I nte rna t io na l J o urna l o f   P u bli H ea lt h Science   ( I J P H S)   Vo l.   1 5 ,   No .   1 ,   Ma r ch   20 2 6 ,   p p .   81 ~ 91   I SS N:  2 2 5 2 - 8 8 0 6 ,   DOI : 1 0 . 1 1 5 9 1 /ijp h s . v 1 5 i 1 . 2 6 2 7 8           81       J o ur na l ho m ep a g e h ttp : // ijp h s . ia esco r e. co m   The  welln ess  equ a tion: unde rsta nd ing  health p ra ctic es a nd  beha v io rs o univ ersity s tud ents  i So uthern  Philipp i nes       J o ma B .   E s t o 1 ,   J em well  B .   F ra ncis co 1 ,   Ruben  L .   T a g a re ,   J r. 1, 2 Cheez R.   J a nito 1 N o rg D.   M a rt inez 1 E du a rd  S.  Su m er a 1 M a richu  A.   Ca lix t ro 1 Vinu s   P .   J a v a 1 M o re no   B .   J a v a ,   J r. 1   G la dy s   P ea rl  O .   Am bro ci o 1 J ess a   S.  B ui s a n 1 G a uv in Adl a o n 3   1 I n st i t u t e   o f   S p o r t s ,   P h y s i c a l   Ed u c a t i o n ,   a n d   R e c r e a t i o n ,   U n i v e r s i t y   o f   S o u t h e r n   M i n d a n a o ,   K a b a c a n ,   P h i l i p p i n e s   2 C o l l e g e   o f   E d u c a t i o n   a n d   L i b e r a l   A r t s,  A d a ms o n   U n i v e r si t y ,   M a n i l a ,   P h i l i p p i n e s   3 C o l l e g e   o f   E d u c a t i o n ,   U n i v e r s i t y   o f   S o u t h e r n   M i n d a n a o ,   K a b a c a n ,   P h i l i p p i n e s       Art icle  I nfo     AB S T RAC T   A r ticle  his to r y:   R ec eiv ed   No v   1 6 ,   2 0 2 4   R ev is ed   Sep   1 2 ,   2 0 2 5   Acc ep ted   No v   3 ,   2 0 2 5       Th is  stu d y   a ime d   to   e x p l o re   th e   h e a lt h   p ra c ti c e a n d   b e h a v io rs  o f   u n i v e rsity   stu d e n ts   in   th e   S o u t h e rn   P h il i p p in e s,  fo c u sin g   o n   k e y   d o m a in s u c h   a h e a lt h   p e rc e p ti o n   a n d   m a n a g e m e n t,   n u t rit io n a l   p ra c ti c e s,  p h y sic a a c ti v i ty ,   sle e p ,   c o g n i ti v e   f u n c ti o n ,   a n d   st re ss   to lera n c e .   Us in g   a   q u a n ti tati v e ,   d e sc rip ti v e   c o rre latio n   d e si g n ,   d a ta  we re   g a th e re d   fro m   1 , 0 8 6   stu d e n ts  th r o u g h   a   sim p le   ra n d o m   sa m p li n g   tec h n i q u e .   T h e   p rima ry   in stru m e n u se d   wa th e   h e a lt h   p ra c ti c e a n d   b e h a v io rs   q u e stio n n a ire ,   wh ich   a ss e ss e d   stu d e n ts'   h e a lt h   b e h a v i o rs  a c ro ss   th e   v a rio u s   d o m a in s.   S tatisti c a a n a ly sis   in v o l v e d   c o m p u ti n g   c o m p o site  m e a n t o   d e sc rib e   h e a lt h   p ra c ti c e a n d   S p e a rm a n ' rh o   to   e x a m in e   t h e   in terre latio n s h ip b e twe e n   th e se   b e h a v io rs.  Re su lt s   in d ica ted   th a st u d e n ts   e x h ib it e d   m o d e ra te  h e a lt h   p ra c ti c e a c ro ss   m o st  d o m a in s,  wit h   a   sig n if ica n p o siti v e   c o rre lati o n   fo u n d   b e twe e n   h e a lt h   b e h a v io r in   a re a s   su c h   a s p h y sic a a c ti v it y ,   stre ss   to lera n c e ,   a n d   sle e p .   Th e   stu d y   h i g h li g h ts t h e   in terc o n n e c ted   n a t u re   o h e a lt h   b e h a v io rs  a n d   t h e   n e e d   f o in te g ra ted   h e a lt h   p ro m o ti o n   stra teg ies   t h a a d d re ss   m u lt ip le   a sp e c ts  o st u d e n t   we ll - b e in g   sim u lt a n e o u sl y .   T h e   fin d in g su g g e st  t h a u n iv e rsiti e sh o u l d   fo c u o n   h o li stic  p r o g ra m th a fo ste h e a l th ier  li fe sty les ,   imp ro v i n g   stu d e n ts’  o v e ra ll   h e a lt h   o u tco m e a n d   a c a d e m ic  p e rfo rm a n c e .   F u t u re   re se a rc h   s h o u ld   e x p l o re   a d d it i o n a fa c to rs  i n flu e n c i n g   st u d e n h e a lt h   b e h a v i o rs,  in c l u d i n g   so c i o - e c o n o m ic,  e n v ir o n m e n tal ,   a n d   c u lt u ra i n flu e n c e s,  to   c re a te  m o r e   targ e ted   in terv e n t io n s.    K ey w o r d s :   Hea lth   b eh av io r s   Hea lth   p r ac tices   Hea lth   p r o m o tio n   Stu d en t w ell - b ein g   Un iv er s ity   s tu d en ts     T h is i a n   o p e n   a c c e ss   a rticle   u n d e r th e   CC B Y - SA   li c e n se .     C o r r e s p o nd ing   A uth o r :   R u b en   L .   T ag a r e,   J r .   I n s titu te  o f   Sp o r ts ,   Ph y s ical  E d u ca tio n ,   a n d   R ec r ea tio n ,   Un i v er s ity   o f   So u t h er n   Min d an ao   Kab ac an ,   C o tab ato ,   Ph ilip p i n e s   E m ail: ta g ar er u b e n @ u s m . ed u . p h       1.   I NT RO D UCT I O N   H e a l t h   p r ac t i c es   a n d   b e h a v i o r s   r e f e r   t o   t h e   h a b i t s ,   a c ti o n s ,   a n d   a t ti t u d e s   t h a i n d i v i d u a ls   a d o p t   t o   m a i n t a i n   o r   i m p r o v e   t h e i r   o v e r a l l   h e a l t h   [ 1 ] .   T h e s e   i n c l u d e   p h y s i c a l   a ct i v i ti e s   li k e   e x e r c i s e ,   d i e t a r y   h a b i t s ,   s l e e p   p a t t e r n s ,   s t r ess   m a n a g e m e n t   t ec h n i q u e s ,   a n d   a d h e r e n c e   t o   m ed i c a l   a d v i c [ 2 ] .   F o r   s t u d e n ts ,   u n d e r s t a n d i n g   h e a l t h   p r a c t i c es   a n d   b e h a v i o r s   i s   c r u c i a l   a s   it   d i r e c t l y   i n f l u e n ce s   t h e i r   a c a d e m i c   p e r f o r m a n c e ,   m e n t a l   w e l l - b ei n g ,   a n d   l o n g - t e r m   h e a l t h   o u tc o m e s .   R es e a r c h   s h o w s   t h a h e a lt h y   l i f est y l e   c h o i c es ,   s u c h   as   r e g u la r   p h y s i c a a c ti v i t y   a n d   p r o p e r   n u t r i t i o n ,   c o n t r i b u t to   b e t t e r   c o g n i t i v f u n c t i o n   an d   e m o t i o n a l   r e g u la t i o n ,   ess en t i a l   f o r   s u c c ess f u l e a r n i n g   a n d   p e r s o n a l   g r o w t h   [ 3 ] .   C o n v e r s e l y ,   p o o r   h e a l t h   b e h a v i o r s ,   s u c h   a s   i n a d e q u at e   s l e e p   o r   p o o r   s t r e s s   m a n a g e m e n t ,   c a n   l e a d   t o   ac a d em i c   u n d e r a c h i e v e m e n t   a n d   i n cr e a s e d   s u s c e p ti b i l it y   t o   m e n t al   h e a l t h   is s u es   [ 4 ] .   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N :   2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci Vo l.  1 5 ,   No .   1 Ma r ch   20 2 6 :   81 - 91   82   S t u d e n t s   t o d a y   f a c e   a   g r o w i n g   c h a l l e n g e   i n   m a i n t a i n i n g   h e a l t h y   p r a c t i c e s   a n d   b e h a v i o r s ,   m a k i n g   i t r u l y   p r o b l e m a t i s i t u a t i o n .   P o o r   n u t r i t i o n ,   l a c k   o f   p h y s i c al   ac t i v i t y ,   a n d   i n a d e q u a t e   s l ee p   ar e   p r e v a l e n t   is s u e s   t h a t   s i g n i f i c a n t l y   a f f e ct   s t u d e n ts   p h y s i ca l   a n d   m e n t a l   h ea l t h .   T h e   i n c r e as i n g   r e li a n c e   o n   te ch n o l o g y   a n d   d i g i t a d e v i c e s   h a s   c o n t r i b u t e d   t o   a   s ed e n t a r y   l i f e s t y le ,   w i t h   m a n y   s tu d e n t s   s p e n d i n g   l o n g   h o u r s   e n g a g e d   i n   s c r e e n   t i m r a t h e r   t h a n   p h y s i c a l   e x e r ci s e ,   le a d i n g   t o   h i g h e r   r a t e s   o f   o b e s it y   a n d   r e l a t e d   c o n d i t i o n s .   F u r th e r m o r e ,   a c a d e m i c   p r e s s u r es   a n d   s o c i a l   s t r es s o r s   h a v e   e x a c e r b a t e d   p o o r   s l e e p   h a b i t s ,   r es u l t i n g   i n   i n s u f f ic i e n t   r e s t ,   w h i c h   i m p ai r s   c o g n i t i v e   f u n c t i o n ,   m e m o r y   r e t e n t i o n ,   a n d   e m o t i o n a l   r e g u l a t i o n   [ 5 ] .   S t u d i e s   h a v e   a l s o   s h o w n   t h a t   m a n y   s t u d e n ts   s t r u g g l e   w it h   m a n a g i n g   s t r e s s   e f f e c t i v e l y ,   o f t e n   r e s o r t i n g   t o   u n h e a l t h y   c o p i n g   m e c h a n i s m s   s u c h   a s   s u b s t a n ce   u s e ,   p o o r   d i e t a r y   c h o i c es ,   o r   s o c i a l   is o l at i o n   [ 6 ] .   T h is   c o m b in a t i o n   o f   u n h e a l t h y   p r a ct i c es   ca n   l e a d   t o   a   v i ci o u s   c y c l e ,   w h e r p o o r   h e a l t h   b e h a v i o r s   u n d e r m i n e   a ca d e m i c   p e r f o r m a n c e   a n d   o v e r a l l   w e ll - b e i n g ,   c r e a t i n g   l o n g - t e r m   c o n s e q u e n c e s   f o r   s t u d e n t s   f u tu r e   h e a l t h   a n d   s u c c es s   [ 7 ] .   Sev er al  s tu d ies  h av ex p lo r ed   th h ea lth   p r ac tices  an d   b eh a v io r s   o f   v ar io u s   p o p u latio n s ,   p a r ticu lar ly   f o cu s in g   o n   a d o lescen ts   an d   y o u n g   ad u lts ,   with   an   in cr ea s in g   em p h asis   o n   th im p ac o f   th ese  b eh av io r s   o n   ac ad em ic  an d   p s y ch o lo g ical  o u tco m es.  R esear ch   b y   Ta g a r an d   Villalu [ 8 ]   h ig h lig h t ed   th r elatio n s h ip   b etwe en   p h y s ical  ac tiv ity   an d   ac ad em ic  p er f o r m an ce   am o n g   h ig h   s ch o o s tu d en ts ,   s h o win g   th at  in cr ea s ed   p h y s ical  ac tiv ity   led   to   b etter   co g n itiv f u n ctio n   an d   im p r o v ed   s ch o o g r ad es.  Similar ly ,   s tu d ies  o n   s l ee p   p atter n s   am o n g   s tu d en ts   h a v e   r ev ea led   t h at  in s u f f icien t   s leep   is   co m m o n   is s u e,   with   n eg ativ ef f ec ts   o n   s tu d en ts   atten tio n ,   m em o r y ,   an d   m en tal  h ea lth   [ 9 ] .   Oth er   s tu d ies,  s u ch   as  th o s b y   Al - J awa ld eh   an d   Ab b as   [ 1 0 ] ,   ex am in e d   d ietar y   h ab its ,   em p h asizin g   th at   p o o r   n u tr itio n   an d   u n h ea lth y   ea tin g   h a b its   wer wid esp r ea d   am o n g   co lleg e   s tu d en ts ,   wh ic h   co n t r ib u ted   to   weig h g ai n   an d   p o o r   en er g y   lev els,  n e g ativ ely   af f ec tin g   th eir   ac ad em ic  p er f o r m an ce .   Fu r th er m o r e,   r esear c h   b y   Attia   et  a l.   [ 1 1 ]   e x p lo r ed   s tr ess   m an ag em en b eh a v io r s ,   f in d in g   th at  m an y   s tu d e n ts   r eso r to   u n h ea lth y   co p in g   m ec h a n is m s   lik s m o k in g ,   alco h o u s e,   an d   p o o r   ea tin g   h ab its   in   r esp o n s to   ac ad em ic  an d   s o cial  p r ess u r es.  