I nte rna t io na l J o urna l o f   P u bli H ea lt h Science   ( I J P H S)   Vo l.  1 4 ,   No .   2 ,   J u n 2 0 2 5 ,   p p .   9 3 6 ~9 5 0   I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6 ,   DOI : 1 0 . 1 1 5 9 1 /ijp h s . v 1 4 i2 . 2 4 6 7 7          936     J o ur na l ho m ep a g e :   h ttp : //ij p h s . ia esco r e. co m   Address ing  t he ch a lleng es o o v erw eig ht  a nd ob esity :  strategies   for pro mo ting a  h ea lthier  fut u re       I rf a n Cha ud h uri 1 ,   M d.  Sh a h idu l I s la m 2 ,3   1 D e p a r t me n t   o f   C h e m i st r y ,   C o l b y   C o l l e g e ,   M a i n e ,   U S A   2 D e p a r t me n t   o f   M a t h e m a t i c s ,   U n i v e r s i t y   o f   D h a k a ,   D h a k a ,   B a n g l a d e s h   3 B a n g a b a n d h u   S h e i k h   M u j i b u r   R a h m a n   S c i e n c e   a n d   Te c h n o l o g y   U n i v e r s i t y ,   P i r o j p u r ,   B a n g l a d e sh       Art icle  I nfo     AB S T RAC T   A r ticle  his to r y:   R ec eiv ed   No v   2 0 ,   2 0 2 3   R ev is ed   J u l   30 ,   2 0 2 4   Acc ep ted   No v   2 1 ,   2 0 2 4       Th e   p re v a len c e   o o v e rwe ig h a n d   o b e sity   a m o n g   o v e 1   b il li o n   p e o p le   wo rld wi d e   c o n stit u tes   a   m a jo p u b li c   h e a lt h   c o n c e rn .   T h e re   is  a n   in c re a se d   risk   fo t h e   o n se o n o n c o m m u n ica b le  d ise a se su c h   a ty p e   2   d iab e tes ,   c a rd io v a sc u lar  d ise a se s,  a n d   v a ri o u ty p e o c a n c e r,   wh il e   p ro d u c ti v it y   a n d   li fe   q u a li t y   a re   d imin ish e d .   T h e   so c ial,   e n v iro n m e n tal,   a n d   b e h a v i o ra l   in flu e n c e o n   o b e sity   a n d   o v e r we ig h c a n   b e   m it i g a ted   th r o u g h   targ e ted   in terv e n t io n s,  a th e se   c o n d it i o n s   a re   larg e ly   a v o id a b le.  Th is  stu d y   e x p l o re th e   late st  fi n d i n g s   o n   t h e   c a u se s,  c o n se q u e n c e s,  a n d   re m e d ies   fo o v e rwe ig h t   a n d   o b e sity ,   wit h   a   g l o b a p e rsp e c ti v e .   Ad d i ti o n a ll y ,   it   o u tl i n e se v e ra l   e ffe c ti v e   m e a su re a n d   stra teg ies   th a h a v e   b e e n   p u in to   p lac e   o r   a re   b e in g   c o n sid e re d   i n   v a rio u c o n te x ts,  in c lu d in g   fi n a n c ial  c o n stra i n ts,  m a rk e ti n g   li m it s,  p rima ry   h e a lt h c a re   o p ti o n s,   a n d   sc h o o l - b a se d   in it iativ e s.  T o   c h a n g e   t h e   o b e sity   e p id e m ic  a n d   p ro m o te  h e a lt h y   e a ti n g   a n d   a c ti v e   li v in g   fo e v e ry o n e ,   th e   re se a rc h   c a ll fo imm e d iate   a c ti o n   a n d   a   u se fu stra teg y   th a p ro m o tes   h e a lt h y   e a ti n g   a n d   d iet ,   in c re a se d   p h y sic a e x e rc ise ,   a n d   m o d ifi c a ti o n to   e n v iro n m e n tal  e lem e n ts.   K ey w o r d s :   E d u ca tio n   Glo b al  tr en d s   Ob esit y   Ov er weig h t   Pu b lic  h ea lth   T h is i a n   o p e n   a c c e ss   a rticle   u n d e r th e   CC B Y - SA   li c e n se .     C o r r e s p o nd ing   A uth o r :   Md .   Sh ah id u I s lam   Dep ar tm en t o f   Ma th em atics,  Facu lty ,   Un iv er s ity   o f   Dh ak a   Dh ak -   1 0 0 0 ,   B an g lad esh   E m ail:  m s h ah id @ d u . ac . b d       1.   I NT RO D UCT I O N   I n   th e   wo r ld ,   with   m o r e   th an   1 . 9   b illi o n   o v er weig h t   p eo p le  an d   o v er   6 5 0   m illi o n   ad u lts   d iag n o s ed   with   o b esit y ,   o b esit y   a n d   o v er weig h h av ep id em ic  p r o p o r tio n s .   I n   a d d itio n ,   m o r e   th an   4 1   m illi o n   ch ild r e n   u n d e r   f iv ar af f ec te d   b y   o v er weig h o r   o b esit y .   T h ese  cir cu m s tan ce s   also   h av s ig n if ican h e alth   co n s eq u en ce s ,   in clu d in g   an   elev ated   r is k   o f   m en tal  h ea lth   is s u es  s u ch   as  d e p r ess iv an d   a n x iety   d is o r d er s   an d   ch r o n ic   d is ea s es   s u ch   as  h ea r d is ea s an d   s p ec if ic  ty p es  o f   ca n ce r .   I n   ad d itio n ,   th f in a n cial  s tr ain   ca u s ed   b y   o v e r weig h an d   o b esit y   is   h o r r if y in g ,   with   esti m ates  f o r   an n u al  h ea lth ca r e x p en s es  an d   p r o d u ctiv ity   lo s s es  in   th b illi o n s   o f   d o llar s   [ 1 ] .   Ar o u n d   th wo r ld ,   m illi o n s   o f   in d iv id u als  ar s tr u g g lin g   wi th   m ajo r   p u b lic  h ea lth   is s u es,  in clu d in g   o b esit y   an d   o b esit y .   W o r ld   He alth   Or g an izatio n   ( W HO)   ex p l ain s   o v er weig h t   an d   o b esit y   a s   th ac cu m u latio n   o f   an   u n h ea lth y   a m o u n o f   b o d y   f at  wh ich   c an   p o s h ea lt h   r is k s   ( e. g . ,   d ietar y   an d   d iet   h ab its ,   g en etic   an d   en v ir o n m en tal  f ac t o r s ) .   B o d y - m ass   in d ex   ( B MI ) ,   d eter m in e d   b y   d i v id in g   p er s o n ' s   we ig h in   k g   b y   h eig h in   m ^2 ,   is   th e   m o s wid ely   u s ed   in d icato r   o f   o v er weig h a n d   o b esit y .   Ov er weig h is   d e f in e d   as  h a v in g   B MI   g r ea ter   th an   2 5 ,   wh ile  B MI   o v er   3 0   s ig n if ies o b esit y   [ 2 ] .   Mo r th an   o n b illi o n   in d iv id u als wo r ld wid e,   in clu d in g   ch il d r en ,   ad o lescen ts   an d   ad u lts ,   ar af f ec ted   b y   o b esit y .   R ec en an al y s es  [ 3 ]   r ev ea le d   th at  wo r ld wid e ,   o b esit y   r ates  am o n g   c h ild r en   a n d   ad o lescen ts   h av e   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6         A d d r ess in g   th ch a llen g es o o ve r w eig h t a n d   o b esit y:   s tr a teg ies fo r   p r o mo tin g   …  ( I r fa n   C h a u d h u r i)   937   q u ad r u p led ,   wh ile  o b esit y   r ate s   am o n g   ad u lts   h av e   m o r e   th a n   d o u b led   f r o m   1 9 9 0   t o   2 0 2 2 ,   esti m ated   o v er   2 2 0   m illi o n   in d iv id u als  f r o m   o v e r   1 9 0   n atio n s .   T h W o r ld   Ob esit y   Fed er atio n   ( W o F)  p r ed icted   wo r ld wid e   oc cu r r e n ce   o f   1   b illi o n   p eo p le  as o f   2 0 3 0   [ 4 ] ,   b u t th is   p r ed ict io n   h ad   alr ea d y   b ee n   s u r p ass ed   in   2 0 2 2 .   T h m ajo r   ca u s es  o f   o v er weig h an d   o b esit y   in clu d p o o r   d i et,   lack   o f   ex er cise,  g en etics,  an d   ce r tain   m ed icati o n s ,   lead in g   to   ex ce s s   b o d y   f at.   T h ese  co n d itio n s   co n tr ib u te  to   ch r o n ic  illn ess es,  s u ch   as d iab etes a n d   h y p er ten s io n ,   r ed u cin g   q u ality   o f   life   an d   b u r d en in g   h ea l th ca r s y s tem s .   Mo r eo v er ,   o b esit y   m ay   h av a   s ig n if ican t im p ac t o n   n atio n al  s ec u r ity   an d   m ilit a r y   r ea d in ess   [ 5 ] .   Hy p er ten s io n   a n d   h ig h   b lo o d   p r ess u r a r th e   m o s co m m o n   u n d e r ly in g   ca u s es  o f   o b esit y   an d   o v er weig h t.  E x am in th d iag n o s is   an d   tr ea tm en m eth o d s   o f   h y p e r ten s io n   in   in d iv i d u als  an d   th alter n ativ e   tr ea tm en t,  in clu d i n g   m ed icatio n   an d   life s ty le  m o d if icatio n s ,   as  p r ev en tativ m ea s u r es  o f   th d is ea s [ 6 ] Sev er al  m ath em atica l m o d els  ev alu ated   s tr ateg ies f o r   m a n ag in g   o b esit y   an d   p r o p o s ed   ac tio n s   to   p o licy m ak e r s   o f   p u b lic  h ea lth   to   m itig ate  th r ev er s p atter n   o f   o b esit y   [ 7 ] .   P h y s i c al   a ct i v i t y ,   d i e t ,   a n d   p h a r m a c e u t i c a l t r e at m e n t s   a r e   ess en t i a l   c o m p o n e n ts   o f   i m m u n i t y   g e n e r a t i o n   a g a i n s s p e ci f i c   d is e as es   [ 8 ] .   T h e s e   f a ct o r s   p r o v i d e   v al u a b le   i n s i g h t s   i n t o   t h h u m a n   b o d y s   a b i li t y   t o   c o m b a i n f e c t i o n s   [ 9 ] .   T h i n f l u e n c e   o f   p h y s i c a l   e x e r c is e   o n   t h e   i m m u n e   s y s t e m   o f   h u m a n s   h as   b e e n   e x t e n s i v el y   s t u d ie d .   I t   h a s   b e e n   s h o w n   t h a t   e x e r c is e   c a n   i n f l u e n c e   i m m u n i t y   a t   d if f e r e n t   l e v e l s .   T h is   r e s e a r c h   h a s   a l s o   e x p l o r e d   h o e x e r c i s e   c a n   c o n t r i b u t e   t o   t h e   p r e v e n t i o n   o f   p a n d e m i c s   t h r o u g h   t h e   c o n c e p t   o f   h e r d   i m m u n i t y .   I n   a d d i t i o n ,   s t u d i e s   h a v e   a i m e d   t o   d e t e r m i n e   t h e   o p t i m a l   e x e r ci s e   r e q u i r e m e n t   t o   m a x i m i z e   i m m u n e   s y s te m   f u n c t i o n   [ 1 0 ] .   Ad d r ess in g   o v e r weig h a n d   o b esit y   r eq u ir es  c o m p r eh en s iv s tr ateg y   in v o lv in g   v a r io u s   s tak eh o ld er s   s u ch   as  d ec is io n - m ak e r s ,   h ea lt h ca r p r o f ess io n als,  ed u ca to r s ,   an d   th e   co m m u n ity .   