   w r iti n g .           4.   CO NCLU SI O N     A ll  i n   all,   th is   r esear ch   w a s   co n d u cted   to   ex a m i n e   th e f f ec o f   t y p o f   e x p r ess i v w r iti n g   o n   d ep r ess iv s y m p to m s   a m o n g   u n d er g r ad u ates.  T h f in d i n g s   s h o w ed   t h at  o n l y   p ar ticip an t s   w h o   w r o te  ab o u t   th eir   p er s o n al   p o s iti v ex p er i en ce   h a v s i g n i f ican r ed u cti o n   in   d ep r ess i v s y m p to m s   f r o m   p r etr ea t m en to   p o s t - tr ea t m en t,  an d   h a v s i g n i f ica n lo w er   d ep r ess iv s y m p t o m s   th a n   co n tr o w r i tin g   co n d itio n .   T h is   m a y   b d u to   th p o s itiv af f ec th a w a s   in d u ce d   d u r i n g   t h w r it in g   s es s io n s   b r o ad en ed   o n e’ s   co g n i tiv p r o ce s s   an d   en ab led   o n to   h av m o r co p in g   r eso u r ce s   t o   o v er co m em o tio n al  ad v er s i t y .   Ho w ev er ,   th e   p o s iti v a f f ec t   m i g h t   n o b e x clu s i v el y   ex p l ain i n g   th m ec h an is m   o f   b r o ad en   an d   b u i ld   m o d el,   as  t h e   w r it in g   o f   p o s i tiv e   ex p er ien ce   d id   n o el icit  s i g n i f ican tl y   h i g h er   p o s iti v a f f ec t h an   co n tr o w r i tin g   co n d it io n .   Fu r t h er m o r e,   s u c h   r ed u ctio n   i n   d ep r ess iv e   s y m p to m s   w a s   n o o b s er v ed   a m o n g   p ar ticip a n ts   w h o   w r o te  a b o u th eir   p er s o n al   n eg at iv e   e x p er ien ce ,   an d   t h is   m i g h b d u to   th i n d u ce d   n eg ati v af f ec t h at  lead   to   f ix a tio n   an d   r u m i n atio n   o f   th p r o b lem .   Ho w ev e r ,   it  is   i m p o r tan to   n o te  th at  t h es ef f ec t s   o f   n e g ati v af f ec m ig h d i m i n is h   o v er   ti m e,   as  th f i n d in g s   s h o w ed   t h at  t h d ep r ess iv s y m p to m s   o f   P E W   an d   NE W   d id   n o d if f er   s i g n if ican tl y   a t   p o s t - tr ea t m en t.   Fu t u r r esear c h   ca n   b co n d u cted   to   ex a m in th m e d iatin g   r o le  o f   t h u s o f   g lo b al  o r   lo ca f o cu s   in   t h w r iti n g   s es s io n ,   as  w e ll  as  ex a m i n i n g   th lo n g - ter m   p s y ch o lo g ical  ef f ec o f   t y p o f   e x p r ess i v w r iti n g   o n   m en ta l h ea lt h .       ACK NO WL E D G E M E NT S     T h is   s tu d y   is   f u n d ed   b y   I n ter n al  R esear ch   Gr a n t Sc h e m e   #21 - 01 - 001 ,   HE L P   Un iv er s i t y         RE F E R E NC E S   [1 ]   K.  A .   Ba ik i e   a n d   K.  W il h e l m ,   E m o ti o n a a n d   p h y sic a h e a lt h   b e n e f it o e x p re ss iv e   w rit in g ,   Ad v a n c e in   Psy c h ia tric T re a tme n t ,   v o l.   1 1 ,   n o .   5 ,   p p .   