W h ile  th ese  s tu d ies  p r o v id v alu ab le  in s ig h ts   in to   s tu d en h ea lth   b e h av io r s ,   th er is   n o ticea b le  g ap   in   th lit er atu r c o n ce r n in g   th e   co m p r e h en s iv ex p lo r atio n   o f   h ea lth   p r ac tices ,   s p ec if ic ally   am o n g   co lleg e   s tu d en ts ,   p ar ticu lar ly   in   t h co n tex t   o f   th So u th e r n   Ph ilip p in es.    Desp ite  th g r o win g   b o d y   o f   r esear ch   o n   h ea lth   p r ac t ices  an d   b eh a v io r s   am o n g   ad o le s ce n ts   an d   y o u n g   ad u lts ,   s tu d ies  s p ec if ically   in v esti g atin g   th ese  b eh av io r s   in   co lleg s tu d en ts ,   p ar ticu lar ly   in   th e   Ph ilip p in es,  r em ain   n o tab ly   s ca r ce .   E x is tin g   r esear ch   h as   f o cu s ed   p r im ar ily   o n   h ig h   s ch o o s tu d en ts   o r   b r o ad e r   ag g r o u p s ,   leav in g   s ig n if ican g ap   in   u n d e r s tan d in g   h o u n i v er s ity   s tu d en t s   in   th Ph ilip p in es  en g ag with   h ea lth - r elate d   b e h av io r s   s u ch   as  n u tr itio n ,   p h y s ical  ac tiv ity ,   s leep ,   an d   s tr es s   m an ag em en [ 1 2 ] .   Mo r eo v er ,   th e   u n i q u c u ltu r al ,   s o cial,   an d   ac ad e m ic  ch allen g es  f ac ed   b y   s tu d en ts   in   th P h ilip p in es,  co u p led   with   th r ap id   ch a n g es  in   th ei r   life s ty le  p atter n s ,   u n d er s co r th n ee d   f o r   lo ca lized   s tu d y   to   ad d r ess   th ese   g ap s .   W h ile  s o m s tu d ies  h av ex p lo r ed   s tu d en h ea lth   b eh a v io r s   in   o th er   co u n tr ies  [ 1 3 ] ,   t h lack   o f   r esear ch   s p ec if ic  to   Fil ip in o   co lleg s tu d en ts   h am p er s   th d ev elo p m e n o f   ef f ec tiv in ter v en ti o n s   an d   s u p p o r s y s tem s   tailo r ed   to   th eir   n ee d s .   T h is   h ig h lig h ts   th u r g e n cy   an d   n o v elty   o f   c o n d u ctin g   r esear ch   in   th is   ar ea ,   as   u n d er s tan d i n g   t h h ea lth   p r ac tices  an d   b e h av io r s   o f   Fil ip in o   co lleg e   s tu d en ts   is   cr itical  f o r   cr a f tin g   ta r g ete d   h ea lth   p r o m o tio n   p r o g r a m s   th at  ca n   im p r o v ac a d em ic  p er f o r m an ce ,   m e n tal  well - b ein g ,   a n d   lo n g - ter m   h ea lt h   o u tco m e s .   T h f in d in g s   o f   s u c h   r esear ch   wo u ld   n o t   o n ly   co n tr ib u te  to   t h g l o b al  b o d y   o f   k n o wled g b u also   p r o v id in v alu ab le  in s ig h ts   f o r   ed u ca tio n al  in s titu tio n s ,   p o licy m ak er s ,   an d   h ea lth   p r o f ess io n als  aim in g   to   s u p p o r t stu d e n t w ell - b ein g   i n   t h Ph ilip p in es.   Th is   r esear ch   h o ld s   s ig n if ica n im p o r tan ce   n o o n ly   f o r   u n i v er s ity   s tu d en ts   b u also   f o r   e d u ca tio n al  in s titu tio n s ,   h ea lth   p r o f ess io n als,  an d   p o licy m a k er s .   B y   f o cu s in g   o n   th h ea lth   p r ac tice s   an d   b eh av io r s   o f   co lleg s tu d en ts   in   th Ph ilip p in es,  th is   s tu d y   ai m s   to   u n co v er   s p ec if ic  ch allen g es  an d   b eh av io r s   th at  d ir ec tly   im p ac s tu d en ts   well - b ein g   an d   ac ad em ic  s u cc ess .   Un d er s tan d in g   th ese  h ea lth   p r ac tices  wil en ab le  u n iv er s ities   to   im p lem en m o r ef f ec tiv h ea lth   p r o m o tio n   p r o g r a m s   an d   p r o v id tar g eted   in ter v e n tio n s   th at   ad d r ess   th u n iq u n ee d s   o f   s tu d en ts .   Ad d itio n ally ,   th f i n d i n g s   will  co n tr ib u te  to   b r o ad er   u n d er s tan d i n g   o f   s tu d en h ea lth ,   p ar ticu lar ly   in   co n tex ts   th at  h av n o b ee n   s u f f icien tly   ex p lo r e d ,   o f f er in g   v alu ab le  in s ig h ts   f o r   f u tu r r esear ch ,   p o licy   d ev el o p m en t,  a n d   h ea lth   s tr ateg ies  a im ed   at  im p r o v i n g   t h o v er all   q u ality   o f   life   f o r   s tu d en ts   in   th Ph ilip p in es a n d   s im ilar   s ettin g s .       2.   M E T H O D   2 . 1 .       Resea rc d esig n   T h is   s tu d y   em p lo y ed   q u a n t itativ r esear ch   d esig n ,   s p ec if ically   u s in g   d escr ip tiv e - co r r elatio n al  ap p r o ac h .   Qu an titativ r esear c h   is   f o cu s ed   o n   co llectin g   an d   an aly zin g   n u m er ical  d ata  to   u n d er s tan d   p atter n s ,   r elatio n s h ip s ,   o r   o u tco m es  with in   p o p u latio n ,   allo wi n g   f o r   o b jectiv ity   an d   s tatis tical  an aly s i s   [ 1 4 ] .   d escr ip tiv e - co r r elatio n a d e s ig n   is   u s ed   to   o b s er v an d   d escr ib th ch ar ac ter is tics   o f   s p ec if ic  p o p u latio n   wh ile  also   ex am in in g   r elatio n s h ip s   b etwe en   v ar ia b les with o u t e s tab lis h in g   ca u s atio n   [ 1 5 ] .     Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci     I SS N:   2252 - 8 8 0 6       Th w elln ess   eq u a tio n :   u n d ers ta n d in g   h ea lth   p r a ctice s   a n d   b eh a vio r s   o f u n ivers ity  … ( Jo ma r   B .   E s to )   83   T h d escr ip tiv e - co r r elatio n al  d esig n   was  th e   m o s ap p r o p r iate  ap p r o a ch   f o r   th is   s tu d y   b ec au s it  p r o v id es  c o m p r e h en s iv e   v ie o f   th h ea lth   p r ac tices  an d   b eh av io r s   o f   co lleg s tu d e n ts   wh ile  also   ass es s in g   th r elatio n s h ip s   am o n g   th e m .   B y   u s in g   th is   m eth o d ,   th s tu d y   was  ab le  to   ca p tu r d etailed   s n ap s h o o f   cu r r en b eh av io r s   an d   id en tif y   m ea n in g f u p atter n s   with in   th p o p u latio n ,   w h ich   is   ess en tial  f o r   d ev elo p i n g   tar g eted   h ea lth   i n ter v en tio n s .   Ad d itio n ally ,   t h is   d esig n   allo wed   f o r   s tatis tical  an aly s is   o f   co r r elatio n s ,   p r o v id i n g   in s ig h ts   in t o   h o w   s p ec if ic  p r ac tices  m ay   in f lu en c o th e r s ,   th u s   h elp in g   ed u ca ti o n al  in s titu tio n s   an d   p o licy m ak er s   cr ea te  i n f o r m ed   s tr ateg ies f o r   h ea lth   p r o m o tio n .     2. 2 .   Respo nd ent s   a nd   s a m pl ing   T h is   s tu d y   in clu d ed   to tal  o f   1 , 0 8 6   c o lleg s tu d en ts   f r o m   s tate  u n iv er s ity   in   So u th er n   Ph ilip p in es  as  r esp o n d en ts .   T o   s elec p ar ti cip an ts ,   th s tu d y   em p lo y ed   s im p le  r an d o m   s am p lin g ,   tec h n iq u wh e r ea ch   m em b er   o f   th e   tar g et   p o p u lat io n   h as  an   eq u al  c h a n ce   o f   s elec tio n .   Simp le  r an d o m   s am p lin g   is   ef f ec tiv e   in   q u an titativ r esear c h   as  it  r ed u ce s   b ias,  en s u r i n g   t h at  th e   s am p le  is   r ep r esen tativ o f   th e   p o p u latio n .   I all o ws  f o r   m o r g en er aliza b le  r esu lts   an d   m in im izes  th e   lik elih o o d   o f   o v er r ep r esen tin g   o r   u n d er r ep r esen tin g   an y   s u b g r o u p   with in   th s am p le  [ 1 6 ] .   T h e   c h o i c e   o f   s i m p l e   r a n d o m   s a m p l i n g   w a s   a p p r o p r i a t f o r   t h i s   s t u d y   as   it   p r o v i d e d   a   f a i r   r e p r e s e n t a ti o n   o f   t h e   u n i v e r s i t y s   s t u d e n t   p o p u l a ti o n .   B y   a l l o w i n g   e ac h   s t u d e n t   a n   e q u a l   o p p o r t u n i t y   t o   p a r t i c i p a t e ,   t h e   s t u d y   c a p t u r e d   a   c o m p r e h e n s i v e   v i e w   o f   h e a l t h   p r a c t i c es   a n d   b e h a v io r s   a c r o s s   v a r i o u s   d e m o g r a p h i c   b a c k g r o u n d s .   T h i s   a p p r o a c h   s t r e n g t h e n e d   t h e   v a l i d i t y   o f   t h e   f i n d i n g s   a n d   e n s u r e d   t h a t   t h r es u l ts   c o u l d   e f f e c t i v e l y   i n f o r m   h e a lt h   p r o m o t i o n   e f f o r t s   t a r g e t e d   at   d i v e r s e   s t u d e n t   n e e d s   w i t h i n   t h e   u n i v e r s i t y .     2 . 3 .     Resea rc i ns t rum ent   T h is   r esear ch   u s ed   th e   h ea lth   p r ac tices  an d   b e h av io r s   q u esti o n n air i n s tr u m en d e v elo p e d   to   ass ess   v ar io u s   h ea lth - r elate d   h ab its ,   in clu d i n g   ar ea s   s u ch   as  p h y s ical  ac tiv ity ,   n u tr itio n ,   s leep ,   a n d   s tr ess   m an ag em en t.   T h p u r p o s o f   th is   q u esti o n n air is   to   p r o v id co m p r eh e n s iv v iew  o f   s tu d en ts '   h ea lth   p r ac tices  an d   th eir   alig n m en with   r ec o m m en d e d   b eh av i o r s .   T h e   r eliab ilit y   o f   t h is   in s tr u m en h as  b ee n   s u p p o r ted   with   C r o n b ac h s   alp h s co r o f   0 . 8 7 ,   in d icatin g   h ig h   lev el  o f   in t er n al  co n s is ten cy ,   m ak in g   it  a   r eliab le  to o l f o r   m ea s u r in g   h ea lth   p r ac tices in   d iv er s s tu d en t   p o p u latio n s .     2 . 4 .     St a t is t ica l   a na ly s is   I n   th is   s tu d y ,   m ea n   an d   co m p o s ite  m ea n   wer e   u s ed   to   d escr ib th e   h ea lth   b eh a v io r s   an d   p r ac tices  o f   th r esp o n d en ts .   T h e   m ea n   p r o v id es  a n   av er a g s co r e   f o r   in d i v id u al  item s ,   wh ile  t h co m p o s ite  m ea n   ag g r eg ates  th ese  to   o f f er   an   o v er all  m ea s u r o f   h ea lth   b eh a v io r   in   ea ch   ca teg o r y .   T h ese  d escr ip tiv s tatis tic s   h elp   s u m m ar ize   th g e n er al  t r en d s   in   h ea lth   p r ac ti ce s   am o n g   th r esp o n d en ts ,   m ak i n g   i ea s ier   to   id en tify   ar ea s   o f   s tr en g th   o r   c o n ce r n   with in   th eir   h ea lth   b eh av i o r s .   T o   an aly ze   th in ter r elatio n s h ip   b etwe en   d if f er en h ea lth   b eh av io r s   an d   p r ac tices,  Sp ea r m an s   r h o   co r r elatio n   co ef f icien was  u s ed .   Sp ea r m an s   r h o   is   n o n - p ar am etr ic  m ea s u r e   o f   co r r elati o n   th at   ass ess es  th e   s tr en g th   an d   d ir ec tio n   o f   ass o ciatio n   b etwe en   two   r an k e d   v ar iab les.  U n lik Pear s o n s   co r r elatio n ,   wh ich   ass u m es  lin ea r   r elatio n s h ip s   a n d   n o r m ally   d is tr ib u ted   d ata,   Sp ea r m an s   r h o   is   id ea l   f o r   o r d in al  d ata   o r   d ata   th at  d o   n o m ee t   n o r m ality   ass u m p tio n s ,   m ak in g   it  s u itab le   f o r   m an y   h ea lth   b eh av io r   m etr ics  th at  m ay   n o t   f o llo a   n o r m al  d is tr ib u tio n   [ 1 7 ] .   