T h is   s tr ateg y   aim s   to   f o s ter   s u p p o r tiv en v ir o n m en ts   th at   p r o m o te  h ea lth y   h a b its ,   r aise  p u b lic  awa r e n ess ,   an d   e n s u r eq u al  ac ce s s   to   p r ev en tio n   an d   tr ea t m e n s er v ices.  I n   th is   p ap er ,   th g lo b al   o b esit y   s itu atio n   will  b ass e s s ed   an d   s o lu tio n s   f o cu s in g   o n   d iet  a n d   th e n v ir o n m en t w ill b p r o p o s ed .       2.   M E T H O D   T h i s   r e s ea r c h   w a s   c o n d u c t e d   u s i n g   p e e r - r e v i e w e d   j o u r n a l   a r t i c l es   t h a t   w e r e   p u b l i s h e d   w it h i n   t h e   p a s f i v e   y e a r s .   T h e   e m p h a s i s   w as   p l a c e d   o n   f i n d i n g   a r t i c l e s   t h a t   c o n t a i n e d   b o t h   g l o b a l   a n d   U n i t e d   S t a t es   s p e ci f i c   d a t o n   t r e n d s   i n   o b e s it y .   O p e n l y   av a i l a b l e   d at as e ts   a n d   p a ti e n t   h o s p i t a d a t w e r u t i li z e d   f o r   d a t a   a n a l y s is   p u r p o s es  t o   m o d e l   t r e n d s   o f   o b e s it y   a n d   h e a l t h   e f f e c ts   o n   a   g l o b a l   s c a l e .   A d d i t i o n a l   e c o n o m i c   d at a   w as   u t i l i z e d   al s o   f o r   t h i m p a c t   o f   o b e s i t y   o n   g r o s s   d o m e s t ic   p r o d u c t   ( G D P )   u s i n g   e co n o m i c   d a t a .   T o   e n s u r e   t h e   q u a l i t y   a n d   a c c u r a c y   o f   s o u r c e s   u s e d   f o r   i n f o r m a t i o n   in   t h e   p a p e r ,   a l l   d a t a   w e r e   c r o s s - c h e c k e d   w i t h   m u lt i p l e   r e p u t a b l e   s o u r c es .   T h s p e c i f i t o p i cs   o f   i n t e r es t   f o r   th e   r e s e a r c h   i n cl u d e d   c a u s es   o f   o b e s i t y ,   t r ac k i n g ,   a n d   a n a l y z in g   t h e   t r e n d s   o f   t h g l o b a l   o b e s i t y   p r o b l e m ,   d is e ase s   r e l at e d   t o   b e i n g   o v e r w e i g h t ,   a n d   w a y s   t o   o v e r c o m e   t h e   o b es i t y   c r i s i s .       3.   RE SU L T   AND  DI SCUS SI O N   3 . 1 .     Wha t   a re   o v er weig ht  a nd   o bes it y ?   E x ce s s iv b o d y   weig h is   d ef in in g   f ea tu r o f   o b esit y   an d   o v er weig h t.  I is   ca lcu lated   b y   d i v id in g   th e   weig h o f   th p er s o n   ( k g )   b y   th s q u ar o f   h is /h er   h eig h ( m ) .   Ob esit y   is   co m m o n ly   r ef er r ed   to   as  h av in g   B MI   o f   3 0   o r   h ig h e r ,   wh er ea s   b ein g   o v er weig h is   g en er ally   ch ar ac ter ized   b y   B MI   r an g in g   f r o m   2 5   to   2 9 . 9 .   T h ese  d iv is io n s   ar em p l o y ed   to   e v alu ate  th p o s s ib ilit y   o f   em er g in g   ass o ciate d   h ea lth   is s u es.  T h em e r g en ce   o f   o v er we ig h an d   o b esit y   is   in f lu en ce d   b y   s ev er al  v a r iab les.  T h ese  in clu d in h er ited   tr aits ,   f o o d   p r e f er en ce s ,   in ac tiv ity ,   s ed en tar y   b eh a v io r ,   p s y ch o lo g ical  ch ar ac te r is tics ,   an d   e n v ir o n m en tal  f ea tu r es.  W eig h g r o wth   a n d   f at  ar o f ten   th r esu lt o f   co m p licated   in ter ac tio n   o f   th ese  f ac to r s .   Ob esit y   an d   o v e r weig h ca n   l ea d   to   s er io u s   h ea lth   co n s eq u en ce s .   I r aises   th r is k   o f   s ev er al  ch r o n ic  illn ess es,  s u ch   as  s tr o k e,   h ea r t   d is ea s e,   s o m f o r m s   o f   ca n ce r ,   ty p e   2   d iab etes,  an d   m u s cu lo s k eleta p r o b lem s .   Ad d itio n ally ,   i t   m ay   r esu lt  in   s o cial  an d   p s y ch o lo g ical  p r o b lem s   lik p r eju d ice,   d esp air ,   a n d   lo w   s elf - esteem .   Ov er   th r ec e n t d ec ad es,  t h er e   h as b ee n   a   co n s is ten t in cr ea s in   th p r ev alen ce   o f   o v er weig h t a n d   o b esit y   o n   a   g lo b al  s ca le.   Nu m e r o u s   s o cio e co n o m ic  tr e n d s ,   in cl u d in g   u r b an izatio n ,   g l o b aliza tio n ,   a n d   e atin g   p atter n s ,   m ig h t   b lin k ed   to   t h is   ten d en cy .   Alo n g   with   s ed en tar y   life s ty les,  th av ailab ilit y   o f   lo w - co s t,  p r o c ess ed   f o o d s   wh ich   co n tain   h ig h   am o u n ts   o f   f at,   s u g ar ,   a n d   s alt  h as in cr ea s ed   o v er weig h t a n d   o b esit y   r ates  [ 5 ] ,   [ 6 ] .     3 . 1 . 1 .   Child re n a nd   a do lesce nt  o bes it y   I n d u s t r i a l iz e d   a n d   d e v e l o p i n g   c o u n t r i e s   a r e   e x p e r i e n c i n g   a   r i s e   i n   c h i l d h o o d   o b e s i t y   r a t e s ,   a lb e i t   a t   v e r y   d i f f e r e n t   r a t e s   a n d   i n   d i s ti n c t   tr a j e c t o r i es .   I n   a d d i t i o n   t o   1 5 5   m i l l i o n   c h il d r e n   o f   s c h o o l   a g e,   n e a r l y   2 2   m i l l i o n   c h i l d r e n   u n d e r   f i v e   a r e   s i g n i f i c a n t l y   o v e r w e i g h t   w o r l d w i d e.   A c c o r d i n g   t o   t h i s ,   o n e   i n   t e n   k i d s   g l o b a l l y   i s   o v e r w e i g h t .   T h i s   w o r l d w i d e   a v e r a g e   r e p r e s e n ts   a   b r o a d   r a n g e   o f   p r e v a l e n c e   l e v e ls .   I n   t h e   E ast e r n   M e d i t e r r a n e a n   R e g i o n   ( E M R ) ,   it   w a s   p r o j e ct ed   t h a t   b e t w e e n   1 9 9 2   a n d   2 0 0 1 ,   t h e r e   w e r e   a r o u n d   2 3 . 5   m i l l i o n   s c h o o l - a g e   c h i l d r e n   w h o   w e r e   o v e r w e i g h t   o r   o b e s e;   b y   2 0 1 0 ,   t h a n u m b e r   h a d   n ea r l y   q u a d r u p l e d   t o   4 1 . 7   m il l i o n .   A f t e r   A m e r i c a n s ,   E M R   c o u n t r i es   e x h i b i t   t h e   s e c o n d - h i g h e s t   r a t e s   o f   e x c e s s   w ei g h t   a n d   o b e s i t y   g l o b a l l y ,   s u r p a s s i n g   t h a t   o f   E u r o p e a n   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci,  Vo l.  1 4 ,   No .   2 ,   J u n 2 0 2 5 9 3 6 - 95 0   938   n a t i o n s   [ 1 1 ] ,   [ 1 2 ] .   T a b l e   1   s h o w s   t h e   p r e v a l e n c e   o f   o v e r w e i g h t   a n d   o b e s e   p e o p l e   i n   E M R   co u n t r i e s .   T h i s   d at f u r t h e r   d e m o n s t r a t es   t h e   g l o b a ll y   h i g h   r a t e s   o f   o v e r w e i g h t   a n d   o b e s e   i n d i v i d u a ls .         T ab le  1 .   T h p r e v alen ce   o f   o v er weig h t ( B MI 2 5 2 9 . 9 )   a n d   o b esit y   ( B MI 3 0 )   am o n g   ad u lts   at  th n atio n al  lev el  in   ce r tain   E MR c o u n tr ies [ 1 1 ]   C o u n t r y   D a t e   o f   s u r v e y   S a mp l e   s i z e   S e x   A g e   ( y e a r )   O v e r w e i g h t   ( %)   O b e se   ( %)   B a h r a i n   2 0 0 7   8 6 3   9 0 6   M   F   20 - 65   3 4 . 8   3 1 . 1   3 2 . 3   4 0 . 3   I r a n   2 0 0 4 - 2 0 0 5   45 , 082   44 , 322   M   F   15 - 65   4 2 . 8   5 7 . 0   1 1 . 1   2 5 . 2   K u w a i t   2 0 0 7   9 1 8   1 , 3 6 2   M   F   20 - 65   3 8 . 9   2 8 . 9   30   Le b a n o n   1 9 9 5 - 96   5 0 1   7 1 5   M   F   20 - 70   4 3 . 4   3 0 . 6   1 4 . 3   1 5 . 5   Li b y a   2 0 0 0   3 3 4   3 5 0   M   F   15 - 50   1 9 . 2   2 1 . 1   5 . 8   7 . 1   M o r o c c o   1 9 9 8 - 1 9 9 9   9 , 1 2 0   8 , 2 0 0   M   F   1 8 +   2 8 . 0   3 3 . 0   5 . 7   1 8 . 3   O man   2 0 0 0   3 , 0 7 6   3 , 3 6 7   M   F   20 - 70   3 0 . 6   2 7 . 2   1 5 . 5   2 2 . 3   P a l e s t i n e   2 0 0 2   1 , 5 3 4   F   15 - 49   -   1 0 . 9   S a u d i   A r a b i a   2 0 0 5   1 , 6 5 8   1 , 6 2 1   M   F   25 - 65   4 3 . 0   2 8 . 8   3 1 . 5   5 0 . 4   Tu n i s i a   2 0 0 5   2 , 3 7 9   2 , 9 6 4   M   F   35 - 70   5 1 . 7   7 1 . 7   3 7 . 0   1 3 . 3       3 . 1 . 2 .   T he  curr ent   s it ua t io n o f   child   o bes it y   a ro un d t he  wo rld   C h ild h o o d   g ettin g   attac k ed   b y   o b esit y   is   o n o f   th p r im ar y   g lo b al  p u b lic  h ea lth   is s u es.  W h ile  it  is   in cr ea s in g   in   W ester n   an d   in d u s tr ialized   n atio n s ,   th f r e q u e n cy   is   s till   lo in   p ar ticu lar   d ev elo p in g   co u n t r ies.  Ob esit y   r ates  in   So u t h   Am er ica  an d   th ea s ter n   Me d iter r an ea n   ar e   ar o u n d   3 0 4 0 h i g h er   t h an   t h o s i n   So u th ea s Asi ( 1 0 2 0 %),   E u r o p e   ( 2 0 3 0 %),   th e   W ester n   Pacif ic  ( 1 0 2 0 %),   an d   Af r ica   ( 1 0 2 0 %)   [ 1 3 ] .   On   th o th er   h a n d ,   d o in g   p h y s ical  ex er cise  ca n   lo wer   c h ild r en ' s   an d   teen a g er s '   ( ag es  1 3   to   1 8 )   r is k   o f   o b esit y   ( B MI ) .   T h e r is   s o m e   ev id e n c th at  d iet - o n ly   th er a p ies m ay   b b e n ef icial  in   th ese  a g g r o u p s ,   b u t   th er e   is   also   s o m ev id en ce   th at  d iet - p lu s   i n ter v en tio n s   m a y   b h elp f u [ 1 4 ] .   Stu d ies  s h o th at  c h ild h o o d   o b esit y   is   s ig n i f ican is s u wo r ld wid e,   with   1 5 5   m illi o n   s ch o o l - ag ch ild r en   b ein g   o v er weig h t   o r   o b ese.   R ates  h av e   in cr ea s ed   d r am atica lly   in   d ev el o p in g   n ati o n s ,   p a r ticu lar ly   in   u r b an   ar ea s   an d   am o n g   h ig h er   s o cio ec o n o m ic  b ac k g r o u n d s .   