3 3 8 - 3 4 6 ,   2 0 0 5 .     [2 ]   J.  W .   P e n n e b a k e a n d   C.   K.  Ch u n g ,   Ex p re ss iv e   w rit in g Co n n e c ti o n to   p h y sic a a n d   m e n tal  h e a lt h ,   Ox f o rd   Ha n d b o o k   o f   He a lt h   P sy c h o lo g y ,   p p .   4 1 7 - 4 3 7 ,   2 0 1 1 .     [3 ]   J.  W .   P e n n e b a k e a n d   S .   K.  Be a ll ,   Co n f ro n ti n g   a   trau m a ti c   e v e n t:   T o wa rd   a n   u n d e rsta n d i n g   o f   in h ib it io n   a n d   d ise a se ,   J o u rn a l   o Ab n o rm a l   Ps y c h o lo g y ,   v o l.   9 5 ,   n o .   3 ,   p .   2 7 4 ,   1 9 8 6 .     [4 ]   M .   E.   F ra n c is   a n d   J.  W .   P e n n e b a k e r,   P u t ti n g   stre ss   in t o   w o rd s:  T h e   im p a c o f   w rit in g   o n   p h y sio lo g ica l,   a b se n tee ,   a n d   se lf - re p o rted   e m o ti o n a w e ll - b e in g   m e a su re s,”  Ame ri c a n   J o u r n a o He a lt h   Pr o m o ti o n ,   v o l.   6 ,   n o .   4 ,   p p .   2 8 0 - 2 8 7 ,   1 9 9 2 ,   h tt p s:// d o i. o rg /1 0 . 4 2 7 8 /0 8 9 0 - 1 1 7 1 - 6 . 4 . 2 8 0 .   [5 ]   H.  E.   S m it h . ,   C.   J.  Jo n e s ,   a n d   M .   Ha n k in s.,   T h e   e ff e c ts  o f   e x p re ss iv e   w rit in g   o n   lu n g   f u n c ti o n ,   q u a li ty   o f   li f e ,   m e d ica ti o n   u se ,   a n d   sy m p to m s in   a d u lt s w it h   a sth m a A   ra n d o m ize d   c o n t ro ll e d   tri a l,   Psy c h o s o ma ti c   M e d icin e ,   v o l.   7 7 ,   n o .   4 ,   p p .   4 2 9 - 4 3 7 ,   2 0 1 5 .     [6 ]   K.  M .   B.   M c G u ire ,   M .   A .   G re e n b e rg ,   a n d   R.   G e v irt z ,   A u to n o m ic  e ff e c ts   o e x p re ss i v e   writi n g   in   in d iv id u a ls  w it h   e lev a ted   b lo o d   p re ss u re ,   J o u rn a l   o He a l th   Psy c h o lo g y ,   v o l.   1 0 ,   n o .   2 ,   p .   1 9 7 - 2 0 9 ,   2 0 0 5 .     [7 ]   R.   J.  B o o t h ,   K.   J.  P e tr ie ,   a n d   J.  W .   P e n n e b a k e r ,   Ch a n g e in   c irc u latin g   ly m p h o c y te  n u m b e rs  f o ll o w in g   e m o ti o n a l   d isc lo su re Ev i d e n c e   o f   b u f f e rin g ,   S tre ss   M e d icin e ,   v o l.   1 3 ,   n o .   1 ,   p p .   2 3 - 2 9 ,   1 9 9 7 .     [8 ]   J.  W .   P e n n e b a k e a n d   M .   E.   F ra n c is ,   Co g n it iv e ,   e m o ti o n a l,   a n d   lan g u a g e   p ro c e ss e s   in   d isc lo su re ,   Co g n it i o n   &   Emo ti o n ,   v o l .   1 0 ,   n o .   6 ,   p p .   6 0 1 - 6 2 6 ,   1 9 9 6 .     [9 ]   K.  Kle in   a n d   A .   Bo a ls. ,   Ex p re ss iv e   w rit in g   c a n   in c re a se   w o rk i n g   m e m o r y   c a p a c it y ,   J o u rn a o Exp e rime n ta l   Psy c h o lo g y Ge n e ra l ,   v o l .   1 3 0 ,   n o .   3 ,   p .   5 2 0 ,   2 0 0 1 .     Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.