T h is   m eth o d   is   ap p r o p r iate  h er as  it   p r o v id es  a   r eliab le  m ea s u r e   o f   ass o ciatio n   f o r   u n d er s tan d in g   p o ten tial lin k ag es b etwe en   v ar io u s   h ea lth   p r ac tices a n d   b eh a v io r s .       3.   RE SU L T S   AND  D I SCU SS I O N   3 . 1 .     H ea lt pra ct ices a nd   beha v io rs a m o ng   s t ud ent   re s p o nd ent s   Fig u r 1   illu s tr ates  th e   h ea lth   p r ac tices  an d   b eh a v io r s   o f   s tu d en r esp o n d e n ts ,   p r o v id in g   a n   o v er v ie w   o f   th eir   en g ag em en with   v a r io u s   h ea lth - r elate d   ac tiv ities .   T h is   f ig u r is   ess en tial  in   u n d er s tan d i n g   th g en er al  ten d en cies  o f   s tu d en t s   to war d   m ain tain i n g   h ea lth y   life s ty les,  en co m p ass in g   a r e as  s u ch   as  ex er cise,   n u tr itio n ,   s tr ess   m an ag em en t ,   an d   s leep .   T h d ata  p r esen ted   o f f e r   v alu ab le  in s ig h ts   in to   th s tu d en ts co m m itm en t to   th ei r   h ea lth   a n d   h ig h lig h ts   ar ea s   f o r   p o ten tial   im p r o v e m en t o r   in ter v e n tio n .     3 . 1 . 1 .     H ea lt h per ce ptio a n d m a na g e m ent   T h co m p o s ite  m ea n   s co r e   f o r   h ea lth   p e r ce p tio n   an d   m a n ag em en t   am o n g   r esp o n d e n ts   was  2 . 8 4 ,   in d icatin g   a   "m o d er ate  h ea lth   p r ac tices  an d   b eh av io r s lev el.   T h is   s co r e   s u g g ests   th at,   o n   av er ag e,   s tu d en ts   ar m o d er ately   atten tiv e   to   k ey   h ea lth   m an a g em en t   p r a ctice s ,   s u ch   as  r ec o g n izin g   th im p o r tan ce   o f   m an ag in g   th eir   co n d itio n   wit h   th er a p eu tic  r e g im en s ,   i d en t if y in g   s ig n s   o f   h ea lth   is s u es,  an d   en g a g in g   in   p r ev en tiv h ea lth   b e h av io r s .   W h ile  s tu d en ts   ap p ea r   to   v al u asp ec ts   o f   h ea lth   m an ag em en t,  th m o d er at e   lev el  im p lies   th at  th e r m a y   b v ar iab ilit y   i n   h o co n s is ten tly   th ese  p r ac tices  ar e   ap p lied   ac r o s s   th Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N :   2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci Vo l.  1 5 ,   No .   1 Ma r ch   20 2 6 :   81 - 91   84   p o p u latio n .   Fo r   in s tan ce ,   s tu d en ts   m ig h o cc asio n ally   n eg lect  p r ev en tiv m ea s u r es  o r   r eg u lar   m e d ical  co n s u ltatio n s ,   im p ac tin g   t h eir   lo n g - ter m   h ea lth   m ain te n an ce .   R esear ch   u n d er s co r es  th i m p o r tan ce   o f   s tr o n g   h ea lth   p er ce p tio n   an d   m an ag em e n t   b eh av io r s ,   esp ec ially   am o n g   y o u n g   ad u lts ,   as  th ese   h ab its   s e th f o u n d atio n   f o r   life lo n g   welln ess .   Pre v io u s   s tu d ies  h av s h o wn   th at  in d iv id u als  wh o   e n g ag in   r e g u lar   h ea lth   m o n it o r in g ,   in cl u d in g   r o u tin ch e ck - u p s   an d   p r ev en tiv e   p r ac tices,  ex p er ien ce   b etter   h ea lth   o u tco m es  an d   f ewe r   co m p licatio n s   r elate d   to   ch r o n i co n d itio n s   [ 1 8 ] .   Fu r th er ,   y o u n g   a d u lts   wh o   p er ce iv h ea lth   m an ag e m en as  a n   in teg r al   p ar t   o f   th eir   life s ty l ar m o r li k ely   to   d ev elo p   r esil ien ce   ag ain s c o m m o n   s tr ess o r s   an d   ac h iev g r ea ter   ac a d em ic  a n d   s o cial   well - b ein g   [ 1 9 ] .   T h e   m o d er ate  lev el  o b s er v e d   h er m ay   r ef lect  b r o ad er   tr e n d s   in   y o u n g   ad u lt  h ea lth   b eh a v io r ,   in d icatin g   an   o p p o r tu n ity   to   en h a n ce   h ea lth   ed u ca tio n   a n d   p e r s o n al  r esp o n s ib ilit y   am o n g   s tu d en ts   [ 2 0 ] .           Le g e n d :   1 . 0 0   -   1 . 4 9   V e r y   p o o r   h e a l t h   p r a c t i c e s a n d   b e h a v i o r s   1 . 5 0   -   2 . 4 9   P o o r   h e a l t h   p r a c t i c e a n d   b e h a v i o r s   2 . 5 0   -   3 . 4 9   M o d e r a t e   h e a l t h   p r a c t i c e s   a n d   b e h a v i o r s   3 . 5 0   -   4 . 0 0   G o o d   t o   e x c e l l e n t   h e a l t h   p r a c t i c e a n d   b e h a v i o r s     Fig u r 1 .   Hea lth   p r ac tices a n d   b eh av io r s   am o n g   s tu d en t r esp o n d en ts       3. 1. 2 .     Nut rit io na l a nd   m et a bo lic  pra ct ices   T h co m p o s ite  m ea n   s co r f o r   n u tr itio n al  an d   m etab o lic   p r ac tices  was  2 . 7 8 ,   in d icatin g   " m o d er ate   h ea lth   p r ac tices  a n d   b eh av i o r s lev el  am o n g   s tu d e n r esp o n d en ts .   T h is   s u g g ests   th at,   o n   av er a g e,   s tu d en ts   d em o n s tr ate  m o d er ate   co m m itm en to   m an a g in g   t h e ir   n u tr itio n al  in ta k e,   co n s u ltin g   with   h ea lth   p r o f ess io n als  o n   d ietar y   n ee d s ,   an d   ad h er in g   t o   h ea lth - co n s c io u s   ea tin g   h ab its .   W h ile  s tu d en ts   m ay   p u s o m e   ef f o r in t o   m ain tain i n g   th eir   b o d y   m ass   in d ex   ( B MI )   an d   av o id in g   c o n tr ain d icate d   f o o d   item s ,   th m o d er ate   s co r p o i n ts   to   p o ten tial  in c o n s is ten cies  in   co n s is ten tly   f o ll o win g   d ietar y   g u id elin es  o r   s ee k in g   p r o f ess io n al  g u id an ce   f o r   o p tim al  n u tr iti o n .   T h is   lev el  o f   en g ag em e n s u g g ests   th at  wh ile   s tu d en ts   r ec o g n ize  th e   im p o r tan ce   o f   b ala n ce d   n u tr itio n   an d   m eta b o lic  h ea lth ,   t h ey   m ay   n o t   alwa y s   p r i o r itize  th ese  p r ac tices   r eg u lar ly ,   p o s s ib ly   d u to   life s ty le  f ac to r s   o r   ac a d em ic  d em a n d s .   Pro p er   n u tr itio n   an d   m etab o lic  h ea lth   ar f o u n d atio n al  to   p h y s ical  an d   c o g n itiv well - b ein g ,   p ar ticu lar ly   f o r   y o u n g   a d u lts   in   ac ad em ic  s ettin g s .   R esea r ch   s h o ws  th at  b alan ce d   n u tr itio n   ca n   en h a n ce   co g n itiv p er f o r m an ce ,   en er g y   lev els,  an d   r esil ien ce   to   s tr ess ,   wh ich   ar cr itical  f ac t o r s   f o r   s tu d en ts '   s u cc ess   [ 2 1 ] .   Fu r t h er m o r e,   s tu d en ts   wh o   m ain tain   p r o p er   d ietar y   p r ac tices  o f ten   ex h ib it  s tr o n g er   im m u n r esp o n s es  an d   ar less   s u s ce p tib le  to   co m m o n   illn ess es,  en ab lin g   b etter   ac ad em ic  atten d an ce   an d   e n g ag em e n [ 2 2 ] .   T h e   m o d er ate   en g a g em en t   o b s er v e d   h e r m a y   r ef lect  ch allen g es  f ac ed   b y   c o lleg s tu d en ts ,   s u c h   as  lim ited   ac ce s s   to   h ea lth y   f o o d s   o r   in s u f f icien tim f o r   m ea p lan n i n g ,   i m p ac tin g   th eir   ab ilit y   to   f o llo id ea n u tr iti o n al   p r ac tices  [ 2 3 ] .     3. 1. 3 E lim ina t io n   T h co m p o s ite  m ea n   s co r f o r   elim in atio n   p r ac tices  was  3 . 3 6 ,   in d icatin g   " m o d er ate  h ea lth   p r ac tices   an d   b eh av i o r s . T h is   s u g g ests   th at  s tu d en ts   g en er ally   ex p er i en ce   r eg u lar   b o wel  an d   b lad d er   f u n ctio n s   an d   d o   n o f ac s ig n if ican d if f icu ltie s   r elate d   to   elim in atio n .   Ho wev er ,   th m o d e r ate  s co r im p l ies  th at  wh ile  m o s t   s tu d en ts   m ay   n o t   r ep o r s ev e r is s u es,  s o m in c o n s is ten cies  o r   c h allen g es  in   th ese  a r e as  m ay   e x is t.  Fo r   ex am p le,   wh ile  s tu d e n ts   m a y   n o e x p er ien c ch r o n ic  eli m in atio n   p r o b lem s ,   th e y   m i g h f ac o cc asio n al  d is co m f o r o r   ir r eg u lar ities   in   th eir   b o wel  o r   b lad d e r   h ab its ,   wh ich   co u ld   im p ac th eir   o v er all  h ea lth .   T h ese  m o d er ate  p r ac tices  r ef lect  s tab le  b u n o f u lly   o p tim ized   e n g ag em e n in   m ain tain in g   d ig est iv an d   u r in ar y   h ea lth .   Ma in tain in g   h ea lth y   elim in at io n   p r ac tices  is   ess en tial  f o r   o v er all  well - b ei n g ,   as  ir r eg u lar ities   in   b o wel  an d   b la d d er   f u n ctio n s   ca n   lead   to   m o r s er io u s   h ea l th   co n d itio n s   if   n o ad d r ess ed .   Stu d ies  s h o th at  Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci     I SS N:   2252 - 8 8 0 6       Th w elln ess   eq u a tio n :   u n d ers ta n d in g   h ea lth   p r a ctice s   a n d   b eh a vio r s   o f u n ivers ity  … ( Jo ma r   B .   E s to )   85   r eg u lar   a n d   n o r m al   elim in atio n   is   clo s ely   lin k ed   to   o v er all  p h y s ical  h ea lth ,   with   p o o r   eli m in atio n   p r ac tices  co n tr ib u tin g   to   g astro i n test in al  is s u es,  k id n ey   p r o b lem s ,   a n d   e v en   m en tal  h ea lth   s tr ess   [ 2 4 ] .   Fu r th er m o r e,   co n s is ten b o wel  an d   b lad d er   h ab its   ar o f te n   r ef lectio n   o f   g o o d   s elf - ca r e   p r ac tices,  wh i ch   ca n   i n f lu en ce   an   in d iv id u al' s   s en s o f   co m f o r an d   b o d y   awa r en ess   [ 2 5 ] .   I n   a   u n iv er s ity   s ettin g ,   s tu d en ts   wh o   f ac d if f icu lties   with   elim in atio n   m ay   also   ex p er ien ce   d is r u p te d   ac a d e m ic  p er f o r m a n ce   d u e   to   d i s co m f o r o r   s tr ess ,   un d er lin in g   th im p o r tan ce   o f   f o s ter in g   h ea lth y   b o d ily   p r ac tices in   ed u ca tio n al  en v ir o n m en ts   [ 2 6 ] .     3. 1. 4 Act iv it y   a nd   ex er cise pra ct ices   T h co m p o s ite  m ea n   s co r f o r   ac tiv ity   an d   e x er cise  p r ac tic es  was  3 . 5 4 ,   in d icatin g   " m o d e r ate  h ea lth   p r ac tices  an d   b eh a v io r s . T h is   s u g g ests   th at  wh ile   s tu d en ts   g en er ally   e n g ag e   in   p h y s ical  ac tiv ity   an d   ex er cise ,   th eir   in v o lv em en t   ap p ea r s   t o   b e   m o d er ate  r at h er   t h an   co n s is ten tly   r ig o r o u s .   Mo s s tu d en ts   s ee m   to   in co r p o r ate  s o m f o r m   o f   p h y s ical  ac tiv ity   in to   th eir   r o u tin es,  b u it  m ay   n o b e   s u f f icien in   ter m s   o f   f r eq u e n cy ,   in ten s ity ,   o r   v ar iet y .   T h s co r also   im p lies   th a wh ile  s tu d en ts   ar g en er ally   ab le  to   ca r r y   o u t   d aily   ac tiv ities   in d ep en d en tly   an d   p ar ticip ate  in   h o u s eh o l d   ch o r es,  th o v er all  co m m itm en to   s tr u ctu r ed   ex er cise  o r   m o r e   d em a n d in g   p h y s ical  ac tiv ity   m ay   b li m ited .   