Ad d itio n ally ,   o b esit y   m ay   n eg ativ ely   af f ec q u ality   o f   life ,   wo r k   p r o s p ec ts ,   in co m lev el,   an d   ed u ca tio n al  s u cc ess   as  ch ild r en   g r o in to   a d u lts .   Ar o u n d   2 0 0   m illi o n   ch ild r en   g l o b ally   ar e   af f ec ted   b y   o b esit y   o r   b ei n g   o v er weig h t.     3 . 2 .     P re v a lence  o f   o bes it y   in a du lt s   S i n c e   t h e   ea r l y   1 9 8 0 s ,   t h e   p r e d o m i n a n c e   o f   o b e s i t y   h as   i n c r e as e d   q u i c k l y ,   a n d   as   o f   2 0 1 5 ,   o v e r   2   b i ll i o n   i n d i v i d u a l s   w o r l d wi d e   we r e   a f f e c t e d .   s i g n i f i c a n r is k   f a ct o r   f o r   b a d   h e a lt h ,   i n cl u d i n g   h e ar t   d i s e a s e ,   d i a b et e s ,   s e v e r a l   m al i g n a n c i es ,   s h o r te n e d   l i f e   e x p e c t a n c y ,   a n d   d e a t h ,   i s   o b e s i t y .   Gl o b a l   s t a t is ti c s   f r o m   1 6 9 8   r e s e a r c h   i n d i c a t e   t h a t   b e tw e e n   1 9 7 5   a n d   2 0 1 4 ,   t h e   p r e d o m i n a n c e   o f   o b e s i t y   g r ew   i n   m e n   f r o m   3 . 2   t o   1 0 . 8 %   a n d   f r o m   6 . 4   t o   1 4 . 9 %   i n   w o m e n .   I n   t h U n i t e d   St a t es   ( US ) ,   t h e   p r e d o m i n a n c e   o f   s e v e r e   o b e s i t y   a m o n g   a d u l t s   w a s   9 . 2 %   i n   2017 2 0 1 8 ;   w o m e n   w e r e   m o r e   l i k e l y   t h a n   m a l es   ( 6 . 9 % )   t o   h a v e   s e v e r e   o b es it y   ( 1 1 . 5 % ) .   I n d i v i d u a l s   a g e d   4 0   t o   5 9   h a d   t h e   h i g h e s t   f r e q u e n c y   o f   e x t r e m e   o b e s i t y   ( 1 1 . 5 % ) ,   f o l l o w e d   b y   i n d i v i d u a ls   a g e d   6 0   a n d   a b o v e   ( 5 . 8 % )   [ 1 5 ] .     3 . 3 .     E f f ec t   o f   o bes a nd   o v er weig ht  in t he  Unite d St a t es    B MI   o f   g r ea ter   th a n   2 5   k g / m 2   in d icate s   th at  3 8 o f   p eo p le  ar o v er weig h o r   o b ese,   p e r   th W HO  an d   o b esit y   atlas  2 0 2 3   s tu d y .   I is   p r ed icted   th at  5 1 o f   p eo p le  wo r ld wid ar g o in g   to   b o v er weig h o r   s u f f e r   f r o m   o b esit y   b y   2 0 3 5 ,   with   th e   So u th   Pacif ic  I s lan d s   will  b i n   th h ig h est  p o s itio n   in   t h is   ep id em ic.   E v en   m o r e   s tar tlin g   is   th p r ed ictio n   th at  b y   2 0 3 0 ,   7 8 o f   US  ad u lts   wil b o v er weig h o r   s u f f er   f r o m   o b esit y .   Acc o r d in g   to   esti m ates,  th wo r ld   will f ac lo s s   o f   alm o s t f o u r   tr illi o n   USD  b y   2 0 3 5   d u to   o b esit y .   T h i s   a m o u n ts   t o   a b o u t   3 o f   th e   c u r r e n t   GD P   a n d   is   a l m o s t   e q u i v a l e n t   t o   t h e   f i n a n c i a d a m a g e   c a u s ed   b y   t h e   c o r o n a v i r u s - 1 9   ( C O V I D - 1 9 )   p a n d e m i c   2 0 2 0 .   A c c o r d i n g   t o   c u r r e n t   f o r e c a s t s ,   i n   2 0 3 0 ,   n e a r l y   5 7 %   o f   p e o p l e   w o r l d w i d e   wi l b e   o v e r w e i g h o r   w i l l   s u f f e r   f r o m   o b e s i t y .   B et w e e n   2 0 2 0   a n d   2 0 3 5 ,   t h e   i n c id e n c e   o f   o b e s i t y   i s   p r e d i c t e d   t o   i n c r e as e   f r o m   1 0 t o   2 0 % ,   p o s i n g   a   d a n g e r   t o   s o ci e t y   a n d   h e a l t h c a r e   s y s t e m s   [ 1 6 ] .   T h g lo b al  in cr ea s in   o b esit y   r ates  h as   r aised   co n ce r n s   ab o u th p r ev alen ce   o f   o b esit y - r el ated   h ea lth   co n d itio n s   an d   t h eir   im p ac o n   p u b lic  h ea lth   s y s tem s   wo r ld wid e.   Ob esit y   is   ass o ciate d   w ith   v ar io u s   ch r o n ic   d is ea s es,  in clu d in g   t y p e   2   d iab etes,  h y p e r ten s io n ,   ca r d io v ascu lar   d is ea s e,   an d   ce r tai n   ty p es  o f   ca n ce r .   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6         A d d r ess in g   th ch a llen g es o o ve r w eig h t a n d   o b esit y:   s tr a teg ies fo r   p r o mo tin g   …  ( I r fa n   C h a u d h u r i)   939   Ad d r ess in g   th o b esit y   ep i d em ic  r eq u ir es  co m p r eh e n s iv ap p r o ac h   th at   co m b i n es  in d iv id u al - lev el   in ter v en tio n s ,   c o m m u n ity - b as ed   p r o g r am s ,   p o licy   c h an g es,   an d   h ea lth   s y s tem   s tr ateg ies.  Pro m o tin g   h ea lth y   ea tin g   h a b its ,   en co u r ag in g   r eg u lar   p h y s ical  ac tiv ity ,   an d   cr ea tin g   en v ir o n m en ts   s u p p o r tiv e   o f   h e alth y   b eh av i o r s   ar ess en tial  co m p o n en ts   o f   o b esit y   p r ev en tio n   ef f o r ts .   C o lla b o r ativ e f f o r ts   in v o lv i n g   g o v e r n m en ts ,   h ea lth ca r p r o v id e r s ,   co m m u n ity   o r g an iz atio n s ,   an d   in d i v id u als  ar n ee d ed   to   a d d r ess   th co m p lex   f ac to r s   co n tr ib u tin g   to   th o b esit y   ep id em ic  an d   im p r o v p o p u latio n   h ea lth   o u tco m es  [ 1 7 ] .     3 . 4 .     Ca us es o f   o bes it y   Ov er ea tin g   a n d   in ac tiv ity   ca u s en er g y   im b al a n ce ,   lea d in g   to   o b esit y .   E x ce s s   n u tr ien ts   ar s to r ed   as  tr ig ly ce r id es  in   ad ip o s tis s u e,   r esu ltin g   in   n u tr ien t   d ef icien cy .   Gen etic   o b esit y   h as  th r ee   ty p es:  s y n d r o m ic,   p o ly g e n ic,   an d   m o n o g e n ic.   M o n o g e n ic  o b esit y ,   ca u s ed   b y   s in g le  g en m u tatio n ,   e x h ib its   ea r ly - o n s et  o b esit y ,   an d   in s atiab le  ap p etite.   Po ly g e n ic  o b esit y   a r is es  f r o m   m u ltip l g en e   v ar iatio n s .   Sy n d r o m ic  o b esit y ,   o f te n   with   m alf o r m atio n   s y n d r o m e,   f ea tu r es  d y s m o r p h ic  tr aits   an d   o r g a n   ab n o r m alities ,   in d icatin g   d e v elo p m en tal  is s u es   [ 1 8 ] ,   [ 1 9 ] .   T h W HO  ass er t s   th at  tr an s   f at s   ar lin k ed   to   o b esit y ,   wh ich   ca u s es  m o r th an   5 0 0 , 0 0 0   ca r d io v ascu lar   d is ea s e - r elate d   d ea th s   p r em atu r ely   ea ch   y ea r   g lo b ally .   T h e   W HO  ju s s tar ted   p u s h   to   elim in ate   f ats f r o m   f o o d   h ab its   b y   2 0 2 3   to   s o lv th p r o b lem   [ 2 0 ] .     3 . 5 .        Wha t   k ind   o f   f o o d sh o uld   we  ea t   t o   prev ent   o bes it y ?   3 . 5 . 1 .   I t 's   cr it ica l t o   re g ula t ca lo rie  dens it y   a nd   f a t   co ns um ptio n t o   lo s weig ht   T o   i m p r o v e   a d h e r e n c e ,   t h e   g o v e r n m e n t   g u i d e l i n e s   i n c l u d e   a   l is t   o f   f at t y   f o o d   i n t a k s h o w n   i n     T a b l e   2   t h a t   m a y   b e   u s e d   t o   ac h i e v e   d a i l y   e n e r g y   r e q u i r e m en t s .   T h is   r a n g e   e n a b l es   p e o p l t o   m o d i f y   t h e i r   f a t   c o n s u m p t i o n   a c c o r d i n g   t o   t h e ir   d i e t a r y   c h o i c e s   a n d   c u lt u r a l   b e l i e f s .   W ei g h t   l o s s   is   a c h i e v ab l e   w i t h   v a r y i n g   f a c o n s u m p t i o n   l e v e l s .   H o we v e r ,   e x c e s s i v e   f a t   i n t a k e   c a n   l e a d   t o   c a l o r i e - d e n s e   d i et s   a n d   w e i g h t   g a i n .   P o r t i o n   c o n t r o l   i s   c r u ci a l   t o   m a n a g e   e n e r g y   i n ta k e ,   e s p e ci a l l y   w it h   h i g h - f a t   m e a l s .   L o w - c a l o r ie   d i e ts   t y p i c a lly   r a n g e   f r o m   1 , 0 0 0   t o   1 , 5 0 0   c a l o r i e s   p e r   d a y ,   w i t h   r e c o m m e n d e d   d e f i c i t s   o f   5 0 0 7 5 0   c a l o r i e s   d a i l y .   S u b s t i t u ti n g   h i g h - f a t   f o o d s   w i t h   l o w e r - f a t   o p t i o n s   l i k e   b o i le d   c h i c k e n   a n d   v e g e t a b l e s   o r   l o w - f a t   y o g u r t   c a n   h e l p   m o d e r a t e   f a t   i n t a k e .   L i m i t i n g   s o li d   f a t s ,   s u c h   as   t r a n s   a n d   s a t u r a t ed   f a t s ,   a n d   o p ti n g   f o r   o i ls   r i c h   in   p o l y u n s a t u r a t e d   a n d   u n s a t u r at e d   f a ts   is   a d v is a b l e .   I n c l u d i n g   h e a l t h y   f a t s   i n   m o d e r a t i o n   c a n   e n h a n c e   f o o d   p a l a t a b i l i t y   a n d   o v e r a l l   d i e t   q u a li t y   [ 2 1 ] ,   [ 2 2 ]       T ab le  2 .   An   o v er v iew   o f   th e   n u tr itio n al  o b jectiv es a n d   wo r k ab le  ea ti n g   p lan s   f o r   lo s in g   weig h t   El e m e n t   N u t r i t i o n a l   g o a l   R e c o mm e n d a t i o n   F a t   2 0   t o   3 5 %   o f   t o t a l   c a l o r i e   i n t a k e   F a t   h a h i g h   e n e r g y   d e n si t y .   S e l e c t   s u i t a b l e   p o r t i o n o f   h e a l t h y   f a t t o   i m p r o v e   d i e t   q u a l i t y .   -   R e p l a c e   h i g h - f a t   f o o d s wi t h   l o w e r - f a t   a l t e r n a t i v e s   -   I n c o r p o r a t e   m o n o u n sat u r a t e d   a n d   p o l y u n sa t u r a t e d   f a t s   P r o t e i n   1 0   t o   3 5 %   o f   t o t a l   c a l o r i e   i n t a k e   I n c o r p o r a t e   p r o t e i n   t o   c r e a t e   sat i sf y i n g   d i s h e a n d   f u l f i l l   n u t r i e n t   r e q u i r e me n t s.   -   I n c o r p o r a t e   l e a n   m e a t s,  s k i n l e ss  p o u l t r y ,   f i sh ,   e g g s,  l e g u mes,   t o f u ,   a n d   l o w - f a t   d a i r y   p r o d u c t s   C a r b o h y d r a t e   4 5   t o   6 5 %   o f   t o t a l   c a l o r i e   i n t a k e   I n st e a d   o f   r e f i n e d   g r a i n s ,   sw i t c h   t o   w h o l e   g r a i n s.   E x a m p l e s   c o m p r i se   w h e a t ,   b r o w n   r i c e ,   o a t s ,   b a r l e y ,   a n d   c o r n .   F i b e r   2 0   t o   3 5   g r a ms   p e r   d a y   I n c l u d e   f i b e r   t o   h e l p   i n c r e a s e   sa t i e t y   -   A d d   l e g u mes ,   f r u i t s ,   v e g e t a b l e s,  a n d   w h o l e   g r a i n s   A d d e d   su g a r   Li mi t   t o   < 1 0 o f   t o t a l   c a l o r i e   i n t a k e   Li mi t   f o o d a n d   b e v e r a g e c o n t a i n i n g   a d d e d   su g a r s.   -   M a i n   so u r c e o f   a d d e d   s u g a r s a r e   s n a c k s,   sw e e t a n d   b e v e r a g e s   -   N o n - n u t r i t i v e   sw e e t e n e r c a n   b e   a   s u b st i t u t e   B e v e r a g e s     S e l e c t   l o w - c a l o r i e   b e v e r a g e s.   -   W a t e r   i t h e   b e s t   c h o i c e   -   Li mi t   i n t a k e   o f   a l c o h o l i c   b e v e r a g e s   D i e t a r y   s t r a t e g y     R e c o mm e n d a t i o n s   M o n i t o r   p o r t i o n s     S e l e c t   s u i t a b l e   p o r t i o n t o   me e t   d a i l y   e n e r g y   r e q u i r e m e n t s.   -   S e r v e   l a r g e   p o r t i o n o f   l o w - e n e r g y - d e n se  f o o d s   -   S e r v e   sma l l e r ,   l e ss fr e q u e n t   p o r t i o n o f   med i u m e n e r g y - d e n s e   f o o d s   -   H i g h - e n e r g y - d e n se  f o o d s   sh o u l d   b e   p r o h i b i t e d   f r o m   c o n s u m p t i o n .   I n c r e a se   t h e   p r o p o r t i o n   o f   l o w e r - e n e r g y - d e n s e   f o o d s     Lo w e r - e n e r g y - d e n se   f o o d s   p r o v i d e   sa t i sf y i n g   p o r t i o n s   t o   h e l p   i n c r e a se   sa t i e t y .   -   H a l f   o f   t h e   p l a t e   s h o u l d   b e   f i l l e d   w i t h   f r u i t s   a n d   v e g e t a b l e s   -   S t a r t   t h e   m e a l   w i t h   a   f i r st   c o u r s e ,   b r o t h - b a se d   s o u p   o r   s a l a d       3 . 5 . 2 .   M a na g a dd ed  s ug a inta k a nd   co ns ider  no n - nu t rit iv s wee t ener s   t o   prev ent   o bes it y   T h r elatio n s h ip   b etwe en   wo r k p lace   s tr ess   an d   u n h ea lth y   e atin g   b eh av i o r s   is   to p ic  o f   i n ter est  in   r ec en r esear c h .   Hig h   lev els  o f   s tr ess   in   th e   wo r k p lace   h av e   b ee n   ass o ciate d   with   in cr ea s ed   co n s u m p tio n   o f   h ig h - f at  an d   h ig h - s u g ar   f o o d s ,   lead in g   to   u n h ea lth y   ea tin g   h ab its   an d   p o ten tial  weig h g ain .   Stre s s - r elate d   ea tin g   p atter n s ,   s u ch   as  em o tio n al  ea tin g   o r   ea tin g   in   r esp o n s to   s tr ess ,   ca n   im p ac in d iv id u als '   d ietar y   ch o ices   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci,  Vo l.  1 4 ,   No .   2 ,   J u n 2 0 2 5 9 3 6 - 95 0   940   an d   o v er all  h ea lth   o u tco m es.  I m p lem en tin g   wo r k p lace   welln ess   p r o g r am s   th at  f o cu s   o n   s tr ess   r ed u ctio n   an d   h ea lth y   ea tin g   h a b its   ca n   co n tr ib u te  to   f o s ter in g   h ea lth ie r   wo r k   en v i r o n m e n an d   s u p p o r tin g   em p lo y ee s '   o v er all  well - b ein g   [ 2 3 ] .     3 . 5 . 3 .   T o   cr ea t s a t is f y ing   mea ls ,   it   is   im po rt a nt  t o   inclu d bo t h pro t ein a nd   f iber   A   b a l a n c e d   d ie t   wi t h   es s e n t i al  n u t r i e n t s   i s   c r u c i al   f o r   g o o d   h e a l t h   a n d   d is e as e   p r e v e n t i o n .   R es e a r c h   s u g g e s ts   t h at   i n c r ea s i n g   p r o t e in   i n t a k e   c a n   r e d u c e   h u n g e r   a n d   c a l o r i e   i n t a k e .   S i m il a r l y ,   d i et a r y   f i b e r   p r o m o t es   f u l l n e s s   a n d   a i d s   w e i g h t   m a n a g e m e n t .   P r o t ei n   a n d   f i b e r - r i c h   f o o d s   a r e   l i n k e d   t o   l o w e r   c a l o r i e   co n s u m p t i o n ,   w e i g h l o s s ,   a n d   d is e a s e   p r e v e n t i o n .   I n c l u d i n g   r e c o m m e n d e d   p r o t e i n   s o u r c es   a n d   f i b e r - r i c h   f o o d s   l i k e   f r u i t s   a n d   v e g e t a b l e s   ca n   s u p p o r t   w e i g h m a n a g e m e n t   a n d   o v e r a l l   h e a lt h .   F u r t h e r   r e s e a r c h   is   n e e d e d   t o   d e t e r m i n e   i d e a p r o t e i n   a m o u n t s   a n d   u n d e r s ta n d   t h e i r   r o l e   i n   we i g h t   m a n a g e m e n t .   T a b l e   2   p r o v i d e s   n u t r i t i o n al   g u i d e l i n es   o n   f o o d s   t h a t   g i v e   t h e   r e q u i r e d   a m o u n ts   o f   p r o t e i n ,   a s   w el l   as   f i b e r - r i c h   f o o d s ,   t o   i n c l u d e   f o r   a   h e a l t h y   li f e s t y le   [ 2 4 ] .     3 . 5 . 4 .   L ink s   bet wee n e a t ing   pa t t er ns   a nd   hea lt h   T h e   1 0 2 0 %   o f   y o u t h   w o r l d wi d e   s u f f e r   f r o m   m e n t al   h e a lt h   is s u es ,   wi t h   p h y s i o l o g i c a l   a n d   b e h a v i o r a l   c h a n g e s   d u r i n g   a d o l e s c e n c e   i n c r e a s i n g   t h e   r i s k .   St u d i e s   s h o t h a t   s k i p p i n g   b r e a k f a s t   c a n   l e ad   t o   h i g h e r   l e v e l s   o f   s t r es s ,   s a d n e s s ,   a n d   m e n t al   d is co m f o r t   i n   t e e n a g e r s .   A d d i t i o n a ll y ,   u n h e a l t h y   e a t i n g   h a b it s ,   s u ch   a s   c o n s u m i n g   f as f o o d   a n d   s u g a r y   d r i n k s ,   a r e   a s s o c i a te d   w i t h   i n c r e a s e d   p s y c h o l o g i c a l   s y m p t o m s   i n   t ee n s .   T h e s e   b e h a v i o r s   m a y   c o n t r i b u t e   t o   i n f l a m m at i o n   a n d   u l t i m a t el y   r a i s e   t h e   l i k el i h o o d   o f   d e p r e s s i o n   a n d   a n x i e t y .   Fa s f o o d   a n d   r o a d s i d s t a n d s   a r e   o f t e n   l es s   n u t r i t i o u s   t h a n   h o m e - c o o k e d   m e a l s ,   l e a d in g   t o   d e t r i m e n t a l   h e al t h   e f f e c ts   [ 2 5 ] [ 2 7 ] .     3 . 6 .     O bes it y - re l a t ed  dis ea s es   a nd   co nd it io ns   Ad u lt  o b esit y   p o s es  in tr icate   m ed ical  r is k s   an d   is   a   co n ce r n in g   p u b lic  h ea lth   is s u e.   Ma z o n   et  a l .   [ 2 8 ]   ex p lo r ed   co n n ec tio n s   b etwe e n   o b esit y ,   n e u r o d eg en e r ativ e   d is ea s es  lik Alzh eim er 's  an d   Par k in s o n ' s ,   an d   m etab o lic  ch an g es.  T h ey   f o u n d   th at  n u tr itio n - r elate d   m etab o lic  d y s f u n ctio n s   m ay   wo r s en   ex is tin g   co n d itio n s   an d   in itiate  n e u r o d eg en e r ativ e   illn ess es.  Pro v en za n o   et  a l.   s u g g est th at  ad u lt o b esit y   an d   d i ab etes h eig h ten   th r is k   o f   Alzh eim er ' s   d is ea s [ 2 9 ] .   T h e   in cr ea s e d   r is k s   alig n   with   Alzh eim er ' s   p ath o g en esis ,   wh ich   b e g in s   y ea r s   b ef o r clin ical  s y m p to m s   ap p e ar .   F i g u r e   1   h a s   s h o w n   t h at   t h e r a r e   s t r o n g   li n k s   b e tw e e n   o b es i t y   a n d   v a r i e t y   o f   o t h e r   h ea l t h   is s u es,  p a r t i c u l a r l y   c a r d i o v a s c u la r   d is o r d e r s .   P at i e n ts   w h o   a r e   o v e r w e i g h t   o r   o b es e   a r m o r e   l ik e l y   t o   e x p e r i e n c c a r d i o v a s c u l a r   p r o b l e m s   c o m p a r e d   t o   t h o s e   w i t h   n o r m a l   B M I .   A d d r e s s i n g   o b e s i t y   is   c r u c i a l   in   p r e v e n t i v e   e f f o r t s   f o r   c a r d i o v a s c u l a r   d is e as e ,   a n d   d i s s e m i n a t i n g   e f f e ct i v e   te c h n iq u e s   t o   t r e a t   u n d e r l y i n g   p r o b l em s   i s   e s s e n t ia l   o n   p u b l i c   l e v e l .   O b es it y   i s   al s o   cl o s e l y   li n k e d   t o   d i a b e t es ,   w it h   h i g h   B M I s   a n d   e x c es s   w e i g h t   a c c o u n t i n g   f o r   a   s i g n i f i c a n t   p o r t i o n   o f   t y p e   2   d i a b e t e s   c as es .   I n   a d d i t i o n   t o   h e a l th   i m p l i c a t i o n s ,   o b e s it y   c a n   l e a d   t o   s o c i a l   p r o b l e m s   s u c h   a s   i n c r e as e d   m e d i c a l   c o s ts   a n d   w o r k p l a c e   i s s u e s   r e l at e d   t o   e m p l o y e e s   t a k i n g   m e d i c a l   le a v e   a n d   i n s u r a n c e   r a t e s .   P r e v e n t i n g   a n d   t r e at i n g   o b e s i t y   is   c r it i c al   i n   a d d r e s s i n g   th e s e   i n t e r c o n n e ct e d   h e a l t h   p r o b l e m s   [ 3 0 ] .     3 . 6 . 1 .   Do wn sy nd ro m e   Nu m er o u s   v a r iab les,  in clu d i n g   g en etic  p r ed is p o s itio n ,   r ed u ce d   p h y s ical  ex er cises ,   h y p o t h y r o id is m ,   elev ated   b lo o d   ch o lest er o l,   a n d   an   u n u s u al  d iet,   m ay   in cr ea s th g r ea ter   r is k   o f   o b es ity   in   p eo p le   with   h y p o to n ia,   d o wn   s y n d r o m e,   a   lo wer ed   m etab o lic  r ate,   h eig h ten ed   v u ln er ab ilit y   to   s y s tem ic  in f lam m atio n ,   d ep r ess io n ,   an d   lack   o f   s o cial  an d   f in an cial  s u p p o r ar o th e r   p o ten tial  co n tr ib u tin g   f ac to r s .   R ed u ce d   co g n itiv e   f u n ctio n   m ay   in f l u en ce   d ieta r y   ch o ices  an d   p h y s ical  ac ti v ity   lev els,  wh ic h   m a y   b o n o f   t h ca u s es   co n tr ib u tin g   to   o b esit y .   I n   2 0 2 0 ,   No r d s tr ø m   et  a l.   ex am in e d   t h d ietar y   h ea lth   o f   DS  in d iv i d u als  with   m ild   an d   m o d er ate  in tellectu al  im p air m en an d   f o u n d   n o   s ig n if ican as s o ciatio n   [ 3 1 ] .   Fru ctu o s o   et  a l.   f o u n d   th at  elev ated   lev els  o f   in f lam m at o r y   b io m ar k er s   g alec tin - 3   a n d   HSP7 2   ar lin k ed   to   o b esit y   [ 3 2 ] .   T h is   s u g g ested   th at  elev ated   ad ip o s tis s u lev els  r esu ltin g   in   m ild   in f lam m ati o n   ar c o n tr ib u tin g   el em e n ts   f o r   th c r ea tio n   o f   o b esit y   in   in d iv i d u als with   d o wn   s y n d r o m [ 3 2 ] ,   [ 3 3 ] .     3 . 6 . 2 .   M o s t   o bes co un t ries a ro un d t he  wo rld   I n t e r e s ti n g l y ,   c o m p a r e d   t o   e a r l i e r   i n   t h e   c e n t u r y ,   B M I   g r o w t h   h a s   s l o w e d   i n   h i g h -   a n d   s o m e   m i d d l e - i n c o m e   n a t i o n s   s i n c e   2 0 0 0 .   I t' s   i m p o r t a n t   t o   n o t e   t h a t   t h e   i n c r e a s e   i n   o b e s i t y   p r e v a l e n c e   r at es   h a s   s l o w e d   d o w n ,   p a r t i c u l a r l y   i n   h i g h   i n c o m e   n a ti o n s   l i k e   t h e   US   ( f r o m   3 0 %   i n   2 0 0 9   t o   3 2 %   i n   2 0 1 9 ) ,   t h e   U n i t e d   K i n g d o m   ( f r o m   1 9 %   i n   2 0 0 9   t o   1 9 . 7 %   i n   2 0 1 9 ) ,   a n d   F r a n c e   ( f r o m   1 3 %   i n   2 0 0 9   t o   1 4 . 5 %   i n   2 0 1 9 ) .   T h i s   is   n o ta b l y   t r u e   t h r o u g h o u t   t h e   l as t   t e n   y e a r s .   H o w e v e r ,   as   o b e s i t y   t r e n d s   h a v a c c el e r a t e d   i n   s e v e r a l   p l a c es ,   p a r ti c u l a r l y   e m e r g i n g   o n e s   w i th   si z a b le   p o p u l a t i o n s ,   t h e   i n c i d e n c e   o f   o b e s i t y   w o r l d w i d e   i s   s ti l l   r i s i n g .   F o r   i n s t a n ce ,   C h i n a ,   o n e   o f   t h e   n a t i o n s   w i t h   t h e   m o s t   s i g n i f i ca n t   p o p u l a t i o n s   w o r l d wi d e ,   h a d   a   9 0 %   r is e   i n   i n c i d e n c e .   R eg io n - s p ec if ic  o b esit y   p r ev a len ce th Am er ican   an d   E u r o p ea n   c o n ti n en ts   s u f f er   th m o s d u to   o b esit y .   I n   th e   USA,   th e   o b esi ty   r ate  was  6 . 8 i n   1 9 8 0   wh i ch   r o s e   to   2 2 . 4 in   2 0 1 9 .   T h Un ited   States   an d   Me x ico   h ad   th lar g est  r ate  o f   o b esit y ,   2 3 . 2 an d   1 8 . 4 %,  r esp ec tiv ely ,   wh ile  C o lo m b ia  h ad   th lo west  r ate   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6         A d d r ess in g   th ch a llen g es o o ve r w eig h t a n d   o b esit y:   s tr a teg ies fo r   p r o mo tin g   …  ( I r fa n   C h a u d h u r i)   941   ( 9 . 8 %).   C o m p ar a b ly ,   th o b es ity   r ate  in   E u r o p was  8 . 4 in   1 9 8 0   wh ic h   ju m p ed   t o   2 0 in   2 0 1 9 ,   with   th e   lar g est  p er ce n tag es  o f   o b ese  p er s o n s   b ein g   f o u n d   in   T u r k ey   ( 1 7 . 5 %)  an d   R u s s ia  ( 1 5 . 9 %).   I n   Fra n ce ,   th least  f r eq u e n t c o n d itio n   was o b esit y ,   with   p r e v alen ce   in cid en ce   o f   1 0 . 3 [ 3 4 ] .           Fig u r 1 .   T y p es o f   d is ea s es   r elate d   to   o b esit y       3 . 7 .     I m pa c t   o f   o bes it y   o n m e nta l hea lt h   T h two   m o s c o m m o n   o r   m o s o cc u r r e d   h ea lt h   is s u es,  an x i ety   an d   o b esit y ,   f r eq u e n tly   c o - o cc u r .   h u g in v esti g atio n   with in   th W o r ld   Me n tal  Hea lth   s u r v ey s   f o u n d   th at  b ein g   o v er weig h i s   r elate d   to   m o d est  im p ac ts   ( OR   in   th r an g o f   1 . 2 1 . 5 )   in   in cr ea s ed   an x iety   an d   d ep r ess io n   ar o u n d   1 3   d if f e r e n co u n tr ies,  with   a   h ig h   a m o u n am o n g   f em ales  with   m o r e   ex tr em e   o b esit y .   I n   c o m p r e h en s iv m eta - an aly s is   en co m p ass in g   2 5   tr ials ,   th o d d s   r atio   f o r   an x iet y   was  1 . 1 0   f o r   o v er weig h in d i v id u als  an d   1 . 3 0   f o r   o b ese  in d i v id u als.  T h m eta - an aly s is   r ev ea led   co m p a r ab le   ag g r eg ated   ef f ec ts   f o r   b o th   m en   an d   wo m en .   s o m ewh at   e ar lier   m eta - an al y s is   o f   1 6   tr ials   ( 2   p r o s p ec tiv e,   th e   o th er   1 4   cr o s s - s ec tio n al)   r e v ea led   co m p ar ab le   ef f ec t   s izes,  with   an   ir r eg u lar   r atio   o f   1 . 4   f o r   th r elatio n s h ip   b e twee n   o b esit y   an d   a n x iety .   Mo o d   is s u es  ar ass o ciate d   with   o b esit y   as  well.   C o m m u n ity   r esear c h ,   in cl u d in g   m o r th a n   3 6 , 0 0 0   C an ad ia n s ,   f o u n d   1 . 4 6   o d d s   r atio   b etw ee n   life tim s ev er e   d ep r ess io n   an d   co n tem p o r a n e o u s   o b esit y   in   f e m ale  p ar ticip a n ts   b u t n o t in   m ale  p ar ticip a n ts   [ 3 5 ] ,   [ 3 6 ] .     3 . 7 . 1 .   O bes it y ,   depress io n,  a nd   a s s o cia t ed  m o o d dis o rder s   Dev elo p m en o f   co r o n ar y   ar ter y   r is k   in   y o u n g   ad u lts   cr ea tes  d ep r ess io n   wh ich   ca u s es  o b esit y .   Nee d h am   et  a l.   d is co v er e d   th at  th o s with   d ep r ess io n   g ain e d   weig h at  co n s id er ab ly   h ig h er   r ate  th an   th o s with o u t th illn ess   [ 3 7 ] .   Fu r th er m o r e,   th e r was a   f av o r ab le  co r r elatio n   f o u n d   b etwe en   th o n s et  o f   d ep r ess iv e   s y m p to m s   an d   a n   in cr ea s in   waist cir cu m f er en ce .   Ad o lescen t d ep r ess io n   m a y   b ca u s ed   b y   o b esit y   [ 3 4 ] .   Acc o r d in g   to   th Natio n al  L o n g itu d in al  Stu d y   o f   Ad o lescen Hea lth   ( ADD  Hea lth ) ,   am o n g   in d iv id u als   wh o   wer o f   av e r ag weig h at  b aselin e,   s ad   m o o d   at  b aselin s tr o n g ly   p r ed icted   o b esit y   o n y ea r   later .   A n o th er   lo n g - ter m   co h o r t   r esear ch   b y   R ich ar d s o n   et  a l.   r eg ar d in g   th co n n ec tio n   b etwe en   tee n ag e   d ep r ess io n   an d   a d u lt  o b esit y   r ev ea led   th at  d e p r ess io n   in   late  ad o lescen ce   is   lin k ed   to   o b esit y   in   th f u tu r e,   b u o n l y   am o n g   g ir ls   [ 3 8 ] .   Of   th g r o u p ,   7 e x p er ien ce d   s ig n if ican d ep r ess io n   in   ea r l y   teen ag e   y ea r s   th at   is   ( ag es  1 1 ,   1 3 ,   an d   1 5 )   a n d   2 7 in   late  teen ag y ea r s   ( 1 8   an d   2 1   y ea r s   o ld ) .   T h 1 2 o f   r esear ch   p ar ticip an ts   wer o b ese  at  ag 2 6 .   b id ir ec tio n al  ass o ciatio n   was  d is co v er ed s ad n ess   r aised   th c h an ce   o f   o b esit y   b y   5 8 %,  wh il o b esit y   in cr ea s ed   th r is k   o f   d ep r ess io n   b y   5 5 [ 3 9 ] .     3 . 7 . 2 .   Va ria t io ns   by   ra ce   a nd   et hn icit y   in m ent a l hea lt h a nd   o b esity   O b e s it y ' s   i m p a c t   o n   m e n t a l   w e ll - b e i n g   v a r i e s   a m o n g   o l d e r   i n d iv i d u a l s ,   i n f l u e n c e d   b y   r a c e   a n d   e t h n i c i t y .   S t u d i es   i n d ic a t t h a w h it e   o l d er   a d u l t s   f a c a   h i g h e r   r is k   o f   m en t a l   il l n es s   d u e   t o   o b e s it y   c o m p a r e d   t o   o t h e r   g r o u p s .   F o r   e x a m p l e ,   X ia n g   a n d   A n   [ 4 0 ]   r e s e a r c h   r e v e a l e d   a   s t r o n g   c o n n e c t i o n   b e tw e e n   o v e r we i g h t   a n d   f u t u r e   d e p r e s s i v s y m p t o m s   a m o n g   w h i t i n d i v i d u a l s   b u n o t   a m o n g   A f r i c a n   A m e r i c a n s   o r   H is p a n i cs A s s a r d i s c o v e r e d   t h a t   h i g h er   B M I   c o r r e l at e d   w i t h   p o o r e r   s e lf - r a t e d   m e n t a l   h e a l t h   i n   w h it e   an d   h i s p a n i c   o l d e r   a d u l t s ,   w h e r ea s   b l a c k   a n d   A s ia n   m i d d l e - a g e d   i n d i v i d u a ls   r e p o r te d   i m p r o v e d   m e n t a l   h e a l t h   o u tc o m e s   [ 4 1 ] .         Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci,  Vo l.  1 4 ,   No .   2 ,   J u n 2 0 2 5 9 3 6 - 95 0   942   3. 8 .     