T h is   lev el   o f   en g a g e m en s u g g ests   th at   s tu d en ts   m ay   p r io r itize  ac ad e m ic  o r   s o cial  ac tiv ities   o v er   c o n s is ten ex er cise,  p o s s ib ly   d u to   tim e   co n s tr ain ts   o r   o th e r   co m p etin g   f ac to r s .   Ph y s ical  ac tiv ity   is   cr u cial  co m p o n en o f   o v er all  h ea lth ,   af f ec tin g   n o t o n ly   p h y s ical  f itn e s s   b u also   co g n itiv f u n ctio n   a n d   em o tio n al  well - b ein g .   R esear ch   h as  co n s is ten tly   s h o wn   th at  r eg u lar   p h y s ical  ac tiv ity   en h an ce s   ac ad em ic   p er f o r m a n ce ,   b o o s ts   m en tal  clar ity ,   a n d   im p r o v es  m o o d   r eg u latio n ,   all  o f   wh ich   ar e   p ar ticu lar ly   im p o r ta n f o r   s tu d en ts   n av ig atin g   th e   ch allen g es   o f   u n iv e r s ity   life   [ 2 7 ] .   Ad d itio n ally ,   e n g ag i n g   i n   r eg u lar   ex er cise  h as  b ee n   lin k ed   to   im p r o v e d   ca r d io v ascu l ar   h ea lth ,   m u s cle  s tr en g th ,   an d   a   r ed u ce d   r is k   o f   ch r o n ic  d is ea s es,  s u ch   as  o b e s ity   an d   d iab etes  [ 2 8 ] .   Desp ite  th m o d er ate  e n g ag em e n o b s er v ed ,   th lo n g - ter m   b en ef its   o f   r eg u lar   p h y s ical  ac tiv ity   u n d er s co r t h i m p o r tan ce   o f   f o s ter in g   h ea lth ier   ex er cise  h ab its   am o n g   s tu d e n ts   to   p r o m o te  b e tter   h ea lth   o u tco m es  [ 2 9 ] .     3. 1. 5 Sleep a nd   re s t   pra ct ices   T h co m p o s ite  m ea n   s co r e   f o r   s leep   an d   r est  p r ac tices  was  2 . 7 9 ,   in d icatin g   " m o d er ate  h ea lth   p r ac tices  an d   b eh a v io r s . "   T h is   m ea n s   th at  s tu d e n ts   g en e r ally   ex p e r ien ce   s o m e   lev el   o f   s leep   d is r u p tio n ,   p o s s ib ly   f ac in g   d if f icu lt y   f allin g   asleep ,   s tay in g   asleep ,   o r   m ain tain in g   co n s is ten s leep   p atter n s .   W h ile  m o s t   s tu d en ts   m ay   n o r ep o r s ev er s leep   is s u es,  th m o d er at s co r s u g g ests   th at  f ac to r s   s u ch   as  ac a d em ic   p r ess u r es,  s o cial  ac tiv itie s ,   o r   ir r eg u la r   s ch e d u les  m ig h in ter f er with   ad eq u ate  r e s t.  T h is   m o d er ate  en g ag em e n in d icate s   th at  wh ile  s tu d en ts   ar lik ely   awa r o f   th im p o r tan ce   o f   s leep ,   m a n y   m ay   s tr u g g le  to   p r io r itize  it c o n s is ten tly   d u t o   th d em an d s   o f   u n iv er s ity   life .   S l e e p   i s   v i t a f o r   p h y s i c al   a n d   m e n t a l   h ea l t h ,   a n d   p o o r   s l e e p   h a b i t s   c a n   s i g n i f i ca n t l y   a f f ec c o g n i t i v f u n c t i o n i n g ,   e m o t i o n a l   r e g u l ati o n ,   a n d   o v e r a l l   w el l - b e i n g .   R e s e a r c h   h as   s h o w n   t h a t   i n s u f f i c i e n t   o r   d is r u p t e d   s l e e p   c a n   l ea d   t o   i m p ai r e d   m em o r y ,   d e c r e a s e d   at t e n ti o n   s p a n ,   a n d   i n c r e as e d   s u s c e p ti b i li t y   to   s t r es s ,   a l o f   w h ic h   c a n   u n d e r m i n e   a c a d e m i c   p e r f o r m a n c e   a n d   m e n t a l   h e a l t h   [ 2 8 ] .   M o r e o v e r ,   c h r o n i c   s l e e p   d e p r i v a t i o n   h a s   b e e n   l i n k e d   t o   a   h i g h e r   r i s k   o f   d e v e lo p i n g   c o n d i t i o n s   l i k e   d e p r es s i o n ,   a n x i e t y ,   a n d   c a r d i o v a s c u l a r   d i s e as e s   [ 3 0 ] .     3. 1. 6 .     Co g nitiv a nd   perc ept ua l pra ct ices   T h co m p o s ite  m ea n   s co r e   f o r   co g n itiv e   an d   p er ce p tu al  p r ac tices  was  3 . 4 0 ,   in d icatin g   " m o d er ate   h ea lth   p r ac tices  an d   b eh av io r s . T h is   m ea n s   th at   s tu d en ts   r ep o r r elativ ely   s tab le  co g n itiv f u n ctio n in g   an d   a war en ess   o f   th eir   s u r r o u n d i n g s ,   with   n o r m al  s en s o r y   an d   r ef lex   r esp o n s es.  Ho wev er ,   th m o d er ate  s co r e   s u g g ests   th at  wh ile  s tu d en ts   g en er ally   m ain tain   g o o d   m en ta clar ity   an d   m em o r y ,   th e r m ig h b o cc asio n al  lap s es  o r   ch allen g es  in   co g n itiv f u n ctio n in g .   T h ese  ch allen g es  m ay   m an if est  as  te m p o r ar y   lap s es  in   co n ce n tr atio n ,   m em o r y   r ec all ,   o r   o th er   co g n itiv f u n ctio n s ,   wh ich   c o u ld   b in f lu en ce d   b y   f ac to r s   s u ch   as  s tr ess ,   f atig u e,   o r   d is tr ac tio n s   f r o m   ac ad em ic  r esp o n s ib ilit ies.   C o g n itiv an d   p er ce p tu al  p r a ctice s   ar ce n tr al  to   s tu d en ts   ab ilit y   to   en g ag ef f ec tiv ely   with   th eir   ac ad em ic  an d   s o cial  en v ir o n m en ts .   Stu d ies  in d icate   th at  c o g n itiv f u n ctio n i n g   p lay s   k ey   r o le  i n   ac ad em i c   s u cc ess ,   as   s tu d en ts   m u s t b a b le  to   p r o ce s s   in f o r m atio n ,   r ec all  f ac ts ,   an d   m ak d ec is io n s   u n d er   p r ess u r [ 3 1 ] .   W h en   co g n itiv o r   p e r ce p tu al   p r o ce s s es  ar d is r u p ted ,   ev en   m o d er ately ,   s tu d en ts   m a y   e x p er ien ce   d if f icu lty   i n   f o cu s in g   d u r in g   lectu r es,  p er f o r m in g   task s   ef f icien tly ,   o r   m ain tain in g   th eir   e m o tio n al  well - b ein g   [ 3 2 ] .   A   m o d er ate  lev el  o f   co g n itiv an d   p er ce p t u al  f u n cti o n in g   a m o n g   s tu d en ts   th u s   s u g g ests   th at  wh ile  m o s t stu d en ts   ca n   m ain tain   b aselin c o g n i tiv ab ilit ies,  ce r tain   life s ty le  f ac to r s   m ay   i n ter f er wit h   o p tim al  m e n tal  p er f o r m an ce ,   a f f ec tin g   th eir   a ca d em ic  o u tp u t a n d   g en er al  well - b ein g   [ 3 3 ] .     3 . 1 . 7 Co pin g   a nd   s t re s s   t o lera nce  pra ct ices   T h co m p o s ite  m ea n   s co r f o r   co p in g   an d   s tr ess   to ler an ce   p r ac tices  was  2 . 8 8 ,   in d icatin g   " m o d er ate   h ea lth   p r ac tices  an d   b eh av i o r s . T h is   m ea n s   th at  s tu d en ts   ar m o d e r ately   ef f ec tiv i n   h an d lin g   s tr ess   an d   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N :   2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci Vo l.  1 5 ,   No .   1 Ma r ch   20 2 6 :   81 - 91   86   m an ag in g   e m o tio n al  c h allen g es.  W h ile  th ey   r ep o r s o m a b ilit y   to   co p with   s tr ess ,   th ey   m ay   s till   ex p er ien ce   h eig h ten ed   lev els  o f   s tr ess ,   ir r itab ilit y ,   an d   d if f ic u lty   m an a g in g   s tr ess   in   h ea lth y   way .   T h s co r s u g g ests   th at  alt h o u g h   s tu d en ts   m a y   en g ag in   s tr ess - r eliev in g   ac tiv ities   f r o m   tim t o   tim e,   th e y   m ay   lack   c o n s is ten t   co p in g   s tr ateg ies  o r   f ac d i f f icu lties   in   d ea lin g   with   s t r ess   ef f ec tiv ely   d u r in g   h i g h - p r ess u r ac ad em ic   s itu atio n s .   Stre s s   m an ag em en an d   co p in g   s k ills   ar e   cr u cial  f o r   m ain tain in g   b o th   m e n tal  an d   p h y s ical  h ea lth .   Acc o r d in g   to   Sch war ze r   an d   R eu te [ 3 4 ] ,   ef f ec tiv e   co p in g   m ec h an is m s   ar ess en tial  f o r   m an ag in g   th s tr ess   th at  ar is es  f r o m   ac ad em ic,   p e r s o n al,   an d   s o cial  ch allen g es.  Po o r   co p in g   s tr ateg ies  o r   an   in a b ilit y   to   to ler ate   s tr ess   ca n   r esu lt  in   d etr im en tal  o u tco m es,  in clu d in g   m e n tal  h ea lth   d is o r d er s   lik a n x iety   a n d   d ep r ess io n   [ 3 5 ] .   Mo d er ate  lev els  o f   co p in g   an d   s tr ess   to ler an ce ,   as  in d icate d   b y   th is   s co r e,   s u g g est  th at  wh ile  s tu d en ts   m ay   h av s o m s tr ateg i es  f o r   m a n ag in g   s tr ess ,   th ese  s tr ateg ies   m ay   n o alwa y s   b o p tim al  o r   co n s is ten t.  T h is   h ig h lig h ts   th im p o r tan ce   o f   p r o m o tin g   b etter   s tr ess   m an ag e m en tech n iq u es  to   e n h an ce   s tu d en ts '   well - b ein g ,   ac ad em ic  p er f o r m an ce ,   an d   o v er all  m en tal  h ea lth   [ 3 6 ] .     3 . 1 . 8 .   O v er a ll   hea lt h beha v io a nd   pra ct ices   T h co m p o s ite  m ea n   s co r f o r   o v er all   h ea lth   b eh av i o r   a n d   Pra ctice s   was  3 . 0 8 ,   in d icatin g   " Mo d er ate   Hea lth   Pra ctice s   an d   B eh av io r s . T h is   m ea n s   th at,   o v er all,   s tu d en ts   ex h ib it a   m o d er ate  lev e l o f   en g ag em e n t in   h ea lth - r elate d   p r ac tices  ac r o s s   v ar io u s   d o m ain s ,   s u c h   as  p h y s ical  ac tiv ity ,   n u tr itio n ,   s tr ess   m an ag em en t,   an d   co g n itiv well - b ein g .   W h ile  th ey   g en er ally   f o llo w   b asic  h ea lth   r o u tin es,  th er e   ar e   s ig n if ican v ar iatio n s   i n   th eir   b e h av io r s ,   with   s o m e   a r ea s   s h o w in g   s tr o n g er   p r ac tices  th an   o th er s .   T h is   s u g g est s   th at  wh ile  m a n y   s tu d en ts   ar m in d f u o f   th e ir   h ea lth ,   th ey   m ay   lack   co n s is ten cy   o r   d ep th   in   ce r tain   ar ea s   o f   h ea lth   m ain ten an ce ,   s u ch   as r eg u lar   e x er cise,  s leep   h y g ien e ,   o r   s tr ess   m an ag em en t.   Ma in tain in g   a   b alan ce d   an d   c o n s is ten ap p r o ac h   to   h ea lth   p r ac tices  is   v ital  f o r   s tu d en ts '   well - b ein g ,   as  it  im p ac ts   b o th   th eir   ac ad em ic  p er f o r m a n ce   an d   lo n g - ter m   h ea lth   o u tco m es.  Acc o r d i n g   to   r ec en r esear ch ,   m o d er ate  h ea lth   b eh a v io r s   ca n   s till   h av p o s itiv in f lu e n ce   o n   p h y s ical  an d   m e n tal  h e alth ,   b u th e y   o f ten   r eq u ir c o n tin u o u s   r ein f o r ce m en to   b e co m e f f ec tiv [ 3 7 ] .   W h ile  th m o d er ate   s co r s u g g ests   th at  s tu d en ts   en g ag in   h ea lth   b eh av i o r s ,   it  is   cr u cial  to   r ec o g n ize  th at  h ea lth   is   m u lti - d im en s io n al,   en co m p ass in g   p h y s ical,   em o tio n al,   an d   m en tal   f ac to r s   [ 3 8 ] .   