E pid em io lo g y   o f   o bes it y   a nd   ca rdio v a s cula dis ea s e   I n   T a b l e   3 ,   y o u   c a n   s e e   t h e   c l as s i f i c a ti o n   o f   w e i g h t ;   t h e   B M I   o f   t h a t   w e i g h t   a n d   t h e   d is e as e   r i s k   p e o p le  ( m e n   a n d   w o m e n )   h a v e   d u e   t o   t h a t   w ei g h t   a n d   wa i s t   ci r c u m f er e n c e .   W c a n   s e e   i n   t h e   cl as s i f i c a t i o n   r o t h a t   t h w e i g h t   is   i n c r e a s i n g   f r o m   l o w   to   h i g h .   T h e r e   i s   a   r a n g e   o f   b o d y   m a s s   p a r a l l el   t o   t h a t   a n d   t h e   d i s e as e   r is k   is   h i g h ,   l o w ,   m o d e r a t e ,   v e r y   h i g h   o r   v e r y   l o w   a c c o r d i n g l y   t o   t h a t   w e i g h t   i s   m e n ti o n e d   i n   t h e   T a b l e   3 .       T ab le  3 .   R ec o m m e n d atio n s   f r o m   th W HO  ab o u t th e   r elatio n s h ip   b etwe en   illn ess   r is k ,   waist cir cu m f er en ce ,   an d   B MI   cu t - o f f   p o in ts   f o r   o v er weig h t o r   o b esit y   [ 4 2 ]   C l a s si f i c a t i o n   B o d y   mas s i n d e x   ( k g / m2 )   D i sea s e   r i s k   ( r e l a t i v e   t o   a v e r a g e   w e i g h t   a n d   w a i s t   c i r c u mf e r e n c e )   C a u c a s i a n   p o p u l a t i o n     M e n < 1 0 2   c m   M e n > 1 0 2   c m       W o me n < 8 8   c m   W o me n > 8 8   c m   U n d e r w e i g h t   < 1 8 . 5   V e r y   h i g h     H e a l t h y   w e i g h t   1 8 . 5 2 4 . 9     H i g h   O v e r w e i g h t   2 5 . 0 2 9 . 9   I n c r e a se d   H i g h   O b e si t y   c l a ss   I   3 0 . 0 3 4 . 9   H i g h   V e r y   h i g h   O b e si t y   c l a ss   I I   ( mo r b i d   o b e si t y )   3 5 . 0 3 9 . 9   V e r y   h i g h   V e r y   h i g h   O b e si t y   c l a ss   I I I   ( sev e r e   o b e s i t y )   4 0 . 0   Ex t r e me l y   h i g h   V e r y   h i g h   O b e si t y   c l a ss   I I I   ( sev e r e   o b e s i t y )   4 0 . 0   Ex t r e me l y   h i g h     S o u t h   A si a n ,   C h i n e se,   a n d   Jap a n e se  p o p u l a t i o n s     M e n   < 9 0   c m   W o me n   < 8 0   c m   M e n   < 9 0   c m   W o me n   > 8 0   c m   U n d e r w e i g h t   < 1 8 . 5   Lo w   A v e r a g e   H e a l t h y   w e i g h t   1 8 . 5 2 2 . 9   A v e r a g e   I n c r e a se d   O v e r w e i g h t   ( a t   r i s k )   2 3 . 0 2 4 . 9   I n c r e a se d   M o d e r a t e   O b e si t y   c l a ss   I   2 5 . 0 2 9 . 9   M o d e r a t e   S e v e r e   O b e si t y   c l a ss   I I   3 0 . 0   S e v e r e   V e r y   s e v e r e       -   C u m u lativ in cid en ce   ca s es in   L atin   Am er ica   I n   T a b le  4 ,   we   ca n   s ee   2 , 0 0 0 - ca lo r ie  h ea lth y   Am e r ican   ea ti n g   p atter n   th at  in cl u d es  d ail y   o r   wee k l y   p o r tio n s   o f   f o o d   ca teg o r ies,  s u b g r o u p s ,   an d   co m p o n e n ts .   Ov er   th er y o u   ca n   s ee   wh at  f o o d   an d   wh at  p o r tio n   o f   h ea lth y   Am er ica n   ea ts   d aily   o r   wee k ly   f o r   b ala n ce d   d i et.   I n   Fig u r 2 ,   we  ca n   s ee   h o ad u lt  o b esit y   is   in cr ea s in g   co n s tan tly   b ef o r a n d   af ter   th y ea r   2 0 0 0 ,   in   Alab am an d   Miss is s ip p i   we  ca n   s ee   th at  th p e r ce n t   is   in cr ea s in g   f r o m   1 2 % f o r   Alab am an d   1 5 % f o r   Miss is s ip p i.       T ab le  4 .   2 , 0 0 0 - ca lo r ie  h ea lth y   Am er ican   ea tin g   p atter n   th at  i n clu d es d aily   o r   wee k ly   p o r tio n s   o f   f o o d   ca teg o r ies,  s u b g r o u p s ,   a n d   co m p o n e n ts   F o o d   g r o u p   A mo u n t   i n   t h e   2 , 0 0 0 - c a l o r i e - l e v e l   p a t t e r n   V e g e t a b l e s   2 ½   c - e q / d a y   D a r k   g r e e n   1 ½   c - e q / w k   R e d   a n d   o r a n g e   5 ½   c - e q / w k   Le g u m e ( b e a n a n d   p e a s)   1 ½   c - e q / w k   S t a r c h y   5   c - e q / w k   O t h e r   4   c - e q / w k   F r u i t s   2   c - e q / d a y   G r a i n s   6   o z - e q / d a y   W h o l e   g r a i n s     3   o z - e q / d a y   R e f i n e d   g r a i n s     3   o z - e q / d a y   D a i r y   3   c - e q / d a y   P r o t e i n   f o o d s   5 ½   o z - e q / d a y   S e a f o o d   8   o z - e q / w k   M e a t s,   p o u l t r y ,   e g g s   2 6   oz - e q / w k   N u t s,   se e d s ,   s o y   p r o d u c t s   5   o z - e q / w k   O i l s   2 7   g / d a y   Li mi t   o n   c a l o r i e s fo r   o t h e r   u ses  ( o f   c a l o r i e s)   2 7 0   k c a l / d a y   ( 1 4 %)       T h an aly s is   in   T a b le  5   is   o n   1 0   co u n tr ies  [ 4 3 ]   with   h ig h est   an d   lo w est  p r ev alen ce   r ates  in   o b esit y   in   wo m en   b y   2 0 3 0   it  is   s ee n   th at  in   th h ig h est  s id p r ev alen ce   r ate  is   g r ea ter   th an   in   th lo west  s id e.   T h o b esit y   is   g r ea ter   in   th h ig h est  s id th an   in   th lo west  s id e.   No let’ s   s ee   T ab le  6 ,   wh ich   is   o n   1 0   co u n tr ies  wit h ig h est  an d   lo west  p r ev ale n ce   r ates  in   o b esit y   in   m en   b y   2 0 3 0   it  is   s ee n   th at  in   th h ig h est  s id p r ev alen ce   r ate  is   g r ea ter   th an   in   t h lo west si d e.   T h o b esit y   is   g r ea ter   in   t h h ig h est s id th an   in   th lo we s t sid e.         Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6         A d d r ess in g   th ch a llen g es o o ve r w eig h t a n d   o b esit y:   s tr a teg ies fo r   p r o mo tin g   …  ( I r fa n   C h a u d h u r i)   943       Fig u r 2 .   Ad u lt o b esit y   co n s ta n tly   in cr ea s es with in   y ea r   i n   Alab am an d   Miss is s ip p i in   th Un ited   States   [ 7 ]       T ab le  5 .   T h Am er ican   n atio n s   with   th g r ea test   an d   lo west  p r ed icted   r ates o f   o b esit y   in   w o m en   b y   2 0 3 0   1 0   h i g h e st   c o u n t r i e s   1 0   l o w e s t   c o u n t r i e s   C o u n t r y   P r e v a l e n c e   2 0 3 0   ( %)   C o u n t r y   P r e v a l e n c e   2 0 3 0   ( %)   B e r m u d a   48   G u a t e ma l a   31   U n i t e d   S t a t e s   47   S a i n t   Lu c i a   32   P u e r t o   R i c o   47   V e n e z u e l a   32   D o mi n i c a n   R e p u b l i c   46   C o l o m b i a   33   B a h a m a s   46   A n t i g u a   a n d   B a r b u d a   34   D o mi n i c a   45   B o l i v i a   34   Jama i c a   43   B r a z i l   34   S u r i n a me   42   Ec u a d o r   35   C o s t a   R i c a   42   P a r a g u a y   35   S a i n t   V i n c e n t   a n d   t h e   G r e n a d i n e s   42   P e r u   36       T ab le  6 .   T h Am er ican   n atio n s   with   th g r ea test   an d   lo west  p r ed icted   r ates o f   m ale  o b esit y   b y   2 0 3 0   [ 4 3 ]   1 0   h i g h e st   c o u n t r i e s   1 0   l o w e s t   c o u n t r i e s   C o u n t r y   P r e v a l e n c e   2 0 3 0   ( %)   C o u n t r y   P r e v a l e n c e   2 0 3 0   ( %)   U n i t e d   S t a t e o f   A meri c a   47   Tr i n i d a d   a n d   T o b a g o   16   C a n a d a   39   A n t i g u a   a n d   B a r b u d a   16   B e r m u d a   37   S a i n t   Lu c i a   16   P u e r t o   R i c o   36   G u y a n a   18   A r g e n t i n a   35   G r e n a d a   19   U r u g u a y   33   B o l i v i a   21   C h i l e   33   Ec u a d o r   21   B a h a m a s   33   P e r u   21   M e x i c o   32   B a r b a d o s   21   D o mi n i c a n   R e p u b l i c   32   G u a t e ma l a   22       3. 9 .     H o ca n we   o v er co m t he  cr is is ?   O b e s it y   i s   a   g l o b a l   h e a l t h   is s u e   a f f e c t i n g   m i l l i o n s   o f   p e o p l e   w o r l d w i d e ,   w it h   i n c r e a s i n g   n u m b e r s   p r o j e c t e d   f o r   t h f u t u r e .   T h W H O   wa r n s   o f   t h e   d et r i m e n t al   e f f e c t s   o f   o b e s it y   o n   t h h e a lt h   o f   a d u l t s   a n d   c h il d r e n ,   u r g i n g   c o u n t r i e s   t o   t a k e   a c t i o n   t o   p r e v e n t   a n d   t r e a t   t h i s   s ev e r e   h e a l t h   p r o b l e m .   R ec o m m e n d a t i o n s   i n c l u d p r o m o t i n g   h e a l t h y   n u t r i t i o n   f o r   p r e g n a n t   w o m e n ,   c o n t i n u e d   b r e a s t f e e d i n g   f o r   i n f a n t s   a n d   t o d d l e r s ,   i m p r o v i n g   t h f o o d   e n v i r o n m e n t   b y   l i m it i n g   u n h e a l t h y   f o o d   p r o m o t i o n   a n d   m a k i n g   h e a lt h y   o p t i o n s   m o r e   a c c e s s i b l e ,   c r e at i n g   s a f e   s p a c e s   f o r   p h y s i c al   a c ti v i ty ,   a n d   e d u c a t i n g   o n   h e a l t h y   e at i n g   h a b i ts   f r o m   c h i l d h o o d .   T h e   W HO   is   a ct i v e ly   i n v o l v e d   i n   m o n i t o r i n g   a n d   a d d r e s s i n g   t h e   g l o b a o b e s it y   c h al l e n g e ,   p r o v i d i n g   g u i d a n c e ,   a n d   s u p p o r t   t o   n a ti o n s   i n   i m p l e m e n t i n g   p r e v e n t i v e   m ea s u r e s .   A n   e x p e d i te d   a c t i o n   p l an   t o   c o m b a t   o b e s i t y   i s   b e i n g   d ev e l o p e d   f o r   h e a v i l y   a f f e c t e d   c o u n t r i es ,   w it h   t h e   p r o p o s a l   d is c u s s e d   a t   t h e   7 6 t h   W o r l d   H e a l t h   A s s e m b l y   i n   M a y   2 0   [ 4 4 ] .         Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci,  Vo l.  1 4 ,   No .   2 ,   J u n 2 0 2 5 9 3 6 - 95 0   944   -   W ay s   to   o v er co m t h o b esit y   cr is is   Ob esit y   h as  b ec o m g lo b al  h ea lth   cr is is   th at  af f ec ts   in d iv id u als  o f   all  ag es,  r ac es,  g en d er ,   an d   s o cio ec o n o m ic  b ac k g r o u n d s .   I t is a  co m p lex   is s u th at  r e q u ir es v ar io u s   s tr ateg ies to   o v e r co m e.   Her ar s o m e   m eth o d s   th at  ca n   b u tili ze d   to   tack le  th o b esit y   cr is is :   -   E d u ca tio n   I n teg r atin g   n u t r itio n   e d u ca tio n   in to   th e   cu r r icu lu m   f r o m   a   y o u n g   a g c o u ld   b a   s u cc ess f u s o lu tio n   to   p r o m o tin g   h ea lth y   b eh av i o r .   F o r   in s tan ce ,   s ch o o ls   o f ten   i n co r p o r ate  n u tr itio n   ed u ca tio n   in t o   th eir   cu r r ic u la  f o r   teac h in g   th s tu d en ts   th s ig n i f ican ce   o f   f o llo win g   h ea lth y   r o u tin an d   th im p o r tan ce   o f   co n s u m in g   f r u its ,   v eg etab les,  an d   w h o le  g r ain s .   Su ch   teac h in g s   also   em p h asiz th n eg ativ e   im p ac ts   o f   ea tin g   f ast f o o d ,   s wee ts ,   s u g ar y   d r i n k s ,   an d   p r o ce s s ed   s n ac k s .   T h r o u g h   e n h an ci n g   s tu d en ts '   co m p r eh en s io n   o f   n u tr it io n ,   th ese  p r o g r am s   f o s t er ed   h ea lth ier   f o o d   s elec tio n s   an d   c u ltiv ated   en d u r in g   h a b its   o f   n u tr itio u s   ea tin g .   -   C r ea te  co n tem p o r a r y   o b esit y   m o v em e n t   R aisi n g   p u b lic  awa r en ess   o f   th o r ig in s ,   ef f ec ts ,   an d   p r ev e n tio n   o f   o b esit y   is   o n o f   th m ai n   o b jectiv es  o f   th c u r r e n o b esit y   m o v e m en t.  Peo p le  ar e   m ad e   awa r o f   th d an g e r s   o f   o b esit y ,   s u ch   as  h ea r d is ea s e,   d iab etes,  an d   ca n ce r ,   th r o u g h   ed u ca tio n   ef f o r ts ,   m ed ia   ca m p aig n s ,   an d   co m m u n ity   o u t r ea c h   p r o g r a m s .   Peo p le   ca n   b etter   u n d e r s tan d   th im p o r tan ce   o f   m ain tain i n g   h ea l th y   life s ty le  an d   m ak in g   ed u c ated   n u tr itio n   an d   p h y s ical  ac tiv ity   d ec is io n s .   -   Pro m o tin g   h ea lth y   ea tin g   E n co u r a g in g   th co n s u m p tio n   o f   b alan ce d   d iets   r ich   in   f ib er   an d   im p lem en tin g   p o licie s   to   m ak e   h ea lth y   f o o d s   m o r ac ce s s ib le  an d   a f f o r d ab le  a r ess en tial  s tr ateg ies  in   c o m b atin g   th e   g lo b al  o b esit y   is s u e.   R aisi n g   awa r en ess   o f   th im p o r tan ce   o f   n u tr itio n   th r o u g h   p u b lic  h ea lth   ca m p aig n s ,   e d u ca ti o n al  in itiativ es,  an d   m ed ia  m ess ag es  ca n   h el p   p r o m o te  g o o d   ea tin g   h a b its   an d   d is p el  m y th s   ab o u h ea lth y   ea tin g .   B y   p r o m o tin g   h ea lth y   ea tin g   h a b its ,   co m m u n ities ,   an d   g o v e r n m e n ts   ca n   s tr iv to   p r ev en o b esit y   an d   its   r elate d   h ea lth   co n s eq u en ce s ,   u ltima tely   im p r o v in g   t h o v e r all  well - b ein g   o f   in d iv id u als  [ 4 5 ] .   -   Ob esit y   af f ec tin g   p r eg n a n cy   Pre g n an cy - r elate d   o b esit y   is   h ea lth   is s u th at  is   n o lin k ed   to   h i g h er   r ates  o f   m o r b id ity   in   b o th   m o th er s   an d   n ew b o r n s .   Mo r b id   o b esit y   ( B MI >3 5 )   an d   o b e s ity   ( B MI   3 0 - 3 4 . 9 )   ca n   ca u s e   s ev er al  is s u es  an d   co m p licatio n s   f o r   m o t h er s ,   p r ee clam p s ia  ( 3 - 6 . 3 %),   i n clu d in g   h y p er ten s io n   ( 1 0 . 2 - 1 2 . 3 %),   an d   g estatio n al   d iab etes  ( 6 . 3 - 9 . 5 %).   Haz ar d s   th at  m ig h af f ec th f etu s   in clu d m ac r o s o m ia  ( 1 5 . 4 1 7 . 2 %),   p r em atu r d eliv e r y   (4 - 5 . 5 %),   an d   r e d u ce d   f etal  d e v elo p m en ( 1 - 0 . 8 %).   Ma ter n al  o b esit y   h as  also   b ee n   lin k ed   to   g r ea ter   in cid en ce   o f   ab o r tio n   ( 1 . 7 0 - 3 . 1 1 %)  an d   n eu r al  tu b ab n o r m alities   ( NT D)   in   f etu s es.  T h d eliv er y   p r o ce s s   i s   im p ac ted   b y   o b esit y   as  well.   Ob ese  m o th er s   ar m o r e   lik ely   to   u n d er g o   v a g in al  s u r g er y   ( 8 . 5 1 1 . 1 %),   i n d u ce   lab o r ,   an d   h av e   lab o r   last   lo n g er .   Pre ec lam p s ia,   f etal  d is tr ess ,   an d   o th er   p r o b lem s   r esu ltin g   f r o m   m ater n al  o b esit y   ar th m ain   r ea s o n s   f o r   th e   r is in   ce s ar ea n   s ec tio n   b ir th s   [ 4 6 ] .   Ag e - s tan d ar d ized   p r ev alen ce   o f   o b esit y   in cr ea s ed ,   ac c o r d in g   to   2 0 1 6   wo r ld wid r esear ch   b y   th n o n - co m m u n ica b le  d is ea s es r is k   f a cto r   co llab o r atio n ,   f r o m   3 . 2 in   m en   in   1 9 7 5   to   1 0 . 8 % in   2 0 1 4   an d   f r o m   6 . 4   to   1 4 . 9 % in   wo m e n .   T h e   f r eq u en cy   o f   p r e - p r eg n a n cy   o b e s ity   in   th Un ited   States   o f   Am er ica  ( U. S.A. )   in cr ea s ed   b y   0 . 5 % - p o in y ea r ,   f r o m   1 7 . 6 in   2 0 0 3   to   2 0 . 5 in   2 0 0 9 .   I n   th US,  n o n - His p an ic  B lack   an d   Me x ican   Am er ican   wo m e n   h a v m o r c h an ce s   th an   o th er   g r o u p s   t o   b e   o b ese,   with   3 1 . 9 o f   wo m en   o f   r ep r o d u ctiv a g e   b ein g   o b ese  an d   5 5 % b ein g   o v er weig h t o r   o b ese.   T h f r eq u e n cy   o f   m ater n al  o b esit y   in   th E u r o p ea n   r eg i o n   is   ex p ec ted   to   in c r ea s f r o m   7   to   2 5 % b y   2 0 2 0   [ 1 4 ] .   I n   th UK,   th p r esen ce   o f   f ir s t - tr im ester   p r eg n a n cy   o b esit y   h as in cr ea s ed   d r am atica lly   in   th p ast 1 9   y ea r s ,   m o r th an   d o u b lin g   f r o m   7 . 6   t o   1 5 . 6 % ( 1 9 8 9   an d   2 0 0 7 )   [ 4 7 ] .   -   Mo th er s '   o p in io n s   ab o u t e x ce l len t a n d   h ea lth y   cu is in e   W h e n   as k e d   wh at   t h e y   t h o u g h t   was   " g o o d f o o d ,   m o m s   h ig h li g h te d   f r u i ts ,   v e g et a b les ,   an d   it em s   ty p ic all y   p r e p ar ed   a h o m e.   M o s m o m s   b el ie v e d   f o o d   c o o k e d   i n   t h e   h o u s e   was   s a f e r   th a n   f o o d   p r e p a r e d   o u ts i d e .   R ich   d is h es  s u c h   as   b ee f   w e r p r ais ed   b y   s e v e r a l m o m s   as d e lect a b le   o r   v al u a b l e.   f e m o th e r s   d is c u s s e d   th e   im p o r t an ce   o f   h a v i n g   a   v a r ie d   d ie an d   h o w   t o   g et  b a la n c ed   o n e .   So m e   m o m s   o f   ch il d r en   atte n d i n g   m e d i u m -   an d   l o w - t u i ti o n   s c h o o ls   b eli ev e d   t h a f ast  f o o d   ite m s   l ik s h aw ar m as  ( v e g e ta b les   a n d   m ea wr ap p e d   in   f l at b r ea d )   an d   b u r g er s   w er h e alt h y   f o r   t h eir   k i d s ,   b u i f   c o o k ed   a h o m e,   th e y   s ta r t ed   m a k i n g   t h ese  m ea l s   at   h o m e .   Ov er all ,   th e y   t h i n k   i f   f ast   f o o d   is   c o o k e d   at   h o m e ,   it  ca n   b h ea lt h y   f o r   t h ei r   c h il d r e n   [ 3 5 ] .   -   Ma k g r ad u al  weig h t lo s s   ad ju s tm en ts   Sh o r tag o f   e n er g y   is   cr u c ial  p ar o f   d iets   f o r   weig h r ed u ctio n   an d   its   m ain ten an ce .   Dietar y   m an ag em en f o cu s es  o n   th e   id ea   o f   "e at   less ,   m o v m o r e"   u n d e r   th "c al o r ies - in ,   c alo r ies - o u t"  m o d el .   No n eth eless ,   b o d y   weig h af f ec ts   b o th   th d y n am ic  p r o ce s s es  o f   en er g y   i n tak an d   ex p e n d itu r e,   wh ic h   also   af f ec o n an o th er .   T h u s ,   ef f o r ts   to   estab lis h   an   en er g y   d ef icit  th r o u g h   d ietar y   m ea s u r es  ar h in d er ed   b y   p h y s io lo g ical  alter atio n s   m a k i n g   it d if f ic u lt to   lo s weig h [ 2 1 ] .   On o f   th cr itical  r ea s o n s   wh y   g r ad u al  weig h lo s s   ad ju s tm en ts   ar r ec o m m en d ed   is   b ec a u s th ey   ar e   m o r r ea lis tic  an d   ac h iev ab l f o r   in d i v id u als.  C h an g in g   o n e' s   d iet  o r   e x er cise  r o u tin o v er n ig h t   ca n   b Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci    I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6         A d d r ess in g   th ch a llen g es o o ve r w eig h t a n d   o b esit y:   s tr a teg ies fo r   p r o mo tin g   …  ( I r fa n   C h a u d h u r i)   945   o v er p o wer in g   an d   ch allen g in g   to   s u s tain   in   th lo n g   r u n .   On   th o th er   h an d ,   m ak in g   m in o r   ad ju s tm en ts   allo ws   f o r   s m o o th er   ch a n g eo v er   an d   in cr ea s es  th lik elih o o d   o f   t h em   b ec o m in g   life lo n g   h a b its .   