W h en   h ea lth   b eh av io r s   ar o n ly   m o d er ately   p r ac ticed ,   s tu d en ts   m a y   f ac ch allen g es r elate d   to   ac a d em ic   s tr ess ,   m en tal  h ea lth ,   an d   life s ty le  d is ea s es in   th lo n g   r u n   [ 3 9 ] .     3 . 2 .   I nte rr ela t io ns hip   o f   t he  hea lt h pr a ct ices a nd   beha v io rs a m o ng   s t ud ent   re s po nd en t s   T a b l e   1   p r e s e n t s   t h e   i n t e r r e la ti o n s h i p   o f   h e a l t h   p r a c t i c es   a n d   b e h a v i o r s   a m o n g   s t u d e n t   r e s p o n d e n t s ,   r e v e a l i n g   h o w   v a r i o u s   h e a lt h - r e l a t e d   f a c t o r s   a r e   c o n n e c t e d   t o   e a c h   o t h e r .   T h i s   t a b le   h i g h l i g h t s   t h e   as s o ci a t i o n s   b e t w e e n   d i f f e r e n t   d i m e n s i o n s   o f   h e a l t h ,   s u c h   a s   p h y s ic a l   a c t i v i t y ,   n u t r it i o n ,   s t r e s s   m a n a g e m e n t ,   a n d   s l e e p ,   p r o v i d i n g   a   c o m p r e h e n s i v e   v i e w   o f   s t u d e n t   h e a l t h   b e h a v i o r s .   U n d e r s ta n d i n g   t h e s e   i n te r r e la t i o n s h i p s   i s   c r u ci a f o r   i d e n t i f y i n g   p a t t e r n s   a n d   a r e a s   t h a t   r e q u i r e   a t t e n t i o n   o r   i n t e r v e n t i o n   t o   i m p r o v e   o v e r a l l   s t u d e n t   w e l l - b ei n g .       T ab le  1 .   I n ter r elatio n s h ip   o f   th h ea lth   p r ac tices a n d   b eh a v io r s   am o n g   s tu d e n t r esp o n d en ts   H e a l t h   p r a c t i c e s a n d   b e h a v i o r s   H e a l t h   p e r c e p t i o n   &   man a g e me n t   N u t r i t i o n a l   met a b o l i c   p r a c t i c e s   El i m i n a t i o n   A c t i v i t y   e x e r c i s e   p r a c t i c e s   S l e e p   &   r e st   p r a c t i c e s   C o g n i t i v e   &   p e r c e p t u a l   p r a c t i c e s   N u t r i t i o n a l   met a b o l i c   p r a c t i c e s   . 5 9 0 * *             El i m i n a t i o n   . 4 7 5 * *   . 3 1 2 * *           A c t i v i t y   &   e x e r c i se  p r a c t i c e s   . 3 8 9 * *   . 4 1 8 * *   . 4 1 8 * *         S l e e p   &   r e st   p r a c t i c e s   . 2 4 7 * *   . 1 0 8 * *   . 2 7 0 * *   . 2 7 0 * *       C o g n i t i v e   &   p e r c e p t u a l   p r a c t i c e s   . 4 6 3 * *   . 3 6 1 * *   . 6 4 5 * *   . 5 2 7 * *   . 1 7 7 * *     C o p i n g   &   st r e ss   t o l e r a n c e   p r a c t i c e s   . 4 0 7 * *   . 3 6 7 * *   . 3 5 9 * *   . 3 6 2 * *   . 2 9 4 * *   . 4 5 8 * *       T h r esu lts   o f   th i n ter r elatio n s h ip   an aly s is   s h o p o s itiv r elatio n s h ip s   b etwe en   all  t h v ar iab les,  in d icatin g   th at  s tu d e n ts '   h ea lth   p r ac tices  an d   b eh av io r s   ar in ter co n n ec ted   ac r o s s   d if f er en d o m ain s .   Sp ec if ically ,   h ea lth   p er ce p tio n   an d   m an a g em en wer f o u n d   to   b p o s itiv ely   co r r elate d   with   n u tr itio n al  an d   m etab o lic  p r ac tices  ( r   0 . 5 9 0 ) ,   s u g g esti n g   th at  s tu d e n ts   wh o   v iew  th eir   h ea lth   m o r e   p o s i tiv ely   ar lik ely   to   en g ag in   h ea lth ier   n u tr itio n al   b eh av io r s .   Similar ly ,   th s tr o n g   p o s itiv co r r elatio n s   b etwe en   elim in atio n   an d   ac tiv ity   an d   ex er cise  p r ac tices  ( r   0 . 4 1 8 ) ,   as  well  as  b etwe en   co g n itiv an d   p er ce p tu al  p r ac tices  an d   co p in g   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci     I SS N:   2252 - 8 8 0 6       Th w elln ess   eq u a tio n :   u n d ers ta n d in g   h ea lth   p r a ctice s   a n d   b eh a vio r s   o f u n ivers ity  … ( Jo ma r   B .   E s to )   87   an d   s tr ess   to ler an ce   p r ac tices  ( r   0 . 4 5 8 ) ,   in d icate   th at  im p r o v em en ts   in   o n h ea lth   b eh av io r   m ay   b lin k e d   to   im p r o v em e n ts   in   o th er s .   T h is   im p lies   h o lis tic  ap p r o ac h   to   s tu d en h ea lth ,   wh er b etter   m an ag em en o f   o n e   asp ec t o f   h ea lth   m a y   lead   to   b etter   p r ac tices in   o th er   a r ea s .   T h ese  f in d in g s   u n d er s co r th in ter co n n ec ted n ess   o f   h ea lt h   b eh av i o r s ,   s u p p o r tin g   th n o tio n   th at   h ea lth   s h o u ld   b v iewe d   as  a   m u lti - d im en s io n al  co n ce p t.  Acc o r d in g   to   p r ev io u s   s tu d ies,  s u ch   as  th o s b y   R ich ar d s o n   [ 4 0 ]   an d   B o s elie  an d   v a n   d er   Heijd en   [ 4 1 ] ,   t h ese  p o s itiv co r r elatio n s   h ig h lig h th im p o r ta n ce   o f   b alan ce d   ap p r o ac h   to   h ea l th   th at  ad d r ess es  m u l tip le  d o m ain s   s im u ltan eo u s ly .   Fo r   in s tan ce ,   p o s itiv co r r elatio n   b etwe en   co p in g   a n d   s tr ess   to ler an ce   p r ac tices  an d   co g n itiv h ea lth   s u g g ests   th at  m en tal  h ea lth   m an ag em en t   ca n   h a v a   ca s ca d in g   e f f ec o n   o th e r   ar ea s   o f   h ea lth ,   s u ch   as  p h y s ical  an d   em o tio n a well - b ein g .   T h is   is   co n s is ten wi th   r esear ch   b y   Sah o o   an d   Go s wam [ 4 2 ] ,   wh o   em p h asize  th n ee d   f o r   in te g r ativ ap p r o ac h es  to   h ea lth ,   wh er im p r o v em e n ts   in   o n e   d o m ain   ar e   lik ely   to   p r o m o te  b etter   o v er all  o u tco m es.   Un d er s tan d in g   th ese  r elatio n s h ip s   ca n   h elp   i n   cr ea tin g   in t er v en tio n s   th at  tar g et  m u ltip l h ea lth   b eh a v io r s ,   lead in g   to   b etter   o v e r all  h ea lth   an d   well - b ein g   am o n g   s tu d e n ts .   T h p o s itiv in ter r elatio n s h i p s   o b s er v ed   ac r o s s   th v ar io u s   d o m ain s   o f   h ea lth   p r ac tices  an d   b eh av io r s   i n   u n iv er s ity   s tu d en ts   s u g g est  th at  u n iv er s ity   p o licies  an d   p r ac tices  s h o u ld   ad o p h o lis tic  ap p r o ac h   to   h ea lth   p r o m o tio n .   Giv en   th at   im p r o v ed   h ea l th   p er ce p tio n   an d   m an a g em e n ar e   lin k ed   with   h ea lth ier   n u tr itio n ,   p h y s ical  a ctiv ity ,   an d   s tr ess   co p in g   m ec h an is m s ,   u n iv e r s ities   co u ld   im p lem en i n teg r ated   h ea lth   p r o m o tio n   p r o g r a m s   th at  ad d r ess   m u ltip le  f ac ets  o f   s tu d en ts '   well - b ein g .   T h is   co u ld   in clu d e   in itiativ es  s u ch   as  p r o v id in g   ac ce s s   to   m en tal  h ea lth   s u p p o r t,  e n co u r ag in g   p h y s ical  ac tiv ity ,   an d   o f f e r in g   n u tr itio n   co u n s elin g   s er v ices.  W h en   t h ese  ar ea s   ar a d d r ess ed   t o g eth er ,   u n iv er s ities   ca n   f o s ter   a   m o r co m p r e h en s iv ap p r o ac h   to   s tu d e n t h ea lth   th at   lead s   to   im p r o v ed   ac a d em ic  a n d   p er s o n al  o u tc o m es .       4.   CO NCLU SI O N   T h h ea lth   b e h av io r s   an d   p r ac tices o f   th s tu d en t r esp o n d en t s   r ev ea l a   m o d er ate  lev el  o f   en g ag em en t   ac r o s s   v ar io u s   h ea lth   d o m ai n s ,   in clu d in g   h ea lth   p er ce p tio n   an d   m an ag em e n t,  n u t r itio n ,   p h y s ical  ac tiv ity ,   s leep ,   co g n itiv e   f u n ctio n ,   an d   s tr es s   to ler an ce .   W h ile  s tu d en ts   ex h ib it  s o m e   p o s itiv b e h av io r s ,   t h o v er all  h ea lth   p r ac tices  ar f ar   f r o m   o p tim al,   h ig h lig h tin g   th n ee d   f o r   co n ti n u ed   atten tio n   t o   im p r o v i n g   h ea lth   awa r en ess ,   life s ty le  ch o ices,  a n d   s elf - ca r e   r o u tin es.  T h is   m o d er ate  h ea lth   b eh a v io r   p r o f ile  s u g g ests   th at  th er e   ar s ig n if ican o p p o r tu n ities   to   en h an ce   s tu d en ts '   en g ag em en with   h ea lth ier   p r ac tices,  p ar ticu lar ly   in   a r ea s   s u ch   as st r ess   m an ag em en t,  s leep   h y g ien e,   an d   n u tr itio n ,   wh er im p r o v em en ts   co u l d   y ield   s u b s tan tial b en ef its .   Th in ter r elatio n s h ip   o f   h ea lth   b eh av io r s   an d   p r ac tices  f u r th er   e m p h asizes  th im p o r tan ce   o f   ad o p tin g   c o m p r e h en s iv a p p r o ac h   to   h ea lth   p r o m o tio n   w ith in   u n iv e r s ity   s ettin g s .   T h e   p o s itiv co r r elatio n s   b etwe en   th d if f er en h ea lth   d o m ain s   in d icate   th at  im p r o v em en ts   in   o n ar ea ,   s u ch   as  h ea lth   p er ce p tio n   o r   p h y s ical  ac tiv ity ,   ca n   p o s itiv ely   in f lu en ce   o th er   ar ea s ,   s u ch   as  co p in g   with   s tr ess   o r   s leep   q u ality .   T h is   in ter co n n ec ted n ess   u n d er s co r es  th n ec ess ity   o f   h o lis tic  h ea lth   p r o g r am s   th at  ad d r ess   m u ltip le  asp ec ts   o f   s tu d en ts '   wel l - b ein g   s im u ltan eo u s ly ,   r ath er   t h an   tr ea tin g   e ac h   h ea lth   d o m ain   in   is o latio n .   B y   f o s ter in g   an   in teg r ated   ap p r o ac h ,   u n iv e r s ities   ca n   h elp   s tu d en ts   d ev elo p   h ea lth ier ,   m o r s u s tain ab le  h ab i ts   th at  s u p p o r t th eir   ac ad em ic,   p er s o n al,   an d   p r o f e s s io n al  s u cc ess .   Fu tu r r esear ch   in   th is   f ield   s h o u ld   f o cu s   o n   ex p lo r in g   th f ac to r s   t h at  in f l u en ce   s tu d e n ts '   h ea lth   p r ac tices  in   g r ea ter   d e p th ,   p a r ticu lar ly   th o s th at  co n tr ib u t to   th e   ad o p tio n   a n d   m ain t en an ce   o f   h e alth ier   b eh av io r s .   L o n g itu d in al  s tu d i es  co u ld   o f f er   v alu a b le  in s ig h ts   in to   h o h ea lth   b eh av io r s   e v o lv o v er   tim an d   th im p ac o f   tar g eted   in ter v e n tio n s .   Ad d itio n ally ,   r esear ch   s h o u ld   ex am i n th r o le  o f   ex t er n al  f ac to r s   s u ch   as  s o cio ec o n o m ic  s tatu s ,   cu ltu r al  in f lu en ce s ,   an d   en v ir o n m en ta f ac to r s ,   wh ich   m ay   f u r th er   e x p lain   v ar iatio n s   in   h ea lth   p r ac tices  ac r o s s   d iv er s s tu d en p o p u latio n s .   T h is   c o n tin u ed   in v esti g atio n   is   cr u cial  f o r   d ev el o p in g   ev id en ce - b ased   p o licies  an d   in ter v en tio n s   th at   ca n   ef f ec tiv ely   p r o m o te  h ea lth ier   li f esty les  am o n g   u n iv er s ity   s tu d en ts .       ACK NO WL E DG E M E NT S   T h au th o r s   wo u ld   lik to   th an k   th e   p ar ticip an ts   in   th is   s tu d y .   T h eir   p ar ticip atio n   a n d   in s ig h tf u l   co n tr ib u tio n s   wer in v alu ab le   to   th e   r esear ch .   T h e   au th o r s   also   th an k   ev er y o n e   wh o   s u p p o r ted   th is   r ese ar ch ,   m ak in g   its   s u cc ess f u l c o m p let io n   p o s s ib le.       E T H I CAL AP P RO V AL   T h r esear ch   r elate d   to   h u m a n   u s h as  b ee n   co m p ile d   with   all  th r elev an n atio n al  r eg u l atio n s   an d   in s titu tio n al  p o licies  in   ac co r d an ce   with   th te n ets  o f   t h He ls in k Dec lar atio n   an d   h as  b ee n   ap p r o v e d   b y   th e   au th o r s '   in s titu tio n al  r ev iew  b o ar d   o r   e q u iv alen co m m itte e .   T h is   r esear ch   ad h er ed   to   s tr ict  eth ic al  s tan d ar d s   to   en s u r e   th e   in teg r ity   o f   th e   s tu d y   an d   th e   p r o tectio n   o f   its   p ar ticip an ts .   Prio r   to   d ata   co llectio n ,   eth ical   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N :   2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci Vo l.  1 5 ,   No .   1 Ma r ch   20 2 6 :   81 - 91   88   clea r an ce   was  o b tain ed   f r o m   th I n s titu tio n al  E th ics  R ev ie B o ar d ,   af f ir m in g   th at  th s tu d y   co m p lied   with   estab lis h ed   eth ical  g u id el in es  f o r   r esear ch   in v o lv in g   h u m an   s u b jects.  Par ticip an ts   wer f u l ly   in f o r m e d   o f   th e   p u r p o s e,   s co p e,   an d   m eth o d o lo g y   o f   th s tu d y ,   an d   th ei r   p ar ticip atio n   was  en tire ly   v o lu n tar y .   W r itten   in f o r m e d   co n s en t   was  s ec u r ed ,   em p h asizin g   co n f i d en tiality   an d   th a n o n y m ity   o f   th eir   r e s p o n s es.  T h s tu d y   also   p r o v id ed   p ar ticip an ts   wit h   th e   r ig h t   to   with d r aw  at   an y   s tag with o u p e n alty .   Fu r t h er m o r e ,   s en s itiv in f o r m atio n   g ath er e d   d u r i n g   th r esear ch   was  s to r ed   s ec u r ely   an d   u s ed   s o lely   f o r   ac ad em ic  p u r p o s es,  en s u r in g   p r iv ac y   a n d   eth ical  r esp o n s ib ilit y   th r o u g h o u t th r e s ea r ch   p r o ce s s .       DATA AV AI L AB I L I T Y   T h e   a u t h o r s   c o n f i r m   t h a t   t h e   d at a   s u p p o r t i n g   t h e   f i n d i n g s   o f   t h i s   s t u d y   a r e   a v a i la b l e   wi t h i n   t h e   a r t i c le .       RE F E R E NC E   [ 1 ]   B .   V e r p l a n k e n   a n d   S .   O r b e l l ,   A t t i t u d e s,  h a b i t s,   a n d   b e h a v i o r   c h a n g e ,   A n n u a l   Re v i e w   o f   Ps y c h o l o g y ,   v o l .   7 3 ,   n o .   1 ,   p p .   3 2 7 3 5 2 ,   2 0 2 2 .   [ 2 ]   M .   B r i g u g l i o   e t   a l . ,   H e a l t h y   e a t i n g ,   p h y s i c a l   a c t i v i t y ,   a n d   sl e e p   h y g i e n e   ( h e p a s)   a t h e   w i n n i n g   t r i a d   f o r   s u st a i n i n g   p h y si c a l   a n men t a l   h e a l t h   i n   p a t i e n t a t   r i s k   f o r   o r   w i t h   n e u r o p s y c h i a t r i c   d i s o r d e r s :   c o n s i d e r a t i o n s   f o r   c l i n i c a l   p r a c t i c e ,   N e u ro p sy c h i a t r i c   D i sea se  a n d   T re a t m e n t ,   v o l .   1 6 ,   p p .   5 5 7 0 ,   2 0 2 0 ,   d o i :   1 0 . 2 1 4 7 / N D T. S 2 2 9 2 0 6 .   [ 3 ]   F .   Ta f u r i ,   R .   M a r t i n e z - R o i g ,   N .   S u s a n t o ,   H .   S e t y a w a n ,   a n d   F .   L a t i n o ,   P h y s i c a l l y   a c t i v e   l i f e st y l e w i t h i n   t h e   sc h o o l   c o n t e x t :   mo r p h o - p h y s i o l o g i c a l   a n d   f u n c t i o n a l   a sp e c t s ,   Re t o s ,   v o l .   5 8 ,   p p .   4 8 6 0 ,   2 0 2 4 ,   d o i :   1 0 . 4 7 1 9 7 / r e t o s . v 5 8 . 1 0 6 1 5 4 .   [ 4 ]   J.  O b r a d o v i ć   a n d   E .   A r mstr o n g - C a r t e r ,   A d d r e ssi n g   e d u c a t i o n a l   i n e q u a l i t i e a n d   p r o m o t i n g   l e a r n i n g   t h r o u g h   st u d i e o f   st r e ss   p h y s i o l o g y   i n   e l e m e n t a r y   s c h o o l   st u d e n t s,   D e v e l o p m e n t   a n d   Psy c h o p a t h o l o g y ,   v o l .   3 2 ,   n o .   5 ,   p p .   1 8 9 9 1 9 1 3 ,   2 0 2 0 ,   d o i :   1 0 . 1 0 1 7 / S 0 9 5 4 5 7 9 4 2 0 0 0 1 4 4 3 .   [ 5 ]   A .   S .   G e o r g e ,   A .   S .   H .   G e o r g e ,   T.   B a sk a r ,   a n d   A .   S h a h u l ,   P a r t n e r u n i v e r sal   i n n o v a t i v e   r e s e a r c h   p u b l i c a t i o n   ( p u i r p   scre e n st e a l   t i m e :   h o w   e x c e ssi v e   scr e e n   u se   i m p a c t s   t h e   l i v e o f   y o u n g   p e o p l e   p a r t n e r u n i v e r sal   i n n o v a t i v e   r e se a r c h   p u b l i c a t i o n   ( p u i r p ) ,   Z e n o d o ,   v o l .   1 ,   n o .   D e c e mb e r ,   p p .   1 5 7 1 7 7 ,   2 0 2 3 ,   [ O n l i n e ] .   A v a i l a b l e :   h t t p s: / / z e n o d o . o r g / r e c o r d s / 1 0 2 5 0 5 3 6 .   [ 6 ]   C .   O .   R o b e r t s,   K .   S a r f o ,   a n d   I .   N .   K w a k y e ,   C o p i n g   me c h a n i sms   t o   mi t i g a t e   o c c u p a t i o n a l   s t r e ss  b y   w o me n   i n   A c c r a   m e t r o p o l i s,   O p e n   J o u rn a l   o f   S o c i a l   S c i e n c e s ,   v o l .   0 9 ,   n o .   0 6 ,   p p .   2 0 7 2 2 7 ,   2 0 2 1 ,   d o i :   1 0 . 4 2 3 6 / j ss. 2 0 2 1 . 9 6 0 1 7 .   [ 7 ]   L.   F i o r e l l a ,   Th e   s c i e n c e   o f   h a b i t   a n d   i t s   i m p l i c a t i o n s   f o r   st u d e n t   l e a r n i n g   a n d   w e l l - b e i n g ,   E d u c a t i o n a l   Ps y c h o l o g y   R e v i e w   v o l .   3 2 ,   n o .   3 ,   p p .   6 0 3 6 2 5 ,   2 0 2 0 ,   d o i :   1 0 . 1 0 0 7 / s 1 0 6 4 8 - 0 2 0 - 0 9 5 2 5 - 1.   [ 8 ]   R .   L .   Ta g a r e   a n d   G .   D .   V i l l a l u z ,   P r o b i n g   t h e   d e l i v e r y   o f   t e r t i a r y   p h y si c a l   e d u c a t i o n   a m o n g   t h e   g e n e r a t i o n   Z   st u d e n t i n   t h e   t r a n s i t i o n   y e a r o f   P h i l i p p i n e   K   t o   1 2 ,   I n t e rn a t i o n a l   J o u r n a l   o f   Ph y si c a l   E d u c a t i o n ,   S p o rt a n d   H e a l t h ,   v o l .   8 ,   n o .   4 ,     p p .   3 5 5 3 5 9 ,   2 0 2 1 ,   d o i :   1 0 . 2 2 2 7 1 / k h e l j o u r n a l . 2 0 2 1 . v 8 . i 4 f . 2 2 0 4 .   [ 9 ]   A .   F .   A l marz o u k i   e t   a l . ,   T h e   i mp a c t   o f   sl e e p   a n d   m e n t a l   h e a l t h   o n   w o r k i n g   m e m o r y   a n d   a c a d e m i c   p e r f o r m a n c e :   a   l o n g i t u d i n a l   st u d y ,   Br a i n   S c i e n c e s ,   v o l .   1 2 ,   n o .   1 1 ,   p .   1 5 2 5 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 3 3 9 0 / b r a i n sc i 1 2 1 1 1 5 2 5 .   [ 1 0 ]   A .   A l - Jaw a l d e h   a n d   M .   M .   S .   A b b a s s,  U n h e a l t h y   d i e t a r y   h a b i t a n d   o b e si t y :   t h e   m a j o r   r i sk   f a c t o r b e y o n d   n o n - c o mm u n i c a b l e   d i s e a se s i n   t h e   e a s t e r n   me d i t e r r a n e a n   r e g i o n ,   Fr o n t i e rs  i n   N u t r i t i o n ,   v o l .   9 ,   p .   8 1 7 8 0 8 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 3 3 8 9 / f n u t . 2 0 2 2 . 8 1 7 8 0 8 .   [ 1 1 ]   M .   A t t i a   e t   a l . ,   C o g n i t i v e ,   e m o t i o n a l ,   p h y si c a l ,   a n d   b e h a v i o r a l   st r e ss - r e l a t e d   sy m p t o ms  a n d   c o p i n g   st r a t e g i e a mo n g   u n i v e r s i t y   st u d e n t s   d u r i n g   t h e   t h i r d   w a v e   o f   t h e   C O V I D - 19   p a n d e mi c ,   Fr o n t i e rs  i n   Psy c h i a t ry ,   v o l .   1 3 ,   p .   9 3 3 9 8 1 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 3 3 8 9 / f p s y t . 2 0 2 2 . 9 3 3 9 8 1 .   [ 1 2 ]   Y .   B .   K u r a t a   e t   a l . ,   P e r c e i v e d   b e h a v i o r   a n a l y s i s   t o   b o o st   p h y si c a l   f i t n e ss   a n d   l i f e st y l e   w e l l n e ss   f o r   su s t a i n a b i l i t y   a m o n g   G e n   Z   F i l i p i n o s ,   S u s t a i n a b i l i t y   ( S w i t zer l a n d ) ,   v o l .   1 5 ,   n o .   1 8 ,   p .   1 3 5 4 6 ,   2 0 2 3 ,   d o i :   1 0 . 3 3 9 0 / s u 1 5 1 8 1 3 5 4 6 .   [ 1 3 ]   S .   C .   C a mp i si ,   B .   C a r d u c c i ,   N .   A k see r ,   C .   Za s o w sk i ,   P .   S z a t mar i ,   a n d   Z .   A .   B h u t t a ,   S u i c i d a l   b e h a v i o u r s   a m o n g   a d o l e sce n t f r o m   9 0   c o u n t r i e s :   a   p o o l e d   a n a l y s i o f   t h e   g l o b a l   s c h o o l - b a se d   s t u d e n t   h e a l t h   s u r v e y ,   BM C   P u b l i c   H e a l t h ,   v o l .   2 0 ,   n o .   1 ,   p p .   1 1 1 ,   2 0 2 0 ,   d o i :   1 0 . 1 1 8 6 / s1 2 8 8 9 - 0 2 0 - 0 9 2 0 9 - z.   [ 1 4 ]   J .   W .   C r e sw e l l ,   R e sea r c h   m e t h o d s ,   J C r e sw e l l ,   R e se a rc h   d e s i g n :   q u a l i t a t i v e ,   q u a n t i t a t i v e   a n d   m i x e d   m e t h o d a p p r o a c h e s S a g e ,   p p .   1 5 1 7 ,   2 0 0 9 .   [ 1 5 ]   E.   S e e r a m,   A n   o v e r v i e w   o f   c o r r e l a t i o n a l   r e se a r c h ,   Ra d i o l o g i c   T e c h n o l o g y ,   v o l .   9 1 ,   n o .   2 ,   p p .   1 7 6 1 7 9 ,   2 0 1 9.   [ 1 6 ]   S .   N o o r ,   O .   Ta j i k ,   a n d   J .   G o l z a r ,   S i mp l e   r a n d o m   s a mp l i n g ,   S a m p l i n g   o f   Po p u l a t i o n s:   M e t h o d s   a n d   A p p l i c a t i o n s:   F o u rt h   Ed i t i o n ,   v o l .   1 ,   n o .   2 ,   p p .   4 3 8 1 ,   2 0 1 1 ,   d o i :   1 0 . 1 0 0 2 / 9 7 8 0 4 7 0 3 7 4 5 9 7 . c h 3 .   [ 1 7 ]   K .   O k o y e   a n d   S .   H o sse i n i ,   C o r r e l a t i o n   t e st s   i n   R P e a r s o n 's   c o r ,   K e n d a l l s   t a u ,   a n d   S p e a r ma n s   r h o ,   i n   Pr o g r a m m i n g :   S t a t i st i c a l   D a t a   A n a l y s i i n   Re s e a r c h ,   S p r i n g e r ,   2 0 2 4 ,   p p .   2 4 7 2 7 7 .   [ 1 8 ]   S .   Y .   C h i e n ,   M .   C .   C h u a n g ,   a n d   I .   P .   C h e n ,   W h y   p e o p l e   d o   n o t   a t t e n d   h e a l t h   s c r e e n i n g s :   f a c t o r t h a t   i n f l u e n c e   w i l l i n g n e ss  t o   p a r t i c i p a t e   i n   h e a l t h   s c r e e n i n g s   f o r   c h r o n i c   d i se a ses ,   I n t e r n a t i o n a l   J o u rn a l   o f   E n v i r o n m e n t a l   R e se a rc h   a n d   Pu b l i c   H e a l t h   v o l .   1 7 ,   n o .   1 0 ,   p .   3 4 9 5 ,   2 0 2 0 ,   d o i :   1 0 . 3 3 9 0 / i j e r p h 1 7 1 0 3 4 9 5 .   [ 1 9 ]   M .   Ll i st o se l l a ,   P .   C a st e l l v i ,   J.  T.   Li m o n e r o ,   C .   P é r e z - V e n t a n a   O r t i z ,   C .   B a e z a - V e l a s c o ,   a n d   T .   G u t i é r r e z - R o s a d o ,   D e v e l o p me n t   o f   t h e   i n d i v i d u a l   a n d   e n v i r o n m e n t a l   r e si l i e n c e   mo d e l   a m o n g   c h i l d r e n ,   a d o l e sce n t s   a n d   y o u n g   a d u l t s   u s i n g   t h e   e mp i r i c a l   e v i d e n c e :   a n   i n t e g r a t i v e   s y st e ma t i c   r e v i e w ,   H e a l t h   a n d   S o c i a l   C a r e   i n   t h e   C o m m u n i t y ,   v o l .   3 0 ,   n o .   6 ,   p p .   e 3 2 7 7 e 3 2 9 9 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 1 1 1 1 / h sc. 1 3 8 9 9 .   [ 2 0 ]   A .   B u r g e ss,   H .   Y e o ma n s,   a n d   L .   F e n t o n ,   M o r e   o p t i o n s …l e ss  t i m e   i n   t h e   h u st l e   c u l t u r e   o f   g e n e r a t i o n   se n si b l e :   i n d i v i d u a l i z a t i o n   a n d   d r i n k i n g   d e c l i n e   a m o n g   t w e n t y - fi r st   c e n t u r y   y o u n g   a d u l t s,”   Bri t i s h   J o u r n a l   o f   S o c i o l o g y ,   v o l .   7 3 ,   n o .   4 ,     p p .   9 0 3 9 1 8 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 1 1 1 1 / 1 4 6 8 - 4 4 4 6 . 1 2 9 6 4 .   [2 1 ]   J.  J .   R u c k l i d g e ,   J .   M .   J o h n s t o n e ,   a n d   B .   J .   K a p l a n ,   N u t r i t i o n   p r o v i d e s   t h e   e sse n t i a l   f o u n d a t i o n   f o r   o p t i mi z i n g   me n t a l   h e a l t h ,   Ev i d e n c e - Ba se d   Pra c t i c e   i n   C h i l d   a n d   Ad o l e sc e n t   M e n t a l   H e a l t h ,   v o l .   6 ,   n o .   1 ,   p p .   1 3 1 1 5 4 ,   2 0 2 1 ,   d o i :   1 0 . 1 0 8 0 / 2 3 7 9 4 9 2 5 . 2 0 2 1 . 1 8 7 5 3 4 2 .   [2 2 ]   F .   K .   P r e c i o u s   e t   a l . ,   W h y   n u t r i t i o n   p r o g r a ms  f o r   c h i l d r e n   r e ma i n   i m p o r t a n t ,   i n   A d v a n c e s   i n   F o o d   S e c u ri t y   a n d   S u st a i n a b i l i t y v o l .   8 ,   E l se v i e r ,   2 0 2 3 ,   p p .   1 8 7 2 1 5 .   d o i :   1 0 . 1 0 1 6 / b s . a f 2 s. 2 0 2 3 . 0 8 . 0 0 2 .   [2 3 ]   M .   V é l e z - T o r a l ,   C .   R o d r í g u e z - R e i n a d o ,   A .   R a ma l l o - Esp i n o s a ,   a n d   M .   A n d r é s - V i l l a s,   I t i mp o r t a n t   b u t ,   o n   w h a t   l e v e l ? :   h e a l t h y   c o o k i n g   me a n i n g a n d   b a r r i e r s t o   h e a l t h y   e a t i n g   a m o n g   u n i v e r s i t y   s t u d e n t s ,   N u t ri e n t s ,   v o l .   1 2 ,   n o .   8 ,   p p .   1 1 6 ,   2 0 2 0 ,   d o i :   1 0 . 3 3 9 0 / n u 1 2 0 8 2 3 0 9 .   Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci     I SS N:   2252 - 8 8 0 6       Th w elln ess   eq u a tio n :   u n d ers ta n d in g   h ea lth   p r a ctice s   a n d   b eh a vio r s   o f u n ivers ity  … ( Jo ma r   B .   E s to )   89   [2 4 ]   I .   K a r u n a r a t h n a   e t   a l . ,   U n d e r st a n d i n g   a l c o h o l - r e l a t e d   o x i d a t i v e   st r e s a n d   i t i mp l i c a t i o n s   f o r   c h r o n i c   d i sea s e ,   U VA   C l i n i c a l / Al c o h o l   C o n su m p t i o n   a n d   H e a l t h .   2 0 2 4 .   [ O n l i n e ] .   A v a i l a b l e :   h t t p s : / / w w w . r e sea r c h g a t e . n e t / p u b l i c a t i o n / 3 8 2 8 0 1 0 9 7 .   [2 5 ]   A .   V .   R .   To mas i ,   S .   M .   A .   D o S a n t o s,  G .   J.   d a   S .   H o n ó r i o ,   a n d   J .   B .   R .   G i r o n d i ,   L i v i n g   w i t h   a n   i n t e st i n a l   o s t o m y   a n d   u r i n a r y   i n c o n t i n e n c e ,   T e x t o   e   C o n t e x t o   E n f e r m a g e m ,   v o l .   3 1 ,   p .   e 2 0 2 1 0 3 9 8 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 1 5 9 0 / 1 9 8 0 - 2 6 5 X - TC E - 2 0 2 1 - 0 3 9 8 EN .   [2 6 ]   B .   L a n ,   R .   S a m ,   V .   K e o ,   a n d   W .   R o e u t ,   A c a d e m i c   a d j u s t m e n t   o f   f r e s h m e n   i n   C a m b o d i a n   h i g h e r   e d u c a t i o n   i n s t i t u t i o n s :   a   s y s t e m a t i c   l i t e r a t u r e   r e v i e w ,   J o u r n a l   o f   G e n e r a l   E d u c a t i o n   a n d   H u m a n i t i e s ,   v o l .   3 ,   n o .   2 ,   p p .   1 6 9 1 9 6 ,   2 0 2 4 ,   d o i :   1 0 . 5 8 4 2 1 / g e h u . v 3 i 2 . 2 0 3 .   [2 7 ]   Z.   Li ,   J .   Li ,   J .   K o n g ,   Z.   Li ,   R .   W a n g ,   a n d   F .   Ji a n g ,   A d o l e sce n t   m e n t a l   h e a l t h   i n t e r v e n t i o n s :   a   n a r r a t i v e   r e v i e w   o f   t h e   p o si t i v e   e f f e c t s   o f   p h y s i c a l   a c t i v i t y   a n d   i mp l e me n t a t i o n   st r a t e g i e s,   Fro n t i e r i n   Psy c h o l o g y ,   v o l .   1 5 ,   p .   1 4 3 3 6 9 8 ,   2 0 2 4 ,   d o i :   1 0 . 3 3 8 9 / f p s y g . 2 0 2 4 . 1 4 3 3 6 9 8 .   [2 8 ]   R .   L .   T a g a r e ,   G e n   z s   f i t n e ss   c o n c e p t s a n d   w a y t o   b e   f i t :   i n si g h t t o   st r e n g t h e n   st u d e n t s’   l e a r n i n g   e x p e r i e n c e i n   t e r t i a r y   p h y s i c a l   e d u c a t i o n ,   J o u rn a l   f o Ed u c a t o rs ,   T e a c h e rs   a n d   T r a i n e rs ,   v o l .   1 3 ,   n o .   5 .   2 0 2 2 .   d o i :   1 0 . 4 7 7 5 0 / j e t t . 2 0 2 2 . 1 3 . 0 5 . 0 0 7 .   [ 29 ]   R .   L.   Ta g a r e ,   B a c k   t o   i n - p e r s o n   c l a sses  i n   t h e   P h i l i p p i n e   b a s i c   e d u c a t i o n :   t h r e a d i n g   t h e   o p p o r t u n i t i e a n d   l i mi t a t i o n i n   t h e   t e a c h i n g   o f   p h y s i c a l   e d u c a t i o n ,   Re t o s ,   v o l .   4 7 ,   n o .   4 7 ,   p p .   9 8 6 9 9 3 ,   2 0 2 3 ,   d o i :   1 0 . 4 7 1 9 7 / R ETO S . V 4 7 . 9 5 9 2 1 .   [3 0 ]   S .   C .   L i e w   a n d   T.   A u n g ,   S l e e p   d e p r i v a t i o n   a n d   i t s   a ss o c i a t i o n   w i t h   d i se a ses -   a   r e v i e w ,   S l e e p   Me d i c i n e ,   v o l .   7 7 ,   p p .   1 9 2 2 0 4 ,   2 0 2 1 ,   d o i :   1 0 . 1 0 1 6 / j . sl e e p . 2 0 2 0 . 0 7 . 0 4 8 .   [3 1 ]   S .   L.   C h e w   a n d   W .   J.  C e r b i n ,   Th e   c o g n i t i v e   c h a l l e n g e o f   e f f e c t i v e   t e a c h i n g ,   J o u r n a l   o f   E c o n o m i c   E d u c a t i o n ,   v o l .   5 2 ,   n o .   1 ,     p p .   1 7 4 0 ,   2 0 2 1 ,   d o i :   1 0 . 1 0 8 0 / 0 0 2 2 0 4 8 5 . 2 0 2 0 . 1 8 4 5 2 6 6 .   [3 2 ]   M .   M .   A s a d ,   D .   Er u m,  P .   C h u r i ,   a n d   A .   J.  M o r e n o   G u e r r e r o ,   Ef f e c t   o f   t e c h n o s t r e ss o n   p s y c h o l o g i c a l   w e l l - b e i n g   o f   p o st - g r a d u a t e   st u d e n t s :   a   p e r s p e c t i v e   a n d   c o r r e l a t i o n a l   s t u d y   o f   h i g h e r   e d u c a t i o n   man a g e me n t ,   I n t e r n a t i o n a l   J o u rn a l   o f   I n f o rm a t i o n   Ma n a g e m e n t   D a t a   I n si g h t s ,   v o l .   3 ,   n o .   1 ,   p .   1 0 0 1 4 9 ,   2 0 2 3 ,   d o i :   1 0 . 1 0 1 6 / j . j j i mei . 2 0 2 2 . 1 0 0 1 4 9 .   [3 3 ]   S .   M a r si g l i a n t e ,   M .   G ó m e z - L ó p e z ,   a n d   A .   M u sc e l l a ,   Ef f e c t o n   c h i l d r e n p h y s i c a l   a n d   m e n t a l   w e l l - b e i n g   o f   a   p h y s i c a l - a c t i v i t y - b a s e d   sc h o o l   i n t e r v e n t i o n   p r o g r a m:   a   r a n d o mi z e d   s t u d y ,   I n t e r n a t i o n a l   J o u rn a l   o f   E n v i r o n m e n t a l   R e se a rc h   a n d   P u b l i c   H e a l t h v o l .   2 0 ,   n o .   3 ,   p .   1 9 2 7 ,   2 0 2 3 ,   d o i :   1 0 . 3 3 9 0 / i j e r p h 2 0 0 3 1 9 2 7 .   [3 4 ]   R .   S c h w a r z e r   a n d   T .   R e u t e r ,   M a n a g e   st r e ss   a t   w o r k   t h r o u g h   p r e v e n t i v e   a n d   p r o a c t i v e   c o p i n g ,   i n   Pri n c i p l e o f   O rg a n i z a t i o n a l   Be h a v i o r:   T h e   H a n d b o o k   o f   E v i d e n c e - Ba se d   Ma n a g e m e n t ,   T h i r d   E d i t i o n ,   3 r d   e d . ,   2 0 2 4 ,   p p .   4 6 3 4 8 2 .     [3 5 ]   S .   F o s t e r ,   N .   Es t é v e z - La m o r t e ,   S .   W a l i t z a ,   S .   D z e ma i l i ,   a n d   M .   M o h l e r - K u o ,   P e r c e i v e d   st r e s s,  c o p i n g   s t r a t e g i e s,  a n d   m e n t a l   h e a l t h   st a t u s   a m o n g   a d o l e sc e n t d u r i n g   t h e   C O V I D - 19   p a n d e mi c   i n   S w i t z e r l a n d :   a   l o n g i t u d i n a l   s t u d y ,   Eu r o p e a n   C h i l d   a n d   Ad o l e sce n t   Ps y c h i a t r y ,   v o l .   3 2 ,   n o .   6 ,   p p .   9 3 7 9 4 9 ,   2 0 2 3 ,   d o i :   1 0 . 1 0 0 7 / s 0 0 7 8 7 - 0 2 2 - 0 2 1 1 9 - y.   [ 3 6 ]   I .   D e k k e r ,   E.   M .   D e   J o n g ,   M .   C .   S c h i p p e r s,   M .   D e   B r u i j n - S m o l d e r s,   A .   A l e x i o u ,   a n d   B .   G i e sb e r s,   O p t i mi z i n g   st u d e n t s’   me n t a l   h e a l t h   a n d   a c a d e mi c   p e r f o r m a n c e :   A I - e n h a n c e d   l i f e   c r a f t i n g ,   Fr o n t i e rs   Ps y c h o l o g y ,   v o l .   1 1 ,   p .   1 0 6 3 ,   2 0 2 0 .   [3 7 ]   N .   D .   V o l k o w   a n d   C .   B l a n c o ,   S u b s t a n c e   u s e   d i so r d e r s:   a   c o m p r e h e n s i v e   u p d a t e   o f   c l a ss i f i c a t i o n ,   e p i d e m i o l o g y ,   n e u r o b i o l o g y ,   c l i n i c a l   a sp e c t s,  t r e a t me n t   a n d   p r e v e n t i o n ,   W o r l d   Psy c h i a t ry ,   v o l .   2 2 ,   n o .   2 ,   p p .   2 0 3 2 2 9 ,   2 0 2 3 ,   d o i :   1 0 . 1 0 0 2 / w p s . 2 1 0 7 3 .   [ 3 8 ]   Y .   F .   T a o   e t   a l . ,   T h e   r e l a t i o n s h i p   b e t w e e n   h e a l t h - p r o m o t i n g   b e h a v i o r s   a n d   n e g a t i v e   e m o t i o n s   i n   c o l l e g e   f r e s h m e n :   a   c r o ss - l a g g e d   a n a l y si s ,   Fro n t i e rs   i n   P u b l i c   H e a l t h ,   v o l .   1 2 ,   p .   1 3 4 8 4 1 6 ,   2 0 2 4 ,   d o i :   1 0 . 3 3 8 9 / f p u b h . 2 0 2 4 . 1 3 4 8 4 1 6 .   [ 3 9 ]   C .   H e r b e r t ,   E n h a n c i n g   m e n t a l   h e a l t h ,   w e l l - b e i n g   a n d   a c t i v e   l i f e st y l e s   o f   u n i v e r si t y   st u d e n t s   b y   m e a n s   o f   p h y si c a l   a c t i v i t y   a n d   e x e r c i s e   r e s e a r c h   p r o g r a ms ,   Fro n t i e r s i n   P u b l i c   H e a l t h ,   v o l .   1 0 ,   p .   8 4 9 0 9 3 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 3 3 8 9 / f p u b h . 2 0 2 2 . 8 4 9 0 9 3 .   [ 4 0 ]   S .   R i c h a r d s o n ,   K .   La w r e n c e ,   A .   M .   S c h o e n t h a l e r ,   a n d   D .   M a n n ,   A   f r a m e w o r k   f o r   d i g i t a l   h e a l t h   e q u i t y ,   n p j   D i g i t a l   Me d i c i n e v o l .   5 ,   n o .   1 ,   p .   1 1 9 ,   2 0 2 2 ,   d o i :   1 0 . 1 0 3 8 / s 4 1 7 4 6 - 0 2 2 - 0 0 6 6 3 - 0.   [ 4 1 ]   P .   B o se l i e   a n d   B .   v a n   d e r   H e i j d e n ,   S t r a t e g i c   h u m a n   r e so u r c e   m a n a g e m e n t :   a   b a l a n c e d   a p p r o a c h .   M c G r a w   H i l l ,   2 0 2 4 .   [ 4 2 ]   S .   K .   S a h o o   a n d   S .   S .   G o sw a m i ,   A   c o m p r e h e n si v e   r e v i e w   o f   m u l t i p l e   c r i t e r i a   d e c i si o n - m a k i n g   ( M C D M )   me t h o d s :   a d v a n c e me n t s ,   a p p l i c a t i o n s,   a n d   f u t u r e   d i r e c t i o n s,   D e c i s i o n   M a k i n g   Ad v a n c e s ,   v o l .   1 ,   n o .   1 ,   p p .   2 5 4 8 ,   2 0 2 3 ,   d o i :   1 0 . 3 1 1 8 1 / d m a 1 1 2 0 2 3 7 .       B I O G RAP H I E S O F   AUTH O RS         J o m a r   B.   Esto           is  a   se a so n e d   e d u c a to wit h   8   y e a rs  o f   e x p e rien c e   in   t h e   field   o p h y sic a l   e d u c a ti o n .   He   h o ld s   a   B a c h e lo r   o f   P h y sic a E d u c a ti o n   m a jo rin g   i n   S c h o o P . E.   fro m   th e   Un iv e rsit y   o S o u t h e rn   M i n d a n a o ,   Ka b a c a n ,   Co ta b a to ,   P h il i p p i n e s.  Jo m a fu rth e re d   h is   a c a d e m ic  jo u rn e y   b y   e a rn in g   a   M a ste o Arts   in   e d u c a ti o n ,   m a j o rin g   in   p h y sic a e d u c a ti o n   a n d   a   D o c to r   o f   P h il o so p h y   in   e d u c a ti o n ,   m a jo rin g   i n   e d u c a ti o n a lea d e rsh ip ,   b o t h   fr o m   t h e   Un iv e rsity   o f   th e   Im m a c u late   Co n c e p ti o n   in   Da v a o   C it y ,   P h il i p p in e s.  His   a re a o i n t e re st  in c lu d e   p h y sic a e d u c a ti o n ,   p e d a g o g y ,   sp o rts  sc ien c e ,   a n d   d a n c e ,   re flec ti n g   h is   m u lt id isc ip li n a r y   a p p r o a c h   to   tea c h in g   a n d   lea rn in g .   Wi t h   a   stro n g   b a c k g ro u n d   in   lea d e rsh ip   a n d   e d u c a ti o n a in n o v a ti o n ,   Jo m a is co m m it ted   to   e n h a n c in g   th e   q u a li ty   o p h y sic a e d u c a ti o n   a n d   in s p iri n g   stu d e n ts  t o   e m b ra c e   h o li stic  g r o wth .   He   c a n   b e   c o n tac ted   a t   e m a il :   jb e sto @u sm . e d u . p h .         J e m we ll   B.   Fra n c isc o           is  a n   e n th u sia stic  e d u c a to r   with   3   y e a rs  o e x p e rien c e   in   th e   field   o P h y sic a Ed u c a ti o n .   He   e a rn e d   h is  Ba c h e l o r   o P h y sic a Ed u c a ti o n   fro m   t h e   Un iv e rsity   o S o u th e rn   M in d a n a o   a n d   is  c u rre n tl y   p u rsu in g   a   M a ste o Arts   in   e d u c a ti o n   m a jo rin g   i n   P h y sic a E d u c a ti o n   a No tre  Da m e   o Da d ian g a Un iv e rsity .   Je m we ll ’s  p ro fe ss io n a in tere sts  in c l u d e   d a n c e ,   sp o rts,   e x e rc ise ,   a n d   c u rr icu l u m   d e v e lo p m e n t,   re flec ti n g   h is  d e d ica ti o n   to   fo ste ri n g   c re a ti v it y   a n d   a c ti v e   li fe st y les .   He   is  p a ss io n a te  a b o u t   d e sig n in g   in n o v a ti v e   e d u c a ti o n a l   e x p e rien c e th a i n sp ire  st u d e n ts  t o   e m b ra c e   p h y sic a fit n e ss   a n d   a rti stic  e x p re ss io n   wh il e   a c h iev i n g   t h e ir   a c a d e m ic  a n d   p e rso n a g o a ls.  Je m we ll ’s  c o m m it m e n to   c u rricu l u m   imp r o v e m e n t   u n d e r sc o re h is v isi o n   fo r   a d v a n c in g   p h y sic a e d u c a ti o n   p ro g ra m s.  As   a   m e n to a n d   ro le  m o d e l,   h e   e n c o u ra g e stu d e n ts  to   e x c e in   b o t h   m o v e m e n t - b a se d   a n d   a c a d e m ic p u rsu it s.  He   c a n   b e   c o n tac ted   at   e m a il :   jem we ll . fra n c isc o @u sm . e d u . p h .       Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.
                      I SS N :   2 2 5 2 - 8 8 0 6   I n t J Pu b lic  Hea lth   Sci Vo l.  1 5 ,   No .   1 Ma r ch   20 2 6 :   81 - 91   90     Rub e n   L.   T a g a r e ,   J r .           se rv e a a n   a ss o c iate   p ro fe ss o IV   a th e   Un i v e rsity   o f   S o u t h e rn   M i n d a n a o   (US M in   Ka b a c a n ,   Co ta b a to ,   P h il i p p i n e s.  H e   e a rn e d   h is  Ba c h e lo r   o P E   fro m   USM   i n   2 0 1 6   a n d   c o m p lete d   h is  M a ste o f   Arts   in   E d u c a ti o n m a jo r in g   in   P E   fro m   th e   Un iv e rsity   o S a n   Ca rl o i n   2 0 2 0 .   Cu rre n tl y ,   h e   is   a   c a n d id a te  f o r   t h e   Do c t o r   o f   P h i lo so p h y   in   e d u c a ti o n   wit h   a   sp e c ializa ti o n   in   P a n d   S p o rts   a A d a m so n   Un iv e rsity   -   M a n i la.  He   is  d e d ica ted   to   tea c h in g ,   c o m m u n it y   se rv ice ,   a n d   re se a rc h ,   fo c u si n g   o n   P E,   s p o rts  p e d a g o g y ,   c u rricu lu m ,   a n d   a s se ss m e n t,   p a rti c u larly   i n   q u a l it a ti v e   re se a rc h   d e sig n .   He   wa a   re c ip ien o f   two   in tern a ti o n a st u d e n e x c h a n g e   p ro g ra m a n d   c o n tri b u ted   to   s e v e ra p u b l ish e d   a rti c les   in   S c o p u s   a n d   Web   o S c ien c e .   He   a lso   a c ti v e ly   p re se n ts   h is   r e se a rc h   o u tp u ts  in   v a rio u i n tern a ti o n a re se a rc h   fo r u m s.  He   c a n   b e   c o n tac ted   a e m a il tag a re ru b e n @ u sm . e d u . p h .         Chee z e   R.  J a n ito           is  a n   i n stru c to 3   a t h e   Un iv e rsit y   o S o u th e rn   M in d a n a o ,   b rin g in g   5   y e a rs  o e x p e rien c e   in   p h y sic a e d u c a ti o n ,   h e a lt h   e d u c a ti o n ,   tertiary   c u rric u lu m   d e v e lo p m e n t,   a n d   sp o rts  c o a c h i n g .   Wi th   a   p a ss io n   fo f o ste rin g   stu d e n e n g a g e m e n a n d   p ro m o ti n g   a   h e a lt h y   li fe st y le,  sh e   c o n tri b u tes   to   th e   a c a d e m ic  a n d   a th letic  d e v e lo p m e n o h is   stu d e n ts.  His  e x p e rti se   in   c u rric u l u m   d e sig n   a n d   sp o rts  c o a c h in g   p l a y a   v it a ro le  in   p re p a rin g   stu d e n ts   fo s u c c e ss   in   b o t h   e d u c a ti o n   a n d   sp o rts ,   m a k i n g   h im   a   v a lu e d   m e m b e o f   th e   u n i v e rsity ’s fac u lt y .   S h e   c a n   b e   c o n tac ted   a e m a il c rjan i to @u sm . e d u . p h .         No r g e   D.  Ma r tin e z           is  th e   c u rre n De a n   o t h e   In stit u te  o f   S p o rts ,   P h y sic a l   Ed u c a ti o n ,   a n d   Re c re a ti o n   a t h e   Un iv e rsit y   o S o u th e rn   M i n d a n a o   a n d   h o ld s   th e   ra n k   o f   a ss o c iate   p ro fe ss o IV.  Wi t h   e x te n siv e   e x p e rien c e   in   e d u c a ti o n ,   N o rg e   h a e sta b li s h e d   h ims e lf  a a   lea d e in   th e   fiel d o f   P h y sic a Ed u c a ti o n   a n d   S p o rts.   He   e a rn e d   h is  Do c t o o E d u c a ti o n   d e g re e   in   p h y sic a e d u c a ti o n   fr o m   S o u t h we ste rn   Un iv e rsit y ,   wh ic h   c o m p lem e n ts  h e e x p e rt ise   in   lea d e rsh ip ,   m a n a g e m e n t,   a n d   c o m b a ti v e   s p o rts.   He p a ss io n   f o p h y sic a fit n e ss ,   a t h le ti c   d e v e lo p m e n t,   a n d   o r g a n iza ti o n a l   lea d e rsh ip   h a s   sh a p e d   h e r   c a re e r,   e n a b li n g   h im  to   m e n t o stu d e n ts   a n d   c o l lea g u e a li k e .   As   a   d e a n ,   sh e   is  c o m m it ted   t o   f o ste rin g   i n n o v a ti o n   a n d   e x c e ll e n c e   in   sp o r ts  e d u c a ti o n   a n d   i n stit u ti o n a l   m a n a g e m e n t.   He r   wo rk   re flec ts  a   d e d ica ti o n   t o   d e v e lo p in g   we ll - ro u n d e d   in d iv i d u a ls  a n d   f u t u re   lea d e rs  in   th e   fie ld .   S h e   c a n   b e   c o n tac ted   a t   e m a il n d m a rti n e z @u sm . e d u . p h .         Ed u a r d   S .   S u m e r a           is  a n   a ss istan p ro fe ss o IV  a th e   Un i v e rsity   o S o u th e r n   M in d a n a o ,   wit h   9   y e a rs  o d e d ica ted   se rv ice   in   th e   field   o fit n e ss .   Wi th   a   fo c u o n   p ro m o ti n g   p h y sic a we ll n e ss   a n d   a n   a c ti v e   li fe sty le,  he   is  c o m m it ted   to   e q u i p p i n g   stu d e n ts  wit h   t h e   k n o wle d g e   a n d   s k il ls  n e e d e d   f o r   li fe lo n g   fit n e ss .   His   tea c h in g   e m p h a siz e p ra c ti c a fit n e ss   stra teg ies   a n d   tec h n iq u e s,  f o ste rin g   a   c u l tu re   o f   h e a lt h   a n d   we ll - b e in g   wit h in   t h e   u n i v e rsit y   c o m m u n it y .   Th r o u g h   h is  wo rk ,   h e   c o n ti n u e to   in sp ire  stu d e n ts  to   p rio ri ti z e   p h y sic a fit n e ss   a s   a n   e ss e n ti a l   p a rt  o th e ir   li v e s.   He   c a n   b e   c o n tac ted   a e m a il e ss u m e ra @u sm . e d u . p h .           Ma r ichu   A.  Ca li x to           is  a n   a ss istan p ro fe ss o IV  a th e   Un i v e rsity   o S o u t h e rn   M in d a n a o ,   wi th   1 4   y e a rs  o d e d i c a ted   se rv ice   in   th e   f ield o f   p h y sic a e d u c a ti o n   a n d   d a n c e .   He e x p e rti se   li e in   p r o m o ti n g   m o v e m e n t,   r h y th m ,   a n d   p h y sic a w e ll n e ss ,   fo ste rin g   a   l o v e   fo r   d a n c e   a n d   f it n e ss   a m o n g   h e stu d e n ts.   As sista n P r o fe ss o Ca li x tro ’s  p a ss io n   f o tea c h i n g   a n d   c o m m it m e n to   d e v e lo p i n g   c re a ti v e ,   e n g a g in g   lea rn in g   e x p e rien c e h a v e   m a d e   h e a   v a l u e d   m e m b e o t h e   u n iv e rsity ’s   fa c u lt y .   S h e   c o n ti n u e s   to   i n sp ire   stu d e n ts   to   e x p lo re   se lf - e x p re ss io n   th r o u g h   d a n c e   a n d   m a in tain   a   h e a lt h y   li fe st y le  t h ro u g h   p h y sic a e d u c a ti o n .   S h e   c a n b e   c o n tac ted   a e m a il m a c a li x tro @u sm . e d u . p h .       Evaluation Warning : The document was created with Spire.PDF for Python.