g o o d   d iet  allo ws  co n s u m in g   m ax im u m   o f   1 , 0 0 0 1 , 5 0 0   ca l o r ies  d aily .   Sev er al  o r g an izatio n s   r ec o m m e n d   5 0 0 7 5 0   ca lo r ies  d aily   to   l o s weig h t.  T y p ically ,   lo w - ca lo r ie   d iets   lim it  f ats  o r   ca r b s ,   b u t   if   a   ca lo r ie  d ef icit  al o n h a p p en s ,   th er is   n o   ev id en ce   t h at  o n is   m o r cr u cial  f o r   weig h t r e d u ctio n   th an   th o t h er   [ 2 2 ] ,   [ 4 8 ] .   Ad d itio n ally ,   g r ad u al  weig h t   lo s s   ad ju s tm en ts   ar e   ea s ier   to   m ain tain   b ec au s e   th ey   d o n ' r eq u ir e   ex tr em m ea s u r es  o r   d ep r iv at io n .   Diets  th at  in v o lv r ed u ci n g   an   en tire   ty p o f   f o o d   o r   s ev er ely   r estrictin g   ca lo r ies ar o f ten   u n s u s tain ab l e,   as th ey   ca n   leav i n d iv id u als u n s atis f ied   an d   d ep r i v ed .   T h is   ca n   lead   to   b in g e   ea tin g   o r   r e v er tin g   to   o ld   h ab it s   o n ce   th e   d iet  is   o v er .   B y   m a k in g   g r ad u al  ch a n g es,  in d iv id u als ca n   s till   en jo y   a   b alan ce d   d iet  an d   h av e   m o r e   f lex ib ilit y   in   th eir   f o o d   c h o ic es,  m ak in g   it  ea s ier   t o   m ai n tain   th eir   weig h l o s s   jo u r n ey   [ 4 9 ] .   T ab le   7   s h o ws  th r ec o m m en d atio n s   f o r   wo m e n ,   b e f o r e,   d u r in g   a n d   af ter   p r e g n an cy   f o r   a v o id in g   th o n s et  o f   b ec o m i n g   o v er wei g h t.  I r ec o m m en d s   ce r tain   d iet   an d   ex er cise  f o r   th e   d if f e r en t im es  o f   p r eg n an cy :   p r e - p r e g n an c y ,   p r eg n a n cy   a n d   p o s tp ar tu m .         T ab le  7 .   Gu id elin es f o r   m a n ag in g   o b esit y   d u r in g   p r e g n an c y ,   af ter   b ir th ,   a n d   p r e - p r eg n a n cy   f r o m   th e   I n ter n atio n a l Fed e r atio n   o f   Gy n ec o lo g y   an d   Ob s tetr ics ( FIG O)   co m m ittee  [ 5 0 ]   P h a se   G u i d e l i n e s   Pre - p r e g n a n c y   1 .   W o m e n   sh o u l d   m a i n t a i n   t h e i r   w e i g h t   a c c o r d i n g   t o   t h e i r   B M I .   Th i n k   a b o u t   t h e   d i s p a r i t i e s i n   e t h n i c i t y .   2 .   O b e s i t y   h a a d v e r se  e f f e c t s   o n   f e r t i l i t y ;   i t   h a a   n e g a t i v e   e f f e c t   w h i l e   g i v i n g   c h i l d b i r t h .   I t   h a m a n y   h e a l t h   c o n se q u e n c e s ,   i n c l u d i n g   a n   i n c r e a se d   r i sk   o f   n o n c o mm u n i c a b l e   i l l n e ss e f o r   b o t h   t h e   o b e se   w o m a n   a n d   h e r   u n b o r n   c h i l d .   A l l   w o m e n   w i t h   a   B M I   o f   3 0   sh o u l d   b e   i n f o r me d   o f   t h e s e   f a c t s.   3 .   I t   i s e sse n t i a l   t o   m o t i v a t e   a l l   o b e se  w o me n   t o   a d o p t   a   h e a l t h y   l i f e st y l e   w i t h   mo d e r a t e   p h y s i c a l   a c t i v i t y   a n d   n u t r i t i o n   t o   r e d u c e   w e i g h t .   B a r i a t r i c   su r g e r y   i o n e   o f   t h e   se v e r a l   w e i g h t - ma n a g e me n t   p r o c e d u r e s   t h a t   m a y   b e   c o n si d e r e d   t o   b e   s u i t a b l e   a n d   a c c e ss i b l e .   4 .   F o l i c   a c i d   s u p p l e m e n t a t i o n   o f   a t   l e a st   0 . 4   m g   a n d   ma y b e   u p   t o   5   m g   d a i l y   i s   r e c o mm e n d e d   f o r   a l l   o b e se   p r e g n a n t   w o me n .   P r e g n a n c y   1 .   A t   t h e   i n i t i a l   p r e n a t a l   a p p o i n t me n t ,   a l l   w o me n   sh o u l d   h a v e   t h e i r   h e i g h t ,   w e i g h t ,   a n d   B M I   a ss e sse d .   T h i n k   a b o u t   t h e   d i s p a r i t i e i n   e t h n i c i t y .   A d v i se   o n   t h e   p r o p e r   w e i g h t   i n c r e a s e   d u r i n g   p r e g n a n c y .   2 .   P r e g n a n t   w o me n   s h o u l d   b e   a d v i se d   t o   f o l l o w   a   p r o p e r   d i e t   a n d   a   h e a l t h y   l i f e s t y l e ,   t h a t   i n v o l v e s   r e g u l a r   p h y si c a l   e x e r c i s e ,   w e i g h t   m a n a g e me n t ,   a n d   v i t a mi n   s u p p l e me n t s.   3 .   O b e s e   w o m e n   sh o u l d   k n o w   t h e   h a z a r d o b e si t y   a n d   e x c e ssi v e   g e s t a t i o n a l   w e i g h t   g a i n   h a v e   t o   t h e i r   u n b o r n   b a b i e a s   w e l l   a t o   t h e i r   l o n g - t e r h e a l t h .   T h i i n c l u d e t h e   r i s k   o f   n o n c o mm u n i c a b l e   i l l n e sses .   4 .   M e d i c a l   i n st i t u t i o n s   sh o u l d   c l e a r l y   d e f i n e   mu l t i d i sc i p l i n a r y   p a t h f o r   t h e   c l i n i c a l   m a n a g e me n t   o f   o b e se   p r e g n a n t   w o me n .   P o st p a r t u m   1 .   A l l   o b e s e   w o me n   b e f o r e   p r e g n a n c y   sh o u l d   h a v e   a ssi s t a n c e   s t a r t i n g   a n d   c o n t i n u i n g   t h e i r   b r e a s t f e e d i n g .   2 .   A p p r o p r i a t e   p o s t n a t a l   f o l l o w - u p   s h o u l d   b e   p r o v i d e d   t o   a l l   o b e se   w o m e n   w h o   h a v e   p r e g n a n c y   p r o b l e ms ,   t a k i n g   i n t o   a c c o u n t   l o c a l   r e s o u r c e s,   c a r e   r o u t e s,   a n d   t h e   u n i q u e   h e a l t h   n e e d o f   e a c h   m o t h e r   a n d   h e r   c h i l d r e n .   3 .   I t   i e sse n t i a l   t o   s u p p o r t   a l l   o b e s e   w o m e n   i n   t h e i r   e f f o r t t o   r e d u c e   w e i g h t   a f t e r   g i v i n g   b i r t h ,   w i t h   a   f o c u o n   a   n u t r i t i o u s   d i e t ,   n u r si n g   w h e n   i t   i s   f e a s i b l e ,   a n d   f r e q u e n t ,   m o d e r a t e   e x e r c i s e .   G i v e n   t h e   e l e v a t e d   r i s k   o f   n o n c o mm u n i c a b l e   i l l n e ss e f o r   b o t h   t h e a n d   t h e i r   o f f sp r i n g ,   t h e y   sh o u l d   b e   i n f o r me d   o f   t h e   s i g n i f i c a n c e   o f   o n g o i n g   mo n i t o r i n g .   4 .   W h e n   c h o o si n g   t h e   b e s t   t y p e   o f   p o s t n a t a l   c o n t r a c e p t i o n ,   m a t e r n a l   o b e si t y   sh o u l d   b e   t a k e n   i n t o   a c c o u n t.       -   I n cr ea s in g   p h y s ical  ac tiv ity   Pro m o tin g   a n   ac tiv life s ty le  is   v ital  in   co m b atin g   o b esit y .   Go v er n m e n ts ,   s ch o o ls ,   an d   wo r k p lace s   s h o u ld   en c o u r a g r e g u lar   p h y s ical  ac tiv ity   b y   p r o v id in g   f ac ili ties ,   p r o m o tin g   ac tiv tr a n s p o r tatio n ,   an d   cr ea tin g   in itiativ es  lik f itn es s   ch allen g es  o r   ex er c is p r o g r am s .   I n c r ea s in g   p h y s ical  ac tiv ity   m ay   b u s ed   in   s ev er al  way s   to   co m b at  th e   o b esit y   is s u e:  i)   p r o m o tin g   ac tiv e   tr an s p o r tatio n ii)   in co r p o r atin g   p h y s ical  ac tiv ity   in to   d aily   r o u tin es ; a n d   iii)  p r o m o ti n g   s p o r ts   an d   leis u r ac tiv ities   -   E x er cise a n d   weig h r ed u ctio n   A   f o c u s e d   i n v e s t i g a ti o n   o f   t h e   i m p a c t   o f   e x e r c i s e   o n   w e i g h t   l o s s   h a s   b e e n   s p o r a d i c .   M e n   w h o   p a r t i c i p at ed   i n   a   1 2 - m o n t h   c o n t r o l l e d   r a n d o m   e x p e r i m e n t   l o s t   a n   a v e r a g e   o f   1 . 8   k g   i n   we i g h t   a n d   1 . 4   k g   i n   f e m a le s   w h o   e n g a g e d   i n   m o d e r a t e - to - i n t e n s e   p h y s i c a l   e x e r c is e   f o r   h a l f   a n   h o u r   d a i l y ,   s i x   d a y s   a   w e e k .   S ed e n t a r y   c o n t r o l s ,   o n   t h e   o t h e r   h a n d ,   g a i n e d   0 . 7   k g   f o r   w o m e n   a n d   0 . 1   k g   f o r   m e n   t h r o u g h o u t   t h a t   t i m e .   T h e   d a t a   c u r r e n t l y   a v a i l a b l a d d r e s s i n g   t h e   e f f e c t   o f   s o l it a r y   p h y s i c a l   e x e r c i s e   o n   w e i g h t   lo s s   i n   o v e r w e i g h t   o r   o b e s e   a d u l t s   w as   e x a m i n e d   i n   a   r e c e n t   t h o r o u g h   r e v i e w   a n d   m e t a - a n a l y s i s .   T h e   r es u l ts   s h o w e d   t h a a e r o b i c   e x e r ci s e   o f   1 2 0 2 4 0   m i n u t e s   e a c h   w e e k   a t   i n t e n s i t ie s   o f   4 0 8 5 %   o f   m a x i m u m   h e a r t   r a t e ,   o r   1 . 6   k g   ( 9 5 %   c o n f i d e n c e   i n t e r v a l ,   1 . 6 4   t o   1 . 5 6   k g )   f o r   s i x - m o n t h   p r o g r a m s   a n d   −1 . 7   k g   ( 9 5 %   C I ,   2 . 2 9   t o   1 . 1 1   k g )   f o r   1 2 - m o n t h   p r o g r a m s ,   w e r e   a s s o c ia t e d   wi t h   w e i g h t e d   m e a n   d i f f e r e n ce s   i n   w e i g h t .   Al t h o u g h   a e r o b i c   e x e r c i s e   b y   it s el f   is   n o t   a   v i a b l e   we i g h t - l o s s   a p p r o a c h ,   t h e   s c ie n t is ts   d e t e r m i n e d   t h at   i m a y   b e   b e n e f i c i a l   w h e n   c o m b i n e d   w i t h   d i e ts   [ 5 